Sara Polotti

Due ricette di oli decontratturanti

Queste due ricette sono frutto di anni e anni di sperimentazioni con i miei dolori cervicali, sciatalgie e lombalgie. La prima versione è diciamo molto semplice ed è basata sulla...

Perchè i genitori danesi sono felici e crescono bambini felici

A mettere nero su bianco gli atteggiamenti educativi dei genitori danesi ci ha pensato Jessica Alexander (insieme a Iben Sandhal, psicoterapista e consulente per le famiglie) nel suo "The danish...

Come preparare i leccalecca alla frutta

I bambini, ma anche gli adulti li amano! Quelli che troviamo in commercio nei supermercati e nelle bancarelle sono però creati con zucchero bianco e coloranti, ingredienti estremamente tossici sopratutto...

Come preparare una calza della befana natural e sfiziosa

La festa dell'epifania non è solo sinonimo di schifezze da mangiare: conclude un periodo di vacanza, riposo e di celebrazioni della famiglia. Con la dolcezza del cibo che ci porta...

Il Bici-Bus l'alternativa olandese ecologica ed economica allo scuolabus

Il Bici-Bus l'alternativa olandese ecologica ed economica allo scuolabus: l'invenzione che sta spopolando in Europa Ormai in diverse zone d'Italia ci si imbatte sempre più spesso nelle fermate del Piedi-Bus: bambini e...

Farro con mele e cannella

E se il gusto di una torta meravigliosa lo percepissimo nella forma di una insalata di cereali? Ecco la ricetta del mio farro con mele e cannella: un primo che conquisterà...

Cioccolatini senza cottura

Meravigliosi cioccolatini da fare in pochissimi minuti senza accendere neppure il forno! I miei bimbi le adorano, anche se per loro a questa ricetta aggiungo circa 2 cucchiai di zucchero...

La dieta iperproteica

La dieta iperproteica è un regime alimentare basato su un ridotto consumo di carboidrati ed un elevato apporto di proteine e grassi. La principale funzione delle proteine è quella di rifornire...

Come trasformare un muro spoglio in una parete gioco Montessori

Partendo dall'idea della Sensory Wall di Maria Montessori e dalle sue indicazioni per rendere le camerette dei bambini il più accessibili possibile, può essere una bella iniziativa quella di rendere...

I rischi per i bambini che passano troppo tempo davanti a pc e tablet

Se fruiti nella giusta maniera hanno certamente benefici cognitivi. Applicazioni dedicate all'apprendimento e programmi educativi che nell'era predigitale ci saremmo sognati ne sono un esempio. Ma passare troppo tempo, e...