Tisana rilassante alla lavanda
Questa ricetta è utile per rilassare adulti e bambini prima di andare a dormire o in giornate stressanti.
Ecco la ricetta della tisana alla lavanda: come realizzare un infuso rilassante contro insonnia e stress alla lavanda
Ingredienti:
- 2 tazze d'acqua
- 1 cucchiaino scarso di fiori di lavanda
- 1 cucchiaino abbondante di fiori di tiglio
- 1 cucchiaino di melissa
Preparazione:
Mettiamo a bollire l'acqua, poi spegniamo la fiamma e inseriamo la lavanda, il tiglio e la melissa. Copriamo e lasciamo in infusione per 10 minuti: versiamo in una tazza filtrando il contenuto con un colino. Dolcifichiamo con miele o sciroppo d'acero se abbiamo piacere.
Categoria: Bevande ed estratti