Non sono solo le donne a cambiare completamente nel momento in cui diventano mamme (è scientifico: gli ormoni e il cervello rivoluzionano completamente una madre). Anche gli uomini cambiano. Moltissimo. E a dirlo è la scienza.

Cosa accade al cervello di un uomo quando diventa papà: perché diventare papà rende gli uomini delle persone diverse

Innanzitutto, questo cambiamento è un cambiamento provato e fisico. Si dice sempre che una mamma diventa mamma nel momento in cui vede le lineette sul test di gravidanza (e in effetti gli ormoni sono già in circolo), mentre un papà diventa papà nel momento in cui vede il proprio bambino al momento del parto (o, possiamo ipotizzare, al momento dell’adozione, dal momento che le emozioni sono altrettanto forti).

Questo perché non sono solo le emozioni a giocare un ruolo importante: nel momento in cui vedono loro figlio o loro figlia, gli uomini subiscono un cambiamento psicologico importante, dovuto soprattutto all’abbassamento drastico del testosterone e all’innalzamento dei livelli di prolattina e ossitocina.

A mostrare tutto questo è uno studio del 2011 che spiega come nei soggetti studiati il testosterone si è abbassato del 40% durante il primo mese di genitorialità, aumentando al contempo la propria sensibilità genitoriale e il legame con la propria prole.

Questo studio suggerisce quindi che gli esseri umani maschi abbiano un sistema neuro-endocrino che sappia rispondere alla genitorialità, supportandola, trasformandoli in persone capaci di prendersi cura degli altri. Alti livelli di testosterone, infatti, hanno mostrato che al contrario gli uomini rispondono molto meno al pianto dei bambini e sentono meno l’empatia.

Anche la prolattina, a quanto pare, gioca un bel ruolo (anche se non ci si aspetterebbe di trovarla negli uomini!). In questo caso, comincia a salire nelle settimane precedenti al parto anche nei futuri papà (cresce del 20%!), stimolando così i “comportamenti paterni” proprio come aumenta la sensibilità materna nelle donne. E in effetti altri studi hanno mostrato che gli uomini con i livelli di prolattina più alti sono più propensi ad occuparsi dei bisogni dei bambini rispetto agli altri.

Lo stesso vale per l’ossitocina, l’ormone conosciuto da sempre come l’ormone responsabile del “senso materno”. Qui, allo stesso modo, diventa fondamentale per il “senso paterno”, in un circolo virtuoso: il nostro corpo, infatti, la produce quando interagiamo con il bambino, rafforzando quindi il legame tra padre e figlio, come accade per quello tra madre e figlio. Nel caso dei papà, questo ormone aumenta quando giocano con i bambini, più che quando li cambiano o li nutrono. Questo significa che l’ossitocina sarà preziosa per tutta l’infanzia, con le occasioni di gioco che aumenteranno sempre di più, aumentando allo stesso tempo la forza del legame.

L'allattamento non è semplice e i problemi sono normali, e non straordinari. Dopotutto, allattare è un duro lavoro. Ma è bene conoscere il proprio corpo per capire quando qualcosa non va e provare a rimediare prima che sia troppo tardi.

Uno di questi problemi è certamente l'ingorgo mammario, che è parecchio doloroso ma che non è da confondere con la mastite. E che è risolvibile attraverso un rimedio naturale, semplice e indolore: gli impacchi con argilla.

L'argilla verde ventilata e la sua efficacia contro l'ingorgo mammario: l'aiuto in caso di infiammazione, ingorghi e stasi del latte

Innanzitutto, come capire se qualcosa non funziona? Il seno può apparire rosso, può esserci un po' di dolore, il latte fatica ad uscire, si avverte male durante la poppata, esce un po'di sangue dal capezzolo a causa delle ragadi... Oppure compare un po' di febbre. E sì, allora forse c'è qualche problema.

Il primo consiglio è come sempre affidarsi alle cure di un'ostetrica specializzata: saprà certamente indirizzarvi verso la cura più adatta a voi dopo aver individuato con certezza il problema.

Quando in corso c'è però un ingorgo mammario potreste trovare sollievo con un rimedio semplice come quello dell'argilla verde ventilata (diversa dalla bentonite).

Prima di tutto è bene che capiate però se si tratta effettivamente di un ingorgo oppure della mastite. In quest'ultimo caso si tratta di un'infezione, e non di un'infiammazione dovuta al semplice ristagno di latte (nel qual caso il seno diviene gonfio e dolente, è accompagnato da brividi e assume una forma a palla, tondeggiante; il bambino non riesce ad attaccarsi bene perché scivola). Il trattamento dovrà quindi essere differente e concordato con il proprio medico.

Spesso la causa degli ingorghi sono le poppate eseguite regolarmente a orari e con durata prestabiliti. Può sembrare strano ma non lo è: il motivo è che il bambino non viene lasciato libero di succhiare quando vuole, quando ne sente il bisogno, e il latte rischia di ristagnare. Il primo passo è recarsi da un'ostetrica che aiuterà, attraverso la spremitura manuale o con il tiralatte, a svuotare l'ingorgo. Tuttavia per decongestionare il seno molte mamme trovano sollievo attraverso l'utilizzo dell'argilla verde ventilata, dalle proprietà terapeutiche davvero molto efficaci (decongestionanti, disinfettanti, antinfiammatorie, antianemiche, antidolorifiche) e dall'azione depurativa molto forte (assorbe le tossine e rilascia minerali!).

