Unendo la pratica dello yoga alla pet therapy con piccoli cuccioli di cane esce il puppy yoga,  o "doga" come talvolta è chiamato: è diventato una tendenza sempre più popolare tra gli amanti dello yoga e degli animali domestici. Questa pratica unisce gli aspetti benefici dello yoga con l'adorabile presenza dei cuccioli, creando un'esperienza unica e gioiosa per il corpo e la mente. 

Cos'è il puppy yoga

Il puppy yoga, anche conosciuto come "doga", è una pratica che unisce lo yoga tradizionale con la presenza di cuccioli di cane. Durante una sessione di puppy yoga, i partecipanti praticano le posizioni yoga mentre i cuccioli sono liberi di gironzolare intorno a loro, giocare e interagire.

Si pratica, dunque, in modo simile allo yoga tradizionale, con la principale differenza che durante la pratica i cuccioli sono liberi di scondinzolare intorno ai partecipanti. Le sessioni di puppy yoga sono spesso condotte in spazi aperti o in locali appositamente progettati per consentire ai cuccioli di muoversi liberamente.

Durante la pratica, i partecipanti vengono guidati attraverso una serie di posizioni yoga, respirazioni e meditazioni, mentre i cuccioli giocano e interagiscono con loro. Questa combinazione di movimento, respirazione e interazione con gli animali crea un'esperienza altamente rilassante e divertente che combina i benefici fisici e mentali dello yoga con la gioia e il comfort che derivano dall'interazione con gli animali. I

l puppy yoga è diventato popolare per i suoi effetti positivi sullo stress, sull'umore e sul benessere complessivo dei partecipanti.

I benefici

Lo yoga, in generale, è noto per i suoi numerosi benefici per la salute, tra cui il miglioramento della flessibilità, della forza muscolare, della concentrazione e del benessere mentale. Quando si aggiunge la presenza dei cuccioli, questi benefici possono essere amplificati.

L'interazione con gli animali può infatti ridurre lo stress, abbassare la pressione sanguigna e aumentare i livelli di ossitocina, l'ormone legato al benessere e alla felicità.

Cosa serve?

Per partecipare al puppy yoga, è importante indossare abbigliamento comodo e portare un tappetino da yoga. Gli organizzatori delle sessioni di solito forniscono il necessario per i cuccioli e garantiscono che siano rispettate tutte le misure di sicurezza e igiene.

È importante che i cuccioli siano vaccinati, ben curati e monitorati da personale qualificato durante le sessioni di yoga. Sebbene, infatti, il puppy yoga possa sembrare un'esperienza divertente e spensierata, è importante considerare il benessere degli animali coinvolti. Gli organizzatori delle sessioni dovrebbero garantire che i cuccioli siano trattati con rispetto e amore, e che le loro esigenze siano soddisfatte durante l'intera esperienza. È fondamentale che le sessioni siano strutturate in modo da non stressare eccessivamente i cuccioli e che essi abbiano la possibilità di riposarsi e giocare in un ambiente sicuro.

Dove si pratica?

Ormai sono molte le città in cui è possibile praticare il puppy yoga: basterà fare una veloce ricerca su internet unendo "puppy yoga" alla propria città o località per scoprire quali strutture permettono di fare questa strana e benefica esperienza.