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Quando la tecnologia va in aiuto della sicurezza è sempre una buona idea. E stavolta piacerà anche ai bambini, che si troveranno sotto l’albero un device tecnologico tutto per loro, che tuttavia non avrà i pericoli di uno smartphone o di un tablet. Ma, anzi, renderà ancora più sicura la loro vita.

Un regalo utile quando sappiamo che i nostri figli passano molto tempo fuori casa e vogliamo che non succeda loro nulla di male. Un regalo che facciamo a loro ma che facciamo anche a noi, per sentirci più tranquilli.

Un regalo intelligente: il telefono da polso per bambini

Si chiama Nilox Bodyguard ed è semplicemente un orologio che si comporta da telefono, collegato allo smartphone dei genitori per controllare i bambini in situazioni di distanza.

Nilox Bodyguard non è propriamente uno tra i tanti smartwatch che conosciamo, perché a differenza di questi non ha mille funzionalità e mille tasti, ma semplicemente svolge il suo ruolo, che è quello di essere un device per la sicurezza indossabile. Pochi tasti, uno schermo semplice sul quale compaiono l’orario e poche altre informazioni: è semplicissimo da utilizzare, oltre che pulito da vedere e molto apprezzato dai bambini, che comunque si sentiranno parecchio alla moda, con il loro “telefono da polso”.

L’orologio si configura in pochi passaggi (dopo averlo provvisto di una microsim 2G) e lo si collega quindi ad una applicazione che i genitori (o i nonni) possono scaricare sul proprio smartphone IOs o Android (la si trova su tutti gli App Store): Nilox Bodyguard. I due device saranno così direttamente collegati tra loro, e potranno dialogare.

L’orologio potrà quindi mandare, ogni volta che i genitori lo richiederanno dalla App, le informazioni relative alla posizione del bambino, oppure ricevere un segnale quando il proprio figlio si sta allontanando da una delle zone protette impostate.

Attraverso i pulsanti dell’orologio, quindi, il bambino da parte sua potrà chiamare il primo numero nella lista dei contatti (tenendo premuto per due secondi il tasto centrale), oppure fare partire un live tracking per tenerlo monitorato negli spostamenti.

Dallo smartphone potremo anche inviare sms allo smartwatch dei nostri bimbi, oppure chiamarli. I bambini non faranno nessuna fatica, perché il loro orologio ha pochi tasti selezionati: con quello centrale, ad esempio, rispondono alla chiamata, e con quello laterale riagganciano.

Questo orologio, poi, non si spegnerà semplicemente con un tasto: lo si potrà fare solo attraverso lo smartphone, e quindi solo attraverso una delle persone di fiducia associate, in modo da aumentare ancora di più la sicurezza.

Questo orologio-telefono per bambini è disponibile in più colorazioni, proprio per renderlo un oggetto piacevole da indossare, oltre che utile e sicuro: lo troviamo nero, basic e semplice, ma anche color verde lime e viola.

Sappiamo che l’idea di tracciare ogni minuto gli spostamenti dei nostri bambini non piace a tutti, e nemmeno noi siamo per il controllo a tappeto. Non fa bene a noi e non fa bene a loro. Tuttavia ci sono certe situazioni nelle quali questi device tornano utili (in spiaggia, nei grandi mercati, nelle fiere, quando i nostri bambini iniziano ad uscire da soli le primissime volte)… Sta ad ogni genitore decidere quanto e come usare questo strumento prezioso, sfruttandone le potenzialità ma rispettando sempre e comunque gli spazi dei propri figli.

Per noi di mammapretaporter Nilox Bodyguard ha riservato uno sconto davvero imperdibile: inserendo il codice BODYGUARDMUM il costo di questo device scenderà da 129.95 a 79.95 euro! È valido fino al 31 gennaio 2018, approfittiamone!

Giulia Mandrino

Il buongiorno si vede dal mattino, ma non è sempre detto che svegliarsi con il piede sbagliato sia sinonimo di pessima giornata. A volte è solo questione di abitudini, sane abitudini, preziose abitudini. Abitudini di serenità, pace e ordine che anche nei momenti no ci fanno vedere le cose più chiaramente, più pacificamente, e che di giorno in giorno ci faranno amare sempre di più quel terribile (per molte!) momento dell’alzarsi dal letto abbandonando il tepore del giaciglio per affrontare una nuova giornata.

