Un'ottima ricetta di tisana dell'allttamento che vi aiuta nella produzione di latte e sostiene lo stress causato dal mancato sonno e dall'allattamento che sappiamo essere molto impegnativo per noi donne. E' una miscela infatti che vi aiuta anche quando vi sentite a terra, da sorseggiare quando vi sedete ad allattare ma magari sognate di essere in tutt'altro posto; accogliamo queste emozioni e gustiamo questa delizia, magari accompagnata da un cucchiaio di sciroppo d'acero.
3 cucchiai di semi di finocchio
1 cucchiaio di lavanda
4 cucchiai di galega
1 cucchiaino di anice
1 cucchiaio di verbena
1 cucchiaio di tiglio
Recatevi in erboristeria e richiedete questa miscela. Poi per preparare la vostra tisana basta portare a ebollizione, spegnere e aggiungere la miscela facendola riposare coperta per circa 3 minuti (circa un cucchiaio per tazza). Possiamo berne circa 2-4 tazze al giorno.
In alternativa, ottima la tisana per l'allattamento Weleda.
Giulia Mandrino
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