Sara Polotti

Cioccolatini senza cottura

Meravigliosi cioccolatini da fare in pochissimi minuti senza accendere neppure il forno! I miei bimbi le adorano, anche se per loro a questa ricetta aggiungo circa 2 cucchiai di zucchero...

La dieta iperproteica

La dieta iperproteica è un regime alimentare basato su un ridotto consumo di carboidrati ed un elevato apporto di proteine e grassi. La principale funzione delle proteine è quella di rifornire...

Come trasformare un muro spoglio in una parete gioco Montessori

Partendo dall'idea della Sensory Wall di Maria Montessori e dalle sue indicazioni per rendere le camerette dei bambini il più accessibili possibile, può essere una bella iniziativa quella di rendere...

I rischi per i bambini che passano troppo tempo davanti a pc e tablet

Se fruiti nella giusta maniera hanno certamente benefici cognitivi. Applicazioni dedicate all'apprendimento e programmi educativi che nell'era predigitale ci saremmo sognati ne sono un esempio. Ma passare troppo tempo, e...

10 giochi da fare con i bambini per festeggiare Capodanno

Noi adulti ci divertiamo a Capodanno: è l'occasione perfetta per festeggiare insieme agli amici, buttarsi alle spalle l'anno precedente e passare una serata senza pensieri, facendo cose buffe e indossando...

Insalata di olive e arance all'egiziana

Ricettina semplicissima ma davvero particolare e adatta a grandi e bambini. Ecco come preparare l'insalata di olive e arance all'egiziana: la ricetta per un aperitivo semplice dal gusto speziato e dolce...

10 giochi di movimento da fare in casa (senza distruggerla)

Nel metodo Montessori posto di rilievo è riservato anche al movimento. È importante che il bambino non trascorra troppo tempo seduto: ha bisogno di moto, di sfogo, oltre che di...

Crema di carote marocchina

Questa è una delle salsine che amo di più: l'ho scoperta nel mio locale del cuore di Torino, l'Hafa Cafè che propone uno strepitoso aperitivo ricco di meravigliose salsine, grani...

La ricetta dei falafel

I falafel sono un piatto tradizionale della cucina araba, particolarmente diffusi nella regione del Magreb. Io li adoro, in particolar modo accompagnati da hummus di ceci e pane arabo. Ecco la...

8 cose che i bambini ricorderanno per tutta la vita

Anche voi genitori io ricorderete con tenerezza: certe frasi, certi fatti, certe situazioni vissute da piccoli non escono mai dalla mente. Ecco perché è importantissimo dosare queste parole e questi...