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I 5 errori di noi genitori

Mercoledì, 28 Maggio 2014 13:14

Facciamo una breve premessa : fare i genitori non è certo impresa da poco, genitori lo si diventa giorno per giorno nell’affrontare quotidianamente le singole prove che ci si presentano, sperimentando successi ma anche fallimenti. Non esiste il perfetto ed infallibile genitore … facciamocene una ragione e perdoniamoci le piccole manchevolezze o i più grossolani scivoloni educativi.

Molti di noi si ritrovano spesso nelle situazioni che descriverò di seguito … siamo esseri umani, siamo “fallibili”, ma la consapevolezza che ciò che stiamo facendo in quel momento non è educativo, può sicuramente servirci per modificare strada facendo i nostri atteggiamenti e le nostre reazioni comportamentali.

“ Predico bene, ma razzolo male”. I bambini imparano da ciò che vedono fare molto più che da ciò che si sentono dire di fare. Una situazione piuttosto comune è quella in cui esortiamo il nostro bambino a non compiere determinate azioni scorrette utilizzando proprio quelle stesse azioni per correggerli. Facciamo alcuni esempi : il bambino litiga col fratello o con un amico per un gioco e in men che non si dica dalle parole passa all’azione fisica, comincia a picchiare l’altro bambino. Il nostro risentimento per il fatto che non riesca ancora a gestirsi le emozioni utilizzando solo il canale verbale sale, ci sentiamo sopraffatte dalla rabbia e dalla frustrazione, magari anche dal giudizio sociale se è presente qualche altro adulto … la reazione più comune è sfogarsi dando una bella sculacciata a nostro figlio, “ così la capisce una volta per tutte che non si picchia!”. I messaggi che inviamo sono due quindi : ti dico di non picchiare, ma ti dimostro concretamente che per risolvere situazioni di tensione e rabbia utilizzo la violenza fisica ( fosse anche una leggera sculacciata); un po’ confusivo come messaggio, non credete? E indovinate un po’ quale dei due messaggi arriverà con maggiore intensità? Proprio il secondo, il nostro comportamento, l’esempio comportamentale che stiamo dando in quel momento. O ancora, dopo che il nostro bambino urla gli diciamo di non farlo, utilizzando un volume di voce che potrebbe essere udito a un chilometro di distanza! Allora, si urla o non si urla? La comunicazione non verbale è sempre molto più potente di quella verbale! Evitiamo quindi di cadere in questi errori, sarebbe poi impossibile pretendere di avere un bambino non aggressivo.
“Tanto ancora non capisce!”. Sottolineo anche in questo caso l’estrema efficacia che ricopre la comunicazione non verbale, cioè tutti quei messaggi che inviamo non veicolati dal significato dalle parole che utilizziamo : per cui il tono della voce, il volume delle voce, la mimica facciale, la postura, lo sguardo, i movimenti del corpo. Tutti questi canali di comunicazione sono percepibili e comprensibili anche dai bambini più piccoli, anche da quelli che ancora non conoscono il significato delle parole che pronunciamo. Attenzione quindi a esprimere i propri pensieri negativi in loro presenza, anche se non capiscono ciò che stiamo dicendo, ne comprendono benissimo la valenza emotiva ed impareranno ad utilizzare quegli stessi canali. Un’altra convinzione altrettanto diffusa è che i bambini dell’età in cui possono comprendere ciò che diciamo, se assorti nel loro gioco o a guardare la tv oppure impegnati in un altro locale della casa, non ascoltino ciò che stiamo dicendo. Attenzione! A loro non sfugge nulla, la loro attenzione è sempre rivolta verso di noi, soprattutto quando percepiscono dal nostro tono di voce che stiamo provando emozioni negative.
“A mia immagine e somiglianza”. Si dice che non esista un fiocco di neve uguale all’altro … e così è per noi esseri umani. Si fa fatica talvolta ad accettare e comprendere che i nostri figli, pur essendo stati cresciuti da noi, non siano proprio come noi vorremmo, che abbiamo personalità propria, talenti personali ma anche difficoltà che magari noi non abbiamo e che non corrispondano al nostro ideale di figlio. Lo sappiamo che non esiste il bambino ideale, ma quanto è difficile tollerare la frustrazione che proprio al nostro non piaccia studiare, che proprio il nostro è sempre così vivace e a volte aggressivo, che proprio il nostro non sia ambizioso o competitivo! Loro sono altri individui da noi, non nostri prolungamenti e neanche la nostra rivincita nella vita, coloro che devono fare ciò che noi non abbiamo potuto fare. Non sono compensazioni, sono persone diverse da noi, con le loro caratteristiche personali. Molto più utile accettare le loro peculiarità ed enfatizzare i loro talenti, permettendo loro di sviluppare al meglio le loro potenzialità … in fondo ciò che realmente conta è che diventino adulti sereni e sicuri di sé, piuttosto che fotocopie sbiadite di aspirazioni altrui!
