Si chiamano sacchi nanna, o sleeping bags, e in parole povere sono dei sacchi a pelo per bambini. O meglio: non lo sono, o comunque non per come siamo abituati ad intenderli, ma il paragone con i sacchi a pelo è utile per comprenderne la forma.

Si tratta infatti di copertine chiuse sui piedini e ai lati, di differenti forme (possiamo trovarne con le braccia scoperte, avvolgenti completamente, più o meno chiuse, con bretelle o con maniche). Proprio come un sacco a pelo per adulti, quindi, i sacchi nanna avvolgono il bambino, e lo fanno sentire più sicuro rispetto ai soliti lenzuoli e coperte.

I sacchi nanna, comodi, utili e sicuri: cos’è un sacco nanna, o sleeping bag, perché è utile e quali comprare

Sono sempre più i genitori (e noi siamo tra quelli) che preferiscono passare dalle lenzuoline e copertine alle sleeping bags, o sacchi nanna. Il motivo principale è la sicurezza: il sacco nanna, infatti, essendo chiuso non rischia, come le coperte, di aggrovigliarsi o di andare di qua e di là, scoprendo il bambino, svegliandolo o addirittura soffocandolo.

L’altro motivo è la sensazione di benessere che il bambino prova quando si sente avvolto nel sacco nanna. Proprio come le fasciature per neonati, il sacco nanna infatti lo fa sentire protetto e sicuro esattamente come nell’utero della mamma, sperimentando di nuovo la piacevole sensazione di contenimento. Per questo i sacchi nanna sono perfetti per i primi mesi di vita del bambino (3-6), anche se troviamo sacchi nanna adatti addirittura fino ai 36 mesi (in questo caso, vedete se il bambino lo gradisce, senza imporre nulla).

Inoltre, anche se non vi sono studi scientifici a riguardo, sembra che il sacco nanna possa prevenire la SIDS, o sindrome della morte in culla. Questo perché, se scelto con rigore e se utilizzato in maniera corretta, il sacco nanna, proprio come dicevamo, evita il rischio di aggrovigliamento delle coperte, così come quello di soffocamento da parte del bambino che con le braccia solleva il lenzuolo fin sopra la testa. Basta qualche accorgimento: prendete sacchi nanna sicuri, della giusta dimensione e mai più grandi (in modo che il bambino non possa scivolare all’interno); vestite il bambino adeguatamente rispetto alla temperatura della stanza (che non dovrebbe superare i venti gradi) senza coprirlo troppo (né troppo poco, ma spesso sono le temperature alte ad essere più pericolose), evitando altre coperte pesanti sopra al sacco nanna; scegliete il sacco nanna in base alla stagione, inverno o estate.

E, naturalmente, è sempre bene scegliere materiali biologici e naturali, come il cotone, per rispettare la pelle del bambino, lasciare che traspiri ed evitare il contatto con tessuti sintetici che potrebbero provocare oltre che un surriscaldamento corporeo anche delle fastidiose irritazioni.

Ecco quindi i migliori sacchi nanna biologici e naturali che abbiamo selezionato per voi:

Partiamo da un modello tradizionale, chiuso sotto ai piedini e dotato delle bretelle classiche di cui parlavamo, che permettono di tenere le braccia del bambino fuori dal sacco evitando che scivoli o che sollevi il tessuto: questo è di Popolini, una marca attenta ad utilizzare tessuti bio, proprio come questo cotone.

Sempre di Popolini, ecco il sacco nanna perfetto per le sere estive, perché leggero e sfoderabile. Anche questo è fatto “a bretella”, con l’appoggio sulle spalle e le braccia scoperte.

In alternativa, ecco il sacco nanna completo di maniche, disponibile fino ai 24 mesi: è molto comodo grazie alla cerniera laterale, ed è anche molto bello nel suo candore.

Bellissimo, però, anche in versione marinaretto, a strisce bianche e rosse: questo è di iobio, ed è anch’esso in cotone naturale e senza coloranti e materiali tossici.

Infine, guardate che carino questo sacco nanna che è proprio, letteralmente, un sacchetto: non ha bretelle, ma un elastico che va a stringersi delicatamente sul petto del bambino, proprio sotto alle ascelle, contenendo tutto il corpicino in maniera avvolgente e sicura.