L'argilla verde ventilata riesce a portare così in superficie l'infiammazione, decongestiona e disinfiamma la zona colpita dall'ingorgo e restituisce sollievo. Per sfruttarla preparate in una ciotola l'impacco, mischiando l'argilla verde ventilata con dell'acqua tiepida fino ad ottenere un composto denso e omogeneo. Spalmate quindi questa crema fangosa sulla parte del seno interessata (oppure su tutta la zona mammaria) e lasciate agire per venti minuti (tempo dopo il quale l'azione si capovolge e le tossine vengono restituite al corpo). Terminati i venti minuti lavatela con dell'acqua tiepida.

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

La canapa non è solo un tessuto (sostenibile!) e non è solo il cannabinoide conosciuto ai più per questa sua caratteristica. La canapa è la pianta da cui si ottiene il composto CBD, un cannabidiolo che influenza una vasta rete di recettori che influenzano il sonno, l’appetito, l’umore e tanto altro.

E no, non è tossico: il CBD è infatti uno dei tanti composti organici presenti nelle piante di canapa ed è molto tollerato dal nostro corpo. E non è un composto psicoattivo come si penserebbe; ovvero, non c’entra niente con il THC presente nella marijuana, responsabile dei famosi effetti collaterali psicotropi. In altre parole:il CBD è la sostanza non psicoattiva (ma terapeutica) della cannabis.

Diventa quindi molto benefico per il nostro organismo, il nostro sistema immunitario e la nostra mente, soprattutto sotto forma di olio di CBD, e ora vi spieghiamo come.

I benefici della canapa e del CBD: perché questo cannabidiolo è un toccasana per il nostro organismo

Il CBD deriva dalla pianta della canapa e agisce sul sistema endocannabinoide, o SEC, un sistema che hanno tutti i mammiferi e alcuni non mammiferi e che regola alcuni organi (come il cervello), il sistema immunitario e il sistema nervoso. Osservando questi sistemi e facendo sì che funzionino, il SEC assicura che questi organi e sistemi ricevano ciò di cui hanno bisogno nel momento di necessità.

Cosa c’entra il CBD? Il CBD della canapa può diventare un “direttore generale” del sistema endocannabinoide (che si attiva proprio con l’assunzione del CBD), assicurando che gli enzimi e i composti chimici del corpo siano dove devono stare.

Quali sono dunque i benefici dell’assunzione di CBD tramite integrazione? Grazie al CBD il nostro corpo aumenterà la sua capacità di mantenere tutto in equilibrio, in modo da funzionare alla perfezione. Allo stesso tempo, è rilassante, antinfiammatorio e antidolorifico, stimola la guarigione, quieta l’ansia e aiuta contro disturbi quali epilessia, vuoti di memoria e schizofrenia.

Questo CBD può essere assunto in vari modi. Il prodotto più conosciuto è l’olio di CBD, come quello di Cibdol, azienda seria e affidabile, da dosare a piacimento a seconda delle indicazioni del proprio medico o erborista. Ne bastano poche gocce al giorno.

Esistono anche le capsule: in questo caso sono predosate e sono mischiate ad un olio vettore, l’olio d’oliva. Sono utili a chi non apprezza il gusto dell’olio di CBD e a chi preferisce assumere questa sostanza già dosata. In generale, la dose da assumere varia da persona a persona, poiché gli organismi sono unici e poiché i recettori si comportano in maniera soggettiva.

Le creme con CBD servono invece a concentrare gli effetti del cannabinoide su una zona precisa del corpo, agendo sui recettori della pelle.

E in allattamento si può assumere il CBD? Purtroppo non esistono ancora studi che chiariscano la situazione. In generale, il CBD è ben tollerato dagli adulti e non tossico sul loro organismo, e potrebbe quindi avere molti benefici sulla madre, combattendo anche, ad esempio, la depressione post parto o la stanchezza estrema che caratterizza i primi mesi di vita del bambino. Ma non essendoci ancora studi che analizzino a fondo gli effetti sui neonati (che tuttavia ricevono già dei cannabinoidi attraverso il latte materno: sono quelli prodotti dal sistema endocannabinoide della mamma), è consigliato rivolgersi al proprio medico prima di assumere CBD in gravidanza o allattamento al seno.

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

L'autunno è la stagione perfetta per sfruttare gli ingredienti di stagione più buoni (la zucca, i broccoli, i cavoletti di Bruxelles...) e proporre così in tavola verdure deliziose in maniere diverse e apprezzate da tutti. Le vellutate, ad esempio, spesso piacciono anche ai bambini, perché non hanno i "pezzettoni" del minestrone e perché hanno colori accesi e invitanti. Proprio come questa zuppa vellutata al broccolo viola (che ormai troviamo in tutti i mercati e supermercati più forniti) aromatizzata con rosmarino e salvia.

Vellutata di broccolo viola ed erbe aromatiche: la ricetta della zuppa vellutata a base di broccoli viola, rosmarino e salvia