“Sono solo capricci!”. Soprattutto quando i bimbi sono ancora molto piccoli ( fino ai 3 anni ), ma a volte anche dopo, alcune esigenze fisiologiche o emotive del bambino, vengono mal interpretate e se ne attribuisce la causa al famoso “capriccio”. Dentro questa definizione vengono inseriti tutti quei comportamenti di lamento, opposizione, trasgressione, ribellione che il bambino mostra. Ma se analizziamo un po’ meglio le cause che hanno scatenato quel comportamento, spesso troveremmo una causa più che legittima. E’ solo che noi adulti non riusciamo così facilmente a comprendere il linguaggio dei bambini. Tutto sarebbe più facile se riuscissero a spiegarci con le parole cosa stanno provando e perché, ma non è così. Loro utilizzano il linguaggio del corpo, l’espressione libera delle loro emozioni, senza filtri cognitivi e a noi spetta l’arduo compito di decodificare i loro messaggi. Piange disperato perché non vuole dormire da solo nel suo lettino: non è un capriccio mamma, è una reale esigenza di bimbo di stare a contatto col corpo materno, di non sentirsi solo nella delicata fase dell’addormentamento, ha bisogno di essere rassicurato e tenuto vicino, ciò lo farà sentire sicuro e protetto. Piange disperato alla sera al mio rientro dal lavoro, è oppositivo, si comporta male : potrebbe essere la stanchezza a provocargli questa reazione, oppure la frustrazione di aver aspettato tutto il giorno per stare con la mamma viene scaricata senza capacità di controllo appena finisce. Rassicuriamolo e abbracciamolo, non sta facendo i capricci, ci sta solo dicendo quanto è stato difficile per lui tollerare l’attesa del ricongiungimento con noi.Mi ha chiesto di giocare con lui ma sono troppo impegnata con le faccende domestiche per farlo, lui allora lancia gli oggetti, gioca “male”. Anche in questo caso questo è il suo modo per dirci che non è contento della nostra risposta, ha la necessità di condividere un momento con noi. Cerchiamo quindi di organizzarci il tempo in modo da poter ritagliare uno spazio di gioco con lui, anche coinvolgendolo nelle attività domestiche che possono trasformarsi in un avvincente gioco, poi accetterà meglio il fatto che in altri momenti la mamma ha altre cose da fare. Diverso è il caso di un bambino che fa una “piazzata” perché vorrebbe a tutti i costi mangiare il gelato alle 18.30 e noi gli abbiamo detto di no! In questo caso il bambino sta cercando il limite, vi sta testando, sta sperimentando quali abilità possiede per portarvi a fare ciò che lui vorrebbe. In questo modo trova il confine del suo margine d’azione, comprende le proprie possibilità di modificare la realtà che lo circonda e calibra il proprio comportamento in base alle risposte che ottiene. E’ quindi importante in questo caso riuscire a rimanere fermi e costanti rispetto alle proprie posizioni : se pensate non sia educativo o sano per lui mangiare il gelato a quell’ora, mettete il limite e non spostatelo. Dite no con calma e fermezza e tollerate le sue reazioni di rabbia cercando di mostrarvi tranquille e sicure di voi. Rifarà il test ancora qualche volta, per poi mollare il colpo!
Dire troppi no … o troppi sì! Ogni genitore ha il proprio stile educativo, influenzato a sua volta dall’educazione ricevuta dai propri genitori. Ci sono genitori molto restrittivi, che non lasciano ampi margini d’azione ai propri figli, che pretendono che vengano rispettate molte regole e si ritrovano a dire molti più no che sì alle richieste infantili. Di contro ci sono genitori molto permissivi, “con le maglie della rete molto larghe”, potremmo dire, che pensano sia giusto permettere ai bambini di sperimentare il più possibile, che non intervengono mai sul loro comportamento, che gliele concedono tutte. Posto che il buon senso ci porta già a capire che “nel mezzo sta la cosa giusta” e che le posizioni estreme, sia in un senso che nell’altro, non sono mai l’ideale, ritengo sia importante riuscire come genitori a comprendere cosa sia veramente importante per noi, quali sono i limiti che riteniamo realmente educativi per nostro figlio, in modo da selezionare veramente poche regole il cui rispetto è per noi fondamentale e di permettere quindi ai nostri figli di fare esperienze rispetto a tutto il resto. I no dovrebbero essere pochi, ma costanti e assoluti, per il resto vivi e sperimenta, caro figlio mio!