Fasciare il bambino è davvero importante durante i primi mesi (oltre che bellissimo: quanta tenerezza suscita vedere un neonato in fasce?). E non è una scoperta recente: questa pratica ha luogo sin dai tempi più antichi e si è perfezionata e modificata a seconda delle epoche e dei luoghi in cui era (ed è) praticata. Vi abbiamo già parlato di come fasciare un neonato, con copertine in tessuti naturali come la mussola (noi abbiamo selezionato per voi queste, di CuddleBug, leggere e traspiranti). E se volete specializzarvi nelle piegature e nelle diverse tecniche di "baby wrapping" vi consigliamo questo bellissimo libro, "Baby-gami, fagotti e marsupi per principianti", che spiega in maniera semplice e dettagliata come fasciare i bambini, relazionandosi anche in maniera affascinante all'arte del piegare la carta, e cioè l'origami.

Ma come cambiano le fasciature nel mondo e nella storia?

Fasciare il bambino nelle tradizioni in giro per il mondo: come la fasciatura dei neonati cambia nella storia e nella geografia

Le prime testimonianze di fasciature per neonati le abbiamo addirittura nel paleolitico: ci sono infatti statuette votive e tombali che ci mostrano come i bambini venissero già fasciati dalle loro mamme. Ma anche a Cipro, a Creta, in Egitto, nell’antica Grecia e nell’antica Roma la fasciatura era una consuetudine, e se ci pensiamo ci pare naturale vedere sempre il Bambino Gesù raffigurato nella sua stretta fasciatura tra le braccia di Maria, no?

In effetti non sono solo le rappresentazioni figurative a darne testimonianza. Anche le Sacre Scritture ne parlano, e dalla Bibbia si può capire come le fasciature fossero eseguite nei tempi antichi: si trattava semplicemente di fasce (tipo bendaggi) avvolte attorno al corpo del bambino appena nato e lavato, che lo tenevano al caldo e facevano sì che le sue anche si sviluppassero correttamente.

Andando avanti nel tempo e spostandoci nello spazio, durante il regno dei Tudor, in Inghilterra, i bambini venivano fasciati in strisce di lino dalla testa ai piedi, sempre con l’intento di farli crescere correttamente. Qui, addirittura, un’apposita striscia copriva la testa del bambino e si collegava ai piedi passando per le spalle e le braccia, in modo da tenere il corpo ben fermo, e le mamme mantenevano la fasciatura per circa 9 mesi.

Le fasciature di questo tipo, però, non erano esattamente corrette o sicure, poiché troppo strette e dai risvolti non scientificamente benefici, poiché, al contrario di ciò che si pensava, le fasciature non aiutavano a contrastare la malformazione delle anche e delle ossa, ma in alcuni casi la favorivano. Soprattutto perché le balie delle nobili mamme lasciavano i bambini così fasciati per troppo tempo, senza lavarli o senza cullarli, come uno stratagemma per farli stare buoni.

In quasi tutto il mondo, in ogni caso, la tradizione della fasciatura era consolidata, e per questo esistono testimonianze sempre più recenti di neonati in fasce. L’esempio più conosciuto è forse quello delle tribù indiane d’America, le cui fasciature erano importanti, grandi e solide. Più che una fasciatura, infatti, si trattava come di un marsupio o di una piccola culla verticale, detta Papoosa, con una struttura in legno all’interno della quale le pelli degli animali e le stoffe erano sistemate (dalle madri durante la gravidanza, mentre il papà costruiva la struttura in legno) in modo da fasciare il bambino e tenerlo stretto e solido, per portarselo in giro per tutto il primo anno della sua vita.

Anche in Africa ci sono esempi di fasciature, e in questo caso sono bellissime, poiché la loro caratteristica è l’essere realizzate con i variopinti e tipici tessuti del continente, il Kitenge, una stoffa in cotone rettangolare stampato a cera con motivi geometrici o decorativi.

In molte tribù africane, quindi, è ancora diffusissima questa usanza, ma lo è anche in luoghi più vicini a noi: in Russia e nei paesi slavi, infatti, la fasciatura è ancora molto, molto diffusa, tanto che spesso negli ospedali i bambini vengono fasciati subito dopo la nascita, con una tecnica arcaica ma mantenuta viva nei secoli.

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La creatività per un bambino è estremamente importante: vi abbiamo già parlato del perché sia importante stimolare la creatività, e di come il processo sia più importante del risultato per i bambini, che non dobbiamo spronare a “saper fare bene”, ma a “fare” e basta.

