Ecco una ricetta meravigliosa per creare uno sciroppo anti-influenzale e mucolitico adatto a bambini dai 2 anni circa (a patto che il miele sia stato pastorizzato): è a base di zenzero, cucuma e miele.

La curcuma e lo zenzero freschi sono ingredienti che non mancano mai in casa nostra: sono davvero dei superfoods che usiamo sia negli estratti sia in cucina. 

La ricetta per preparare lo sciroppo per la tosse: gli ingredienti per il rimedio naturale contro tosse, raffreddore e sindromi influenzali delle alte vie respiratorie

Ingredienti: 

- 100 g di miele (per i vegani va bene il malto di riso)

- 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato

- 1 cucchiaio di curcuma fresca (comprato da Naturasì) o in polvere

- 1/3 cucchiaini di pepe nero (solo per gli adulti)

- scorza di mezzo limone (facoltativo)

Questa sera mi sono preparata una tisana di tiglio, l'ho fatta raffreddare poi ho aggiunto un cucchiaio del mio super sciroppo

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