8 gesti mattutini per svoltare la giornata: le abitudini del mattino per rendere ogni giorno sereno e piacevole a partire dal momento in cui apriamo gli occhi

• Dopo aver scelto una sveglia dolce e piacevole (mettiamo al bando quegli allarmi assordanti che, ok, ci svegliano, ma ci svegliano malissimo!) iniziamo subito la giornata mettendo a fuoco mentalmente, ancora tra le coperte, gli impegni, e concentrandoci su ciò che attendiamo con maggiore entusiasmo. Certo, ci sono le giornate in cui pare di non avere nulla di piacevole da fare perché gli impegni sono esasperanti e ci sommergono, ma non esiste un giorno senza qualcosa di carino e piacevole, anche piccolo, ed esserne consapevoli è il primo passo verso il benessere. Può essere il caffè dopo pranzo di sfuggita, ma che è un momento solo per noi; la lezione di danza la sera; la cena tranquilla dopo il lavoro, con nostro marito e i bambini; l’oretta di shopping che vogliamo concederci; il libro che ci attenderà nel letto. Pensiamoci, e facciamo della gratitudine per le piccole cose qualcosa che delineerà la nostra giornata e la nostra vita.

• Yoga, pilates, semplice stretching, respiri profondi: alziamoci dal letto e mettiamo subito in moto, dolcemente, il nostro corpo e la nostra energia, ancora prima di colazione.

• La colazione, non dimentichiamola: scegliamo cibi leggeri ma nutrienti, saporiti ma naturali, ma soprattutto beviamo un bicchiere di acqua calda con limone e miele a stomaco vuoto. È una preziosa abitudine: l’acqua calda risveglia il fegato, il limone depura e svolge un’azione detossinante e il miele rafforza le nostre difese immunitarie, essendo un potente antibatterico naturale.

• Dopo colazione, vestiamoci e sistemiamoci, ma non dimentichiamoci del letto sfatto: rifarlo sembra un’ossessione da maniache dell’ordine, ma non è così. Sono molte tra di noi le ragazze disordinate che tuttavia amano rifare il letto tutte le mattine, e c’è un perché: visivamente il letto rifatto e in ordine dà ordine anche alla nostra mente, che visualizza così la giornata in maniera più chiara e ordinata.

• Se non lo conoscete già, l’oil pulling è un metodo ottimo per praticare il detox, partendo dalla bocca. Qui trovate il nostro articolo dedicato a questa pratica salutare.

• Ascoltare la musica fa sempre benissimo. Accendiamo la radio sulla stazione che più preferiamo, oppure accendiamo il giradischi, o ancora attacchiamo la playlist che abbiamo creato apposta (anche se sarebbe meglio non utilizzare lo smartphone la mattina - come vi diciamo al prossimo punto - ma per la musica val bene un’eccezione!).

• Mentre facciamo colazione, o in quei cinque minuti di relax tra l’essere pronte e l’uscire di casa, evitiamo di accendere la tivù. Meglio leggere una pagina di un libro, o una rivista.

• Forse l’avrete notato: fin qui non abbiamo mai nominato la tecnologia, e in particolare lo smartphone (se non per, eccezionalmente, ascoltare la nostra musica mattutina). Bene: prendiamoci un’oretta prima di controllare i messaggi, le mail e gli impegni sul cellulare. Ci regaleremo così un’ora solo per noi e per i nostri pensieri, un’ora salutare, piacevole e rilassante, che ci permetterà di iniziare la giornata davvero con il piede giusto (anche quando aprendo gli occhi ci sembra di essere già sopraffatte dagli impegni). Non sembra, ma non controllare il cellulare ci dà una pausa da tutto. Non serve immergerci subito negli impegni della giornata. Attendiamo di essere in metro, o in ufficio, per farlo, e il nostro cervello e la nostra pace interiore ci ringrazieranno moltissimo!

Giulia Mandrino 

La didattica costruttivista si inserisce in quel filone di approcci pedagogici che amiamo e che vorremmo fossero presi un pochino più in considerazione. Come al solito, rispetto alla scuola tradizionale questa didattica implica un maggior coinvolgimento diretto dei ragazzi e dei bambini, considerati finalmente soggetto attivo e protagonista del proprio apprendimento.