Dott.ssa Monica Contiero

immagine tratta da http://kidzone.blogosfere.it/2009/08/come-sgridare-i-bambini.html

Rimedi naturali anti zanzare

Lunedì, 26 Maggio 2014 13:58

Arriva l'estate e con essa anche le zanzare!

Tre sono le domande principali: come prevenire le loro punture senza usare sostanze chimiche, sopratutto nei bambini? Cosa utilizzare come rimedio post puntura? Perchè mordono solo alcune persone mentre altre sembrano vivere in un pianeta in cui le zanzare non esistono?

Ecco la lista dei rimedi naturali utili per prevenire le punture di zanzare per gli adulti e i bambini:

1. Ledum Palustre 6 ch unda: è il metodo sicuramente più efficace. Consiste nel far assumere al bambino (o a noi stessi) granuli omeopatici (2 granuli 2 volte al giorno) da maggio a fine settembre; è fondamentale utilizzarlo con costanza.

2. Preparare una crema anti zanzare con olio essenziale di geranio, tea tree, lavanda aspic, basilico. Chiedete la crema base in farmacia (50 ml) e aggiungete 4-5 gocce di olio essenziale per tipo.

3. Olio di neem: efficacissimo repellente naturale può essere utilizzato come antizanzare anche sui bimbi. Aggiungere alla crema base 20 gocce di olio di neem. In alternativa possiamo diluirlo in acqua tiepida in proporzione 1:100 e inserirlo in un pratico spruzzino. Possiamo aggiungere all'olio di neem anche gli oli essenziali sopra citati.

4. Aromadiffusione: inserire 5 gocce di olio essenziale di quelli citati in precedenza in un aromadiffusore in 100 ml di acqua.

Per quanto concerne i rimedi post puntura:

1. Ledum palustre: due granuli sub linguali ogni ora fino alla scomparsa del sintomo.

2. Gel di aloe: applicare sulla zona interessata del gel di aloe vera. Il migliore è l'aloe puro che trovate nei negozi bio e che si mantiene solo in frigorifero. Questo rimedio anche se non particolarmente economico è davvero prezioso: potete utilizzarlo anche come detox (un cucchiaino di aloe in un bicchierone d'acqua mattina e sera ovviamente solo per adulti), come lenitivo usato puro dopo un'esposizione al sole o su dermatiti.

