Smoothie proteico con semi di chia
Proteine? Sì, grazie! Ma in maniera gustosa: lo smoothie a base di yogurt, banana, latte di mandorla e semi di chia è ciò che fa al caso nostro. Semplicissimo da preparare, delizioso da bere.
Smoothie proteico con semi di chia: come preparare il delizioso frullato dalla consistenza unica che unisce il gusto della banana alla salute dei semi di chia
Ingredienti:
1 vasetto di yogurt
1 banana
qualche cucchiaio di latte di mandorla
Semi di chia
Preparazione:
Frulliamo tutto insieme e gustiamo subito in un bicchiere, oppure versiamo nel biberon dei nostri bambini.
NB: Sotto i dieci anni è sempre meglio limitare i semi di chia a un cucchiaino. Per questioni di allergia, poi, è raccomandabile darli solo dopo il compimento dell'anno di età.
Categoria: Bevande ed estratti
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