La primavera, così come l'inizio dell'autunno, sono i momenti perfetti per depurare l'organismo e mettere quindi in atto un insieme di pratiche atte ad eliminare le tossine dal nostro corpo.
Il primo step è di seguire un'alimentazione che almeno per una settimana non preveda carni rosse, latticini, dolci e riduca drasticamente il glutine (inutile come sempre prepararsi l'estratto detox e poi fare colazione al bar con cappuccino e brioches e mangiare gnocchi ai 4 formaggi per pranzo).
Dopo l'alimentazione il secondo step utile è quello di bere succhi freschi (estratti o centrifugati) di verdure verdi che favoriscono l'eliminazione di tossine:
Ecco allora la ricetta dell'estratto detox di primavera: gli ingredienti per praparare un succo fresco che favorisce l'eliminazione delle tossine
