Sara Polotti

Come capire quando arriva la montata lattea

“Signora è logico che il suo bambino abbia fame, ha solo colostro e non è sufficiente per sfamarlo”. Purtroppo capita ancora di sentire queste frasi anche all’interno dei reparti di maternità. Sono scorrette...

Le combinazioni alimentari: quali sono le migliori per la nostra salute

Combinare gli alimenti correttamente nei nostri pasti ci consente di assimilare al massimo le loro proprietà e di giovarci di esse. La maggior parte degli alimenti, esclusi quelli definiti “completi”, forniscono solo...

Cosa fare quando il bambino non vuole mangiare tutto ciò che ha nel piatto

Quante volte abbiamo sentito dire: ‘Mangia tutto, se no non ti do il giochino’ oppure visto mamme cercare di far ingurgitare al proprio bimbo l’ennesimo cucchiaino di pappa avanzata, anche se il...

Avventurarsi... solo in cattive abitudini

Voglio una vita spericolata... che poi a furia di cantala un po’ ci credi.Quasi ho voglia di trasgressione, dò fiato alle corde vocali, mi butti alla bene e meglio anche...

Consigli di bellezza e benessere per mamme (incasinate) al mare

Non so voi, ma per me il periodo che trascorro al mare con i miei figli è il più faticoso di tutto l'anno (forse perchè c'è da gestire anche il...

10 ricette di insalate estive super golose

In estate la voglia di frutta e verdura cruda mi assale letteralmente: ho proprio voglia di percepire la succosità e la freschezza dei vegetali. Oltre ad estratti, frullati e smoothie...

La ricetta dell'olio per massaggi erotici

Siamo mamme non siamo suore: forza e coraggio, il sesso fa bene non solo alla coppia ma anche alla nostra mente e al nostro corpo. Il sesso infatti: - stimola il...

15 ricette estive di estratti con EstraggoPro

Devo dire che mi sto proprio sbizzarrendo con i miei succhi vivi creati con Estraggo Pro: in estate il tripudio di frutta che ci offre la Natura stimola all'inverosimile la...

16 cattive abitudini che aumentano lo stress delle mamme moderne

La vita da mamma è faticosa, in particolare se hai pochi o nessun aiuto da parte della rete famigliare e lavori: conciliare tutto sembra impossibile, ma spesso un salto mortale...

Cara mamma, stai facendo abbastanza

Cara mamma, tu che fin da quando hai scoperto che ero dentro al tuo pancino hai cercato da subito di darmi il meglio, di informarti leggendo e chiedendo consigli ed esperienze...