La casa editrice Erickson anche in questo caso ha pubblicato un libro molto utile ed efficace, prezioso per capire tutto ciò che dobbiamo sapere sulla didattica costruttivista.

La didattica costruttivista in un libro prezioso: il volume di Anna Carletti e Andrea Varani per parlare di un approccio didattico innovativo e rispettoso del bambino

“Didattica costruttivista - dalle teorie alla pratica in classe” è stato scritto da Anna Carletti e Andrea Varani, e parte dal presupposto che la didattica in classe non si basa solo sugli elementi cognitivi, ma anche su quelli affettivi e socio-culturali, troppo spesso lasciati a lato dagli insegnanti.

La didattica costruttivista vuole invece considerare gli alunni soggetti responsabili in maniera diretta del proprio apprendimento, inseriti in una scuola aperta a loro in toto, una scuola che sia accogliente nei confronti delle loro esperienze, delle loro emozioni, dei loro valori e delle loro capacità.

Questo metodo si contrappone a quello tradizionale che pecca spesso di dare nozioni utili solo all’interno della scuola e inutili negli altri contesti. Ovvero, in altre parole: spesso la didattica tradizionale dà agli alunni conoscenze e nozioni che questi non sanno poi applicare in altri luoghi e contesti, poiché sono nozioni costruite e impacchettate in maniera non-personale. Mettendo invece in primo piano l’alunno, invece, la didattica costruttivista gli dona la capacità di costruire attivamente la propria conoscenza, dandogli strumenti in più per cavarsela in più situazioni.

Un po’ come nell’autoeducazione (anche se in maniera davvero diversa), i bambini sono spronati a sviluppare atteggiamento metacognitivi e autovalutativi, a riflettere sui propri comportamenti, a valutare le proprie competenze, sviluppando così di conseguenza un’autoconsapevolezza molto utile tanto a livello cognitivo quanto a livello personale e sociale.

“Il volume propone una metodologia efficace e originale per l'applicazione dell'approccio costruttivista nella scuola, integrando le principali correnti teoriche - dai fondamentali ispiratori (Piaget e Vygotskij) alla corrente radicale e a quella socio-culturale - con interessanti strumenti didattici, tra cui le mappe concettuali di Novak”: lo si legge in copertina e in queste poche parole sta tutto il senso del libro, che è diviso in capitoli tra il teorico e il pratico.

Si parte con la spiegazione di “Costruttivismo e didattica”, subito dopo aver specificato gli elementi epistemologici del costruttivismo. Si passa quindi ai “modelli mentali cognitivisti” e alle “mappe concettuali”, spiegati prima a parole e poi con esempi di pratiche didattiche concrete. Seguono i capitoli “Il gruppo come ambiente di costruzione della conoscenza”, “L’apprendistato cognitivo” e “L’osservazione in classe”. Largo spazio è dato alla “metacognizione”, un elemento fondamentale nella didattica costruttivista, per dare ai ragazzi gli strumenti per alimentare la conoscenza di sé, l’autostima e la comprensione dei meccanismi dei processi cognitivi.

Essendo così diviso tra teoria e pratica, il volume è davvero utile a tutti coloro che vogliano approcciarsi alla didattica, ma soprattutto agli insegnanti, che possono così capire dalle esperienze dirette degli autori e dagli esempi come applicare concretamente ed efficacemente la didattica costruttivista nella loro scuola.

Giulia Mandrino

Della vitamina D, la vitamina “del sole”, ne abbiamo già parlato, perché è uno degli elementi più importanti per il nostro organismo. Ma se vogliamo capire nello specifico qual è il suo ruolo nella crescita sana dei nostri bambini dobbiamo concentrarci sugli aspetti prettamente infantili. Ecco quindi una guida semplice e chiara per capire quanto sia importante la vitamina D per i nostri figli, dall’infanzia all’adolescenza.

Vitamina D e bambini: tutto ciò che dobbiamo sapere sul ruolo della vitamina del sole per la crescita dei nostri figli

Uno degli aspetti fondamentali e più conosciuti della vitamina D è quello che fa per le nostre ossa, ed è quindi facile capire quanto sia importante per lo sviluppo dei bambini: a livello di sviluppo osseo, infatti, la vitamina D è insostituibile, perché un giusto apporto di questo elemento facilita l’assorbimento del calcio a livello intestinale, stimolando le cellule che costituiscono le ossa e aiutando il corpo a produrre la proteina che lega il calcio alle ossa stesse.