Ma, nel concreto, quali sono le cose da fare e da non fare per far sì che i nostri bambini si esprimano creativamente in maniera sana, produttiva e stimolante? Naturalmente un mero elenco non serve a nulla, ma in questo caso vogliamo provare ad elencare i “do” e i “don’t” della creatività infantile, in modo da renderla sempre naturale ed educativa e non “adultocentrica” come spesso tendiamo a intenderla. Già, perché se da adulti è naturale e innato pensare che la creatività sia il “creare qualcosa di bello”, dobbiamo in realtà cambiare prospettiva e concentrarci semplicemente sul “creare”. Bello o brutto, è sempre un prodotto importantissimo per i nostri figli!

Come stimolare la creatività naturale dei bambini: cosa fare e cosa non fare quando sproniamo i nostri figli a seguire la via della creatività

Iniziamo da cosa non fare. Riprendendo l’articolo sull’importanza dello stimolo alla creatività, dal nostro punto di vista la prima cosa da evitare, come già accennato, è non concentrarsi mai sul concetto di bravura, che per un bambino significa solo pressione e non divertimento. Quindi, evitate di mettere la cosa sul piano del giudizio altrui. E, legato a questo concetto, evitiamo allo stesso modo di proiettare noi stessi dicendo cose tipo “io ero bravissimo, puoi esserlo anche tu”, o, al contrario, “io sono proprio negato, ma tu puoi diventare davvero bravo secondo me”.

In secondo luogo, non impostate i momenti creativi come se fossero un qualcosa “da imparare”. Non state “imparando a disegnare”, “imparando a inventare storie”, “imparando a suonare”, ma vi state semplicemente divertendo a sperimentare le potenzialità di un dato strumento! I corsi d’arte o di musica, ok, vanno bene, ma solo in un secondo momento, quando il bambino ha già sperimentato da sé il SUO essere creativo con quel dato mezzo e ha deciso di voler continuare a implementare in quel senso.

Altro accorgimento che prendiamo sempre, anche se, lo sappiamo, potrebbe sembrare scomodo, perché questo strumento spesso viene in aiuto nei momenti di noia o di riempimento, è evitare di comprare ai bambini i libri da colorare: sono un carcere, per la loro creatività, che vedendosi costretta nei margini e vedendosi spinta a dover “colorare bene” si sente incatenata. Ci sono altri strumenti semplicissimi, al posto degli album da colorare, e nell’articolo ve lo spieghiamo bene. Meglio ripiegare su quelli!

Altri “don’t” sono la sorveglianza eccessiva da parte dei genitori nei momenti di gioco libero, di disegno e di creatività in generale. Chiaramente è bellissimo disegnare e realizzare lavoretti insieme (ed esistono moltissime attività creative in questo senso, come quelle illustrate in questo libro, che noi utilizziamo spesso per prendere spunto!), ma ciò non significa imporre al bambino le nostre regole! Osservandoli troppo e guidandoli eccessivamente la loro creatività viene frenata!

Tra i “do”, e cioè tra le cose da fare per stimolare la creatività dei bambini, ci sono invece questi accorgimenti: innanzitutto, il lasciare a disposizione tutti i materiali che potrebbero tornargli utili (e assecondare sempre quando vengono richiesti materiali non standard ma che stimolano la loro voglia di realizzare!), in modo che i bimbi possano mettersi a creare ogni volta che ne sentono la necessità. E, allo stesso modo, il lasciare liberi di sperimentare, senza regole.

Seconda regola è lasciare molto tempo per queste attività. Nella nostra società fatta di agende granitiche e ore definite, sarebbe bene prendere molto più tempo libero in modo che i bambini possano seguire la loro creatività senza interromperla. In concreto, quando un bambino si mette a “pasticciare”, sarebbe bene evitare di strapparlo a quella sua attività perché c’è bisogno di andare da qualche parte, perché in questo modo se ne interrompe la concentrazione, e riprendere, poi, risulta difficile.

Lasciate poi che i bambini ripetano all’infinito ciò che gli piace fare in senso creativo. Sì, c’è il periodo in cui disegnano solo omini o alberi, dappertutto; o che prendono in mano la chitarra senza sapere da che parte girarsi e per ore strimpellano motivi sgraziati (sì, lo sappiamo bene, perché Babbo Natale lo scorso anno ha portato in casa nostra questa bella chitarra e da allora ogni giorno è buono per dilettarsi!). Ma è proprio la ripetizione che genera confidenza, e la confidenza genera la bravura in maniera sana (non in senso di “essere bravi per essere bravi”, ma nel senso di saper maneggiare uno strumento creativo appropriatamente in modo da creare sempre più motivi, disegni e storie. Insomma, in maniera propedeutica e non meramente “di lode”).