3. Oli essenziali: inserire 5 gocce dei seguenti oli essenziali in 50 ml di crema base: lavanda ibrida, geranio e tre tree.

4. Cipolla e aglio: ottimi rimedi naturali da sfregare crudi dove siamo stati punti.

5. Stick dopo-puntura: io amo particolarmente lo stick dopo-puntura de La Saponaria. Qui il link per avere maggiori informazioni e comprarlo.

Per rispondere alla terza domanda vi rimandiamo al super esaustivo articolo di Focus http://www.focus.it/scienza/salute/perche-le-zanzare-pungono-proprio-te_C12.aspx.

Buona estate!

Giulia Mandrino

immagine tratta da scienceforkids.kidipede.com

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

GreentomUpped: il passeggino ecologico

Sabato, 24 Maggio 2014 20:42

Guardandomi un po’ intorno, considerando sia la mia esperienza che quella delle famiglie che conosco, mi sono resa conto che la maggior parte dei futuri genitori, spinta dalle mille pubblicità e dagli innumerevoli consigli altrui, spesso finisce per acquistare, oltre agli indispensabili, anche E soprattutto il superfluo per l’arrivo della propria prole. Vi riconoscete in questa frase? Io sì! Ho pensato allora di cercare e presentare alcune iniziative green, grazie alle quali possiamo sia dare soddisfazione al nostro senso "esteticocherisolve" la necessità di acquistare un prodotto per il nostro bambino, ma sentendoci a posto con la coscienza, poiché ci siamo orientati su prodotti che non hanno impatti pesanti sul nostro Pianeta.

Ad esempio, lo sapete che esiste un passeggino fatto di materiali riciclati?

Si chiama GreentomUpped è ricavato da plastica riciclata di alta qualità. Questo rende Upp non solo sostenibile per il nostro ecosistema, ma anche leggero e nello stesso tempo resistente, tanto che è stato progettato per essere utilizzato dalla nascita, con l’apposito accessorio navicella, fino addirittura ai 18 kg di peso, come passeggino. Inoltre, alla fine della sua vita, può di nuovo essere riciclato e trasformato in nuovi oggetti!

Greentom si propone poi, grazie al design ed alla particolare selezione dei materiali, di produrre presto localmente, così da diventare sempre più sostenibile, insomma..il passeggino a Km 0!

Qui sopra vediamo GreentomUpped sia nella versione passeggino chein quella con la navicella, per i neonati. E’ poi possibile acquistare anche gli adattatori per il seggiolino auto, facendo così diventare Upp un trio in piena regola.

Questo sistema green è disponibile in ben 30 diverse combinazioni di colore, il che rende possibile personalizzare il più possibile il proprio passeggino. Il telaio è disponibile in bianco, in grigio ed in nero e sul sito www.greentom.com si possono acquistare anche le amache di ricambio, così se al primo figlio di sceglie il rosa, col secondo si può cambiare colore ed optare, ad esempio, per un bel blu! I costi? Il passeggino 229,00 euro; 29,00 gli adattatori per il seggiolino auto e 99,00 euro qualora si volesse acquistare un’amaca di ricambio, di colore diverso. Al momento la navicella non è ancora disponibile, ma sul sito la danno come acquistabile a breve.

Che dire, un ottimo modo per sfoggiare una novità bella e soprattutto buona!

