Una moneta di cioccolato, la paghetta, il salvadanaio a forma di maialino, i primi euro regalati dai nonni. L’educazione finanziaria inizia, per molti, in modo simbolico e affettuoso, nel contesto familiare. Ma se oggi chiedessimo a un adolescente la differenza tra debito e credito, o il significato reale della parola “interesse”, la risposta potrebbe lasciarci con il dubbio: stiamo davvero fornendo ai nostri figli e alle nostre figlie gli strumenti per affrontare il mondo?

La gestione del denaro è importante

In un’epoca in cui tutto, dalla spesa al lavoro, passa attraverso scelte economiche quotidiane, è diventato evidente che saper gestire il denaro non è una competenza accessoria. È una base concreta per la libertà personale. Eppure, ancora oggi, la scuola tende a lasciare fuori dalle sue aule l’educazione finanziaria, trattandola come un contenuto opzionale o una curiosità da progetti extracurriculari.

Insegnare economia ai bambini non significa trasformarli in piccoli investitori in erba. Significa fornire loro gli strumenti per capire il valore del denaro, il peso delle decisioni, il significato del risparmio e il ruolo della pianificazione. Perché se a sei anni impari a scegliere tra una caramella subito o un pacchetto di figurine domani, a diciotto avrai più probabilità di non finire sommerso da debiti al primo stipendio. O peggio, al primo prestito.

Non serve un manuale di finanza per parlare di soldi in classe. Bastano attività semplici, simulate, collegate alla realtà dei bambini e delle bambine: gestire una piccola somma virtuale, pianificare un acquisto, valutare l’impatto di una scelta economica. Il tutto giocando, riflettendo, discutendo. L’educazione finanziaria, se fatta bene, non è mai noiosa: è uno strumento per ragionare in modo critico, per imparare a distinguere bisogni e desideri, per riconoscere gli inganni del marketing e sviluppare una sana autonomia.

Protezione e responsabilizzazione

Chi insegna queste competenze, lo fa sempre con uno scopo: proteggere e responsabilizzare. Proteggere da truffe, da consumismo passivo, da dipendenze digitali legate agli acquisti online. Responsabilizzare, invece, vuol dire far capire che ogni spesa è una scelta. E ogni scelta ha una conseguenza, spesso non solo personale.

Se a scuola si impara a leggere e a scrivere, a contare e a disegnare, perché non si dovrebbe imparare anche a gestire i soldi? Saper compilare un modulo per il pagamento delle tasse, leggere una busta paga, comprendere una bolletta, evitare gli interessi nascosti di un finanziamento: sono capacità tanto pratiche quanto urgenti. Nessuna materia attualmente prevista nei programmi scolastici le affronta in modo strutturato e continuativo.

Eppure la stessa scuola, da anni, parla di “educazione alla cittadinanza”. L’educazione finanziaria è, di fatto, una delle principali. Chi capisce come funziona il denaro capisce anche meglio il mondo: il perché dei conflitti, le disuguaglianze, il ruolo delle banche, i meccanismi del lavoro. È una chiave per decifrare il presente, e per provare a immaginare un futuro più equo.

Libertà

In alcune scuole, in effetti, esperimenti e progetti sono già partiti. In molte classi si parla di economia circolare, di sostenibilità, di consumo responsabile. Ma manca ancora una linea guida nazionale, un riconoscimento chiaro e ufficiale che questo insegnamento non è un’appendice, bensì un mattone fondamentale della crescita. Come lo sono l’educazione civica, l’informatica, l’inglese. Non si tratta di insegnare a guadagnare, ma a scegliere. Non a investire, ma a capire. Non a possedere, ma a gestire.

Chi è stato educato al denaro con intelligenza e rispetto difficilmente diventerà una persona ingenua di fronte alle trappole della finanza moderna. E sarà più incline a fare scelte consapevoli, anche a livello ambientale, sociale, culturale.

In fondo, si potrebbe dire che l’educazione finanziaria non serve a crescere risparmiatori perfetti, ma cittadini e cittadine più liberi. Più capaci. Più responsabili. E forse anche un po’ più sereni, perché sapranno che ogni euro ha un valore, e che la libertà non è gratis, ma si costruisce – come un salvadanaio – un centesimo alla volta.

Spesso nonni e nonne sono una presenza costante nella vita quotidiana di nipoti e nipotine. Cucinano, accompagnano, aiutano nei compiti e spesso diventano figure educative a tutti gli effetti. Il loro ruolo è fondamentale, ma proprio per questo può capitare che entrino in conflitto con le scelte educative delle madri e dei padri, in particolare sul fronte dell’alimentazione.

Il cibo, per chi appartiene a generazioni precedenti, è spesso un linguaggio affettivo. Preparare un piatto abbondante o offrire un dolce sono gesti di cura. Ma ciò che per nonne e nonni è una dimostrazione d’amore, per madri e padri può essere una fonte di frustrazione. Dietro ogni biscotto extra, ogni porzione doppia o ogni “oggi facciamo uno strappo” si nasconde un messaggio che mina la coerenza educativa.

È quindi normale: molte mamme e molti papà ritengono che i nonni e le nonne influenzino negativamente l’alimentazione dei bambini e delle bambine, pur senza intenzioni consapevoli. Le differenze non riguardano solo cosa si mangia, ma anche il modo in cui se ne parla.

Frasi che dicono molto (e confondono)

Molte espressioni tipiche dei nonni e delle nonne sembrano innocue, ma hanno un peso educativo notevole. Dire “se non mangi tutto, non cresci” o “una caramella non ha mai fatto male a nessuno” introduce nei piccoli e nelle piccole l’idea che il cibo sia legato al dovere o al premio, non al bisogno. Paragonare i genitori come troppo rigidi o tristi (“tua mamma ti fa mangiare solo verdure”) rafforza alleanze sotterranee che minano l’autorità educativa.

Anche espressioni come “dai, fallo per la nonna” o “ti do un dolce ma non lo diciamo a nessuno” creano una dinamica in cui il cibo diventa uno strumento di complicità, che sfugge al controllo educativo e si lega a segreti o sensi di colpa.

Messaggi contraddittori sull’alimentazione che, trasmessi da figure adulte diverse, aumentano il rischio che bambini e bambine sviluppino un rapporto disturbato con il cibo. La confusione generata può portare a comportamenti disordinati, come abbuffate, rifiuti selettivi o uso del cibo per compensare emozioni.

Conflitti silenziosi, ma risolvibili

Molte madri e molti padri evitano di affrontare direttamente il tema con i nonni e le nonne per rispetto o per evitare tensioni. Spesso si pensa che si tratti solo di piccoli strappi alle regole, destinati a non lasciare traccia. In realtà, il problema non è il singolo biscotto, ma la continuità nel tempo e il messaggio implicito che trasmette.

Il dialogo è l’unica strada efficace. Non serve accusare o vietare, ma spiegare con chiarezza e calma perché si fanno certe scelte: ridurre lo zucchero, limitare gli snack confezionati, mantenere orari regolari. Coinvolgere i nonni e le nonne nella preparazione dei pasti, condividere ricette, proporre alternative che piacciano a tutti può trasformare il conflitto in un’alleanza.

Riconoscere che l’affetto non passa per forza dal cibo è il primo passo. Nonni e nonne possono esprimere il loro amore anche leggendo un libro, raccontando storie, facendo una passeggiata. Il cibo non deve diventare l’unico strumento di relazione.

Quando i limiti sono necessari

In alcuni casi, il compromesso non è sufficiente. Se bambine e bambini soffrono di obesità, allergie, disturbi metabolici o disturbi alimentari, è fondamentale che tutte le figure adulte rispettino con rigore le indicazioni mediche e dietetiche. Offrire alimenti vietati, anche con buone intenzioni, può diventare un gesto pericoloso.

I dati più recenti dell’Istituto superiore di sanità indicano che il 28% delle bambine e dei bambini italiani tra i 6 e i 10 anni è in sovrappeso o obeso. Uno dei fattori più rilevanti è proprio l’ambiente alimentare domestico: se i pasti sono troppo abbondanti, ricchi di zuccheri e grassi o vissuti come premi, il rischio di sviluppare problemi a lungo termine aumenta.

Quando il dialogo non basta, può essere utile coinvolgere figure esterne, come pediatre, dietiste o educatrici alimentari. A volte, una voce autorevole può aiutare nonni e nonne a capire che certe scelte non sono mode del momento, ma necessità educative e sanitarie.

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

L’asma è una delle malattie croniche più diffuse tra bambini e bambine. Colpisce circa il 10% della popolazione pediatrica e rappresenta una delle principali cause di assenza da scuola e accesso ai pronto soccorso. Eppure, attorno a questa condizione persistono molti luoghi comuni che rischiano di compromettere la qualità della vita dei piccoli e delle piccole pazienti. La società italiana per le malattie respiratorie infantili (Simri) ha riassunto i 10 principali falsi miti sull’asma infantile in occasione della giornata mondiale dell’asma del 6 maggio.

Molti di questi miti derivano da vecchie credenze o da una conoscenza incompleta della patologia. Altri sono alimentati dalla paura e portano le famiglie a sottovalutare i sintomi o ad adottare comportamenti controproducenti. Riconoscere e correggere queste false convinzioni è un passo necessario per garantire un percorso di cura efficace e una vita attiva, libera e sicura a bambini e bambine.

L’attività fisica non è vietata: è parte della terapia

Uno dei miti più diffusi è che i bambini e le bambine con asma non possano fare sport. Questa idea è sbagliata e potenzialmente dannosa. L’attività fisica non solo è possibile, ma è fortemente raccomandata. Muoversi in modo regolare migliora la capacità respiratoria, rafforza il tono muscolare e aiuta il benessere psicologico. Naturalmente, è importante che il bambino o la bambina segua il piano terapeutico prescritto, che prevede spesso l’uso di farmaci prima dello sforzo, e che l’attività sportiva sia svolta sotto controllo medico.

Secondo la Simri, limitare l’attività fisica per paura di una crisi asmatica è un errore. Con una gestione adeguata, anche chi soffre di asma può praticare sport a livello agonistico. Alcuni atleti olimpici hanno l’asma e raggiungono risultati eccellenti, a dimostrazione che la malattia non deve diventare un ostacolo.

L’asma non sparisce con la crescita

Un altro luogo comune è che l’asma sia solo una fase transitoria dell’infanzia. In realtà, l’asma è una malattia cronica, cioè di lunga durata. In alcuni casi i sintomi possono attenuarsi durante l’adolescenza, ma questo non significa che la patologia sia scomparsa. Il controllo dei sintomi può migliorare, ma la predisposizione rimane. Per questo motivo è essenziale non interrompere le cure autonomamente, anche se il bambino o la bambina sembra stare bene.

Smettere la terapia troppo presto, o senza indicazione medica, può portare a un peggioramento del quadro clinico o a riacutizzazioni improvvise. L’asma non va sottovalutata nemmeno quando i sintomi non sono evidenti. La gestione corretta richiede continuità, monitoraggio e collaborazione tra le famiglie, le pediatre e i pediatri, e le specialiste e gli specialisti del respiro.

Non è solo un problema allergico

Molti pensano che l’asma sia sempre causata da allergie. È vero che esiste un forte legame tra allergie respiratorie e asma, ma non tutti i bambini e le bambine con asma sono allergici o allergiche. Alcuni sviluppano la patologia a causa di infezioni respiratorie ricorrenti, esposizione a inquinanti ambientali o altri fattori non allergici.

Capire l’origine specifica dell’asma è fondamentale per scegliere il trattamento giusto. I test allergologici aiutano a individuare eventuali allergeni scatenanti (come acari, pollini, muffe, peli di animali), ma non devono essere considerati l’unico strumento diagnostico. La valutazione deve essere personalizzata e approfondita, attraverso esami come la spirometria e il monitoraggio dei sintomi nel tempo.

L’asma non va in vacanza

Un errore frequente è interrompere le terapie durante le vacanze o nei periodi in cui i sintomi sembrano assenti. Alcuni genitori e alcune genitrici pensano che, lontani dallo smog cittadino o dalle fonti allergiche abituali, il bambino o la bambina non abbia bisogno dei farmaci. Ma l’asma non scompare con il cambio di ambiente. Anche in villeggiatura, il trattamento deve essere seguito con precisione.

Lo stesso vale per le interruzioni legate a periodi di benessere apparente. Anche quando il respiro sembra normale, l’infiammazione delle vie aeree può essere presente e silenziosa. Sospendere la terapia senza indicazione medica espone a un rischio reale di ricadute. È importante che il piano terapeutico venga condiviso tra le famiglie e le specialiste e gli specialisti, e che sia adattato, se necessario, alle diverse stagioni o ai viaggi.

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Bere acqua con limone, soprattutto al mattino, è un'abitudine molto diffusa. Viene spesso descritta come un rimedio miracoloso per migliorare la digestione, rinforzare il sistema immunitario e favorire la perdita di peso. Tuttavia, gran parte delle affermazioni popolari non trova conferma nella letteratura scientifica.

Emily Ho, professoressa di nutrizione e direttrice del Linus Pauling Institute dell'Oregon State University, ha spiegato al New York Times che anche se bere acqua tiepida con limone può essere un modo sano e piacevole per iniziare la giornata, molte delle sue presunte proprietà benefiche non sono supportate da prove solide.

Idratazione: il vero punto di forza

L'idratazione è il principale beneficio dell'acqua con limone. Dopo una notte senza introdurre liquidi, reidratarsi è essenziale per mantenere la temperatura corporea, lubrificare e proteggere le articolazioni, e favorire l'eliminazione delle tossine tramite sudorazione e minzione.

Bere acqua, che sia semplice, con limone o sotto forma di tisana o caffè lungo e leggero, aiuta a migliorare l'aspetto della pelle, il tono dell'umore e la lucidità mentale. Non esiste, quindi, una proprietà esclusiva dell'acqua con limone rispetto ad altre bevande idratanti.

Digestione: quali effetti?

Il corretto apporto di liquidi è fondamentale per il funzionamento dell’apparato digerente. Secondo uno studio condotto in Turchia su oltre 4500 adulti, chi beveva più di otto bicchieri d'acqua al giorno aveva il 29% di rischio in meno di soffrire di stitichezza rispetto a chi ne beveva meno di quattro (European Journal of Clinical Nutrition, 2020). Non esistono però studi diretti che colleghino il consumo di acqua con limone al miglioramento della regolarità intestinale.

C'è qualche evidenza che il succo di limone possa stimolare la secrezione di acido gastrico, aiutando la digestione dei cibi. Una piccola ricerca del 2022 ha osservato che il succo di limone può accelerare il tempo di svuotamento dello stomaco. Tuttavia, Ho anche in questo caso precisa che i risultati provengono da uno studio molto limitato e vanno interpretati con cautela.

Alcuni sostengono che l'acido citrico del limone favorisca la digestione. Questo potrebbe avere un senso per le persone anziane, che tendono a produrre meno acido gastrico con l'età. Ma la quantità di acido citrico presente in un limone è modesta e difficilmente sufficiente a produrre effetti clinici rilevanti.

Sistema immunitario: limone sì, miracoli no

Il limone è ricco di vitamina C, nutriente fondamentale per la funzione immunitaria e per la protezione cellulare. Spremendo metà limone in un bicchiere d'acqua si assume circa un quarto della dose giornaliera raccomandata di vitamina C.

Tuttavia, aumentare l'apporto di vitamina C oltre i livelli consigliati non "potenzia" il sistema immunitario. Una revisione di oltre 60 studi clinici ha dimostrato che dosi elevate di vitamina C non riducono né la frequenza né la durata dei raffreddori comuni (Cochrane Database, 2013).

Joan Salge Blake ha ribadito che, pur essendo importante assumere vitamina C con la dieta, carenze vere sono rare nella popolazione adulta sana. Uno studio del 2023 ha evidenziato che solo circa il 7% degli adulti statunitensi presentava livelli insufficienti di vitamina C (National Health and Nutrition Examination Survey, 2023).

Perdita di peso: realtà o suggestione?

Bere acqua con limone al posto di bevande zuccherate o ad alto contenuto calorico può favorire il controllo del peso corporeo. Come spiega sempre al NYTimes Judy Simon, dietista clinica e docente all'University of Washington Medical Center di Seattle, il vantaggio deriva dalla sostituzione di bevande ipercaloriche, non da un effetto diretto dell'acqua con limone.

Alcune ricerche suggeriscono che gli agrumi possano contribuire a stabilizzare la glicemia e che il consumo regolare di frutta, compresi i limoni, sia associato a un minor rischio di sviluppare diabete di tipo 2. Va detto però che le evidenze sono ancora deboli e non giustificano l'idea che il limone sia un acceleratore naturale del metabolismo.

Cosa resta: utilità senza esagerazioni

L'acqua con limone resta, al netto delle evidenze, una buona abitudine per iniziare la giornata: idrata, apporta vitamina C e può aiutare a scegliere alternative più salutari rispetto a bevande zuccherate. Non è però una cura miracolosa. Non accelera la perdita di peso in modo autonomo, non previene automaticamente le malattie e non sostituisce una dieta equilibrata. Niente di male, quindi, ma nemmeno miracoli.