Infine, puntate sempre al piacere di fare qualcosa. Seguite ciò che il bambino cerca, lasciate che sperimenti con ciò da cui è attratto, senza obbligare a fare qualcosa che non dà stimolo o che addirittura non piace. Il “non piacere” è un altro killer della creatività!

La gravidanza è una fase bellissima nella vita di una donna, in cui il corpo femminile dà forma a una nuova vita. Tuttavia per gran parte delle donne questa fase è accompagnata da svariati dolori dovuti al progressivo sviluppo e crescita del feto, che comportano continue modifiche a livello viscerale e strutturale. L’osteopatia aiuta il corpo ad adattarsi ai continui cambiamenti di postura e di funzione che avvengono al suo interno. Per i nostri diversi sistemi (scheletrico, muscolare, digestivo, nervoso, circolatorio e respiratorio) non è semplice questo adeguamento e l’osteopatia, grazie al proprio approccio delicato e che non fa uso di farmaci, è ideale anche per le donne in dolce attesa.

Perché andare dall’osteopata durante la gravidanza: l'osteopatia può fare davvero bene durante la gravidanza di una donna

Problemi che possono sorgere durante la gravidanza sono ad esempio relativi alla colonna vertebrale e ai muscoli che vanno a sostenerla, oppure mal di schiena (lombalgia), sciatalgia (più nota a tutti come sciatica), dolori al collo (cervicalgia), mal di testa (cefalea), problemi di digestione o nausea, ritenzione idrica, problemi circolatori. Ti ritrovi in qualcuno di questi sintomi?
L’osteopatia può aiutarti, poiché provvede a mantenere la giusta mobilità degli organi, dei tessuti, dei muscoli e delle articolazioni, che vengono tutti sottoposti a uno stress per via della crescita del feto.
Il pancione può portare facilmente a tensioni a livello fisico, a limitazioni di movimento, nonché alla compressione dei visceri addominali o alla sollecitazione del sistema nervoso.
L’equilibrio globale che il corpo aveva prima della gravidanza viene perso e occorre acquisirne uno nuovo, che di continuo deve modificarsi in base ai cambiamenti. La postura deve trovare un nuovo assetto, in particolare le curve della schiena e la colonna vertebrale devono disporsi a favorire il sostegno di un peso in aumento giorno dopo giorno. L’osteopatia con il suo approccio olistico guarda alla globalità del corpo e si pone l’obiettivo di facilitare il ritrovamento di questo nuovo equilibrio, adoperando, come unico mezzo terapeutico, le mani e l’abilità palpatoria, che consentono di individuare e sciogliere eventuali tensioni.

L’osteopatia ha non solo una funzione curativa ma agisce anche preventivamente individuando il manifestarsi di problematiche come quelle sopra citate associate alla gravidanza.
Inoltre il trattamento manipolativo osteopatico facilita il parto, un momento delicato per il neonato, garantendo mobilità al bacino ed elasticità tissutale, affinché non sorgano difficoltà o traumi nel momento del parto.

La fase delicata del parto è per la neo-mamma meno faticosa se non sono presenti rigidità a ostacolarlo. Anche per il piccolo e per una sua futura crescita sana è di fondamentale importanza che il parto avvenga senza complicazioni, che potrebbero costituire per lui una causa di disturbi quali reflusso, stitichezza, coliche, scoliosi, disturbi del sonno. Nelle prime ore di vita è fondamentale una valutazione osteopatica per individuare un’eventuale presenza di disfunzioni. In particolar modo è consigliata per i bimbi nati prematuri, al fine di migliorare le funzioni fisiologiche del loro piccolo corpicino.

Dopo il parto, l’osteopatia continua a rappresentare un valido aiuto per tutte le donne e i loro bambini: il pancione scompare e il corpo si ritrova a dover ripristinare l’equilibrio precedente i nove mesi della gravidanza.

State per diventare mamme o lo siete appena diventate? Consigliamo a tutte di consultare un osteopata!

Per prenotare una valutazione o un trattamento osteopatico presso SOMA, potete chiamare il numero 02.20520939 per SOMA Studio Osteopatia Milano (situato in via N. Piccinni 3, Milano) oppure 02.6472097 (interno 3) per SOMA Istituto Osteopatia Milano (situato in viale Sarca 336/F – Edificio 16).

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