Spray energizzante per mamme stanche
Le risorse che impieghiamo a livello psicologico e fisico quando siamo mamme sono davvero tante: spesso poi la mancanza di sonno crea disagi importanti nella quotidianità che rendono ogni tanto necessario un piccolo aiuto naturale.
Ecco allora uno spray energizzante per mamme stanche: come dare una sferzata di energia alla giornata quando si è senza forze
Gli oli essenziali proposti sono rosmarino, cannella e agrumati: questi ultimi sono tutti energizzanti, per cui possiamo scegliere quelli che maggiormente ci aggradano (almeno due) in abbinamento appunto a rosmarino e cannella. ATTENZIONE: gli agrumi sono fotosensibilizzanti per cui mai esporsi al sole nelle 24 ore successive in cui si è usato questo spray (meglio usarlo sono in inverno). Nella versione estiva vi consiglio di utilizzare solo rosmarino e cannella.
Ecco tutti i rimedi naturali per vincere naturalmente la stanchezza!
Qui invece trovi gli integratori che puoi utilizzare per il tuo benessere nel post parto.
Foto credits: https://www.flickr.com/photos/korosirego/5305930485
- 1 bottiglietta stray da 250 ml circa, meglio in vetro
- 230 ml di acqua distillata
- 10 ml di alcool
- 10 ml di glicerina vegetale
- 15 gocce di olio essenziale di rosmarino
- 5 gocce di olio essenziale di bergamotto
- 2 gocce di olio essenziale di cannella
- 5 gocce di olio essenziale di rosmarino
- 5 di olio essenziale di limone verde (lime)
L'acqua distillata la trovate in farmacia, così come l'alcool che serve a solubilizzare gli oli essenziali e come conservante per la lozione. La glicerina si acquista in farmacia a un prezzo davvero modico ed è un idratante, utile per limitare l'effetto disidratante dell'alcool.
E' possibile utilizzare solo acqua e oli essenziali anche se non otterremo l'effetto ottimale in quanto gli oli essenziali non riescono a diluirsi in maniera omogenea senza un olio vettore o l'alcool.
Mescoliamo insieme l'acqua e la glicerina e a parte alcool e gli oli essenziali. Uniamo i due composti e versiamo il liquido nella bottiglietta.
Possiamo spuzzare la nostra lozione energizante circa 5-6 volte al giorno su polsi e collo.
Categoria: Autoproduzione donna