Capiamo bene, quindi, quanto sia importante questo elemento negli anni della crescita e dello sviluppo: fino ai 20 anni, infatti, l’essere umano sviluppa le sue ossa, mineralizzandole, e nel corso degli anni successivi queste stesse ossa attingeranno proprio alla riserva ossea accumulata nei primi anni di vita.

Allo stesso modo l’infanzia ha bisogno di moltissima vitamina D per quanto riguarda il sistema immunitario. Se infatti il sistema immunitario dei nostri figli si forma nei primi anni, sappiate che la vitamina D aiuta moltissimo a rafforzarlo, formandolo per gli anni successivi. Questo perché la vitamina D nei bambini è un immunostimolante e un immunomodulante.

Soprattutto, un giusto apporto di vitamina D aiuta a prevenire le malattie respiratorie e le infezioni virali che coinvolgono il sistema respiratorio, come ad esempio le tracheiti e i raffreddori, disagi che nei primi anni di scuola si susseguono moltissimo. Più vitamina D, meno recidive, insomma.

La carenza di vitamina D, di conseguenza, può essere davvero pericolosa, quando grave. Oggi il rachitismo è praticamente sparito, ma i sintomi della carenza ci sono lo stesso, e vanno dalla stanchezza cronica all’indebolimento muscolare.

Come sappiamo, la vitamina D la si prende principalmente dall’esposizione al sole e alla luce. Il problema più grave è che le ultime generazioni sono portare a stare sempre più chiuse in ambienti interni: la vita all’aria aperta, che dovrebbe essere la normalità, è scansata a favore di stili di vita che non prevedono troppe uscite giornaliere, ma giocare all’aperto dovrebbe invece diventare la regola, perché è proprio a causa delle troppe ore passate al chiuso (soprattutto in inverno) che i nostri bambini rischiano di cadere in gravi carenze di questa vitamina.

Detto questo, oltre a vari alimenti vegetali che contengono vitamina D (anche se in quantità parecchio limitate: il sole è sempre la migliore scelta), esistono fortunatamente integratori che permettono di immagazzinare questo elemento, prevenendo la carenza e aiutando a mantenere dei buoni livelli di vitamina D anche quando facciamo fatica, quindi, soprattutto, nei mesi invernali.

Il nostro consiglio è quindi quello di affidarsi da settembre ad aprile ad integratori come gli integratori Haliborange® dell’azienda Eurospital, proprio per prevenire la carenza ma soprattutto per aiutare i nostri bambini a sviluppare al meglio le loro ossa e a rafforzare efficacemente il proprio sistema immunitario: noi da qualche anno lo facciamo, e dobbiamo dire che i malanni di stagione sono notevolmente diminuiti!


Il capostipite di questi integratori, Haliborange Emulsione Orale, è un prodotto storico a base di Succo d’arancia e olio di fegato di merluzzo, ed è sempre ricordato per l’ottimo e piacevole gusto. Contiene Vitamina D3, A, C e Olio di fegato di merluzzo fonte di Omega3. Anche Haliborange Compresse Masticabili, contiene le stesse vitamine ed è perfetto dai 3 anni in su per la bontà del gusto e la praticità di utilizzo.

Per i bimbi sotto ai 3 anni, invece, vi consigliamo Haliborange Gocce, più semplice da fare assumere ma soprattutto più specifico perché ricco di vitamina D3, pura, davvero utile nei primi tre anni di vita.

Se abbiamo invece bisogno di rafforzare il sistema immunitario in maniera più diretta (come nei cambi di stagione o come durante le influenze della scuola materna), è bene scegliere Haliborange Immunostimolante, che sfrutta esattamente la forza immunostimolante della vitamina D (ma anche della B6), oltre a contenere Fermenti lattici tindalizzati non vitali, Zinco, Echinacea e Astragalo.

A uscirne vittoriosi non saranno solo il sistema immunitario e le ossa, però: nei bambini, come negli adulti, c’è sempre bisogno di energia, e la vitamina D è utile anche in questo senso!

Giulia Mandrino

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