Somummy

La maternità in Africa Occidentale

Sabato, 24 Maggio 2014 19:31

La maternità ha un ruolo importante in tutte le società, ma nella cultura africana, una donna molte volte viene valutata dal numero di figli che procrea: nelle società tradizionali africane occidentali, la donna ha lo scopo principale di generare e allevare i figli. Comprendendo l'importanza di questa posizione, ci sono molti riti e tante attività dedicate alle donne, in modo che esse apprendano le conoscenze necessarie per diventare madri: durante la pubertà infatti le ragazze sono istruite sul parto, e sui segreti e tabù delle mestruazioni, effettuando un vero e proprio periodo di apprendimento che dura diversi mesi. Questo periodo di formazione si svolge di solito durante la stagione secca, e consiste in un allontanamento dal villaggio per alcune settimane con le donne anziane del villaggio. Le procedure effettive di questi insegnamenti variano notevolmente da tribù a tribù: alcune di queste cerimonie sono rituali di canti e danze, mentre in altri casi vengono effettuati dei periodi di purificazione che consistono in una alimentazione molto ristretta e con cibi selezionati.

Il ruolo femminile in Africa occidentale è basato sull'idea che le donne possano e debbano (in linea di principio) generare figli: il modo in cui esse si prendono cura dei loro figli dimostrerà a tutti la loro pazienza, gentilezza, dolcezza e persistenza. Queste infatti sono le caratteristiche che contraddistinguono lo stile di maternage di molte tribù africane: maternità a stretto contatto fisico, allattamento a richiesta prolungato, nanna condivisa con la mamma, uso della fascia. Con questo atteggiamento le donne africane creano una relazione molto stretta ed empatica con i propri figli, legami che perdurano nel tempo, anche quando saranno adulti, e le legittimano ad avere su di essi un forte potere decisionale per tutta la loro vita. I figli infatti sono la vera ricchezza per le famiglie e le donne di queste tribù, in quanto non essendo sviluppati in queste zone dei sistemi di welfare, spetterà a loro la presa in carico economica e pratica dei genitori quando questi saranno anziani e non più autosufficienti. Essendo quindi i figli un bene prezioso per l'intera comunità, tutto il villaggio supporta la donna nella crescita dei bambini, in quanto "per crescere un bambino ci vuole un villaggio".

Vuoi raccontarci la tua esperienza di mamme nel mondo? Scrivici attraverso la mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

immagine tratta da fibercopia.com

Diritto di allattare in luoghi pubblici

Sabato, 24 Maggio 2014 19:19

Il “diritto” della donna di allattare in luoghi pubblici

"Papa Francesco promuove l’allattamento al seno in pubblico.” La notizia è stata data alla fine di Dicembre dopo che Papa Francesco ha detto durante un intervista al quotidiano "La Stampa” che le madri non dovrebbero vergognarsi di allattare i propri figli in pubblico.

Però, in molte situazioni la questione non è la vergogna della mamme ad allattare, ma la mancanza di consenso della società intorno ad esse.

In Italia abbiamo già sentito tante notizie di mamme che non hanno potuto scegliere di allattare in pubblico i propri cuccioli, principalmente perché messe in imbarazzo dal contesto in cui si trovavano. In Brasile è in corso una ondata di proteste per il “diritto” delle mamme di allattare in pubblico, questo dopo che una mamma è stata invitata ad allontanarsi da un luogo pubblico mentre allattava sua figlia. Nel contestare la situazione, chiedendo cosa sarebbe successo se avesse offerto il biberon anziché il seno, la responsabile del centro le ha confermato che in quel caso non avrebbe avuto problemi. Negli Stati Uniti questo argomento genera ancora molta polemica. Alcuni stati e settori sociali hanno avviato progetti per limitare i luoghi pubblici in cui sia possibile allattare al seno. a Forest Park, una città nello stato della Georgia, hanno cercato di adottare un divieto di allattamento al seno in pubblico per bambini di età superiore ai 2 anni. Così diverse madri si sono riunite davanti al municipio per allattare al seno i propri figli, tutti insieme in segno di protesta, e ha funzionato, il divieto è stato ritirato! Un'altra mamma americana, in Texas, è stata invitata ad andarsene da un grande magazzino perché stava allattando al seno il figlio all’interno del negozio: poco dopo, centinaia di madri hanno allattato i propri figli nello stesso posto dell'accaduto come forma di protesta. Nella città di Bristol, in Inghilterra, un funzionario è stato scortese con una madre che allattava il suo bambino in un bar, e questo ha dato il via ad una manifestazione di protesta con centinaia di madri. Centinaia di madri Danesi si sono riunite per allattare in pubblico, di fronte al Comune di Copenaghen: la manifestazione è stata organizzata da Trine Larsen, una madre che ha denunciato attraverso il suo blog il crescente reclamo di ristoranti e caffè nei confronti delle donne che allattano in pubblico, pratica comune nei paesi nordici.

E le storie di questo genere non finiscono. Questi sono soltanto alcuni casi che sono diventati famosi per la discriminazione delle mamme che allattano. Ma quante mamme hanno già sofferto questa violenza in silenzio? Quante mamme hanno sofferto lo sguardo giudicante delle persone sedute al tavolo accanto? Quanti bambini sono tornati a casa perché la mamma non si sentiva a suo agio ad allattare fuori casa?

E peggio ancora, quanto è giusto parlare di “diritto” di allattare? Il dizionario descrive la parola diritto come “un insieme di principi codificati allo scopo di fornire ai membri di una comunità regole oggettive di comportamento su cui fondare una ordinata convivenza”.Ordinata convivenza? Già qui ricominciamo da capo, perché non riesco a vedere una convivenza disordinata in una società in cui i bambini vengo nutriti dalla loro madre. E cosi, è incredibile pensare che ancora, in tutto il mondo, le donne devono lottare per questo “diritto”. A me piace molto il commento di Liége Rocha, dirigente della “União Brasileira de Mulheres (UBM)” - Unione Brasiliana delle donne - su questo argomento: "atti di violenza e discriminazione contro le donne che non stanno commettendo nessuna offesa al pudore o alla morale ma stanno esercitando il loro diritto alla maternità", ed ironizza: "nei paesi che si definiscono l'apice della democrazia, le donne non hanno il diritto di allattare liberamente".

E voi cosa ne pensate? Avete vissuto qualche esperienza da raccontarci?

Scrivici attraverso la mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

immagini tratte da becomingsupermommy.blogspot.com

I disturbi dell'apprendimento

Sabato, 24 Maggio 2014 16:07

L’acronimo DSA significa Disturbo Specifico dell’Apprendimento. In questa sigla sono racchiusi tutti i disturbi che riguardano la capacità di leggere, scrivere e far di conto. Vediamoli insieme un po’ più nel dettaglio :

DISLESSIA : è la difficoltà di lettura, per cui il bambino fa fatica a leggere in modo fluente e corretto.

DISORTOGRAFIA : è la difficoltà di scrittura, per cui il bambino fa fatica a scrivere in modo corretto.

DISGRAFIA : è la difficoltà di scrittura, per cui il bambino fa fatica a scrivere in modo veloce e fluido.

DISCALCULIA : è la difficoltà nell’area matematica, per cui il bambino fa fatica a far di conto, a manipolare i numeri e a memorizzare le tabelline.

Oggi si parla molto di DSA, a volte senza saperne il reale significato, a volte amplificando erroneamente i limiti che un bambino DSA può avere, altre volte sottovalutandone la portata, soprattutto in termini emotivi e sociali.

Ciò che secondo me, ancora oggi non si conosce molto di questa forma mentale, non sono le difficoltà specifiche scolastiche che ne determina, ma tutto ciò che riguarda il modo particolare ed affascinante con cui questi bambini guardano al mondo, pensano, creano, interpretano, costruiscono comunicazione.

Spesso sono bambini con un alto livello cognitivo, hanno grandi potenzialità intellettive ed una creatività e una capacità d’immaginazione impressionanti. Trascorrono gran parte del loro tempo immersi in questo loro mondo fatto di pensieri creativi e ciò li porta ad apparire spesso distratti, scollegati dalla realtà, lenti … di frequente sono molto bravi nel disegno, nella costruzione di oggetti o nelle forme artistiche in generale, mentre sono impacciati nelle attività motorie più comuni ( come allacciarsi le stringhe delle scarpe o i bottoni della camicia o giocare a palla ). E’ in generale il loro modo di utilizzare la mente che differisce dal nostro, definirli solo rispetto alle difficoltà di lettura, scrittura o calcolo, mi sembra estremamente riduttivo! Per l’aspetto scolastico al giorno d’oggi ci sono strumenti compensativi e dispensativi che li supportano, ci sono insegnanti che, se hanno la volontà di prepararsi sull’argomento , possono fornire al bambino con DSA validi contributi metodologici … Ciò che ancora manca, secondo me, è una visione a 360 gradi di questi bambini, è la reale consapevolezza di tutti gli atteggiamenti mentali e comportamentali che essi utilizzano, che, se mal interpretati o non capiti, hanno una ripercussione importante sulla loro autostima e sul loro benessere sociale. Importante quindi supportare a livello psicologico ed emotivo il bambino che si rende conto di queste sue “diversità” comportamentali e ne soffre e, ancora più importante, sensibilizzare la società attraverso un’informazione sempre più completa su cosa significhi veramente avere un DSA.

Per chi fosse interessato ad approfondire l’argomento, consiglio vivamente di vedere il film “Stelle sulla Terra”, perché loro sono punti luminosi … tutti da scoprire!

Dott.ssa Monica Contiero

Tutto ma non farmi giocare

Sabato, 24 Maggio 2014 15:59

Quante volte ci siamo sentite chiedere dai nostri bambini : “Mamma giochi con me?” ! E quante volte ci capita di rifiutarci di farlo o provarne almeno un forte desiderio!! Non tutte le mamme hanno una naturale propensione al gioco … non basta diventare genitori per trasformarsi in eterni Peter Pan! Ma basta vedere il nostro bimbo che cerca di organizzarsi in un gioco solitario, dopo il nostro rifiuto, con il suo faccino sconsolato per far nascere dentro di noi immensi sensi di colpa, ipotesi catastrofiche sulle conseguenze psicologiche ed emotive che questi rifiuti possano avere su di lui.

“Ma che razza di mamma sono? Dovrei sforzarmi di giocare con lui!”

Per rispondere a questa domanda e per trovare una soluzione al “problema”, consideriamo insieme innanzitutto per quali scopi un bambino gioca.

Sostanzialmente il gioco serve al bambino per entrare in contatto col mondo circostante, per conoscerlo, per sperimentarlo e quindi per apprendere. Attraverso il gioco il bambino conosce se stesso, ciò che può fare, come può agire sulla realtà, apprende modalità d’azione e sviluppa strategie cognitive sempre più raffinate, nonché crea relazioni umane, impara a mettersi in contatto con l’altro, a comunicare e a calibrare i suoi comportamenti sulla base di quelli degli altri. Importantissimo quindi il gioco per un bambino! Non è solo divertimento … è crescita vera e propria!

E’ quindi molto importante che la figura di riferimento del bambino possa e voglia condividere questo suo percorso di maturazione, è proprio necessario fare esperienze insieme!

Cerchiamo però di chiarire che cosa si intende per GIOCO . La prima forma di gioco che ci viene in mente è sicuramente quella “classica”, che prevede l’utilizzo di qualche oggetto ( macchinine, trenini, pezzetti di plastica da assemblare, bambole …) o, quando siamo all’aria aperta, giochi con la palla, con l’acqua, con la sabbia, con la terra.

Ma non è solo quello il gioco; in realtà quasi tutte le attività che svolgiamo in casa possono essere trasformate in gioco.

Per cui, niente panico mamme poco giocherellone!Per chi non riuscisse proprio a fare il capotreno che guida il trenino per tutta la casa o la signora che va a fare la spesa e deve comprarsi mezza cucina, c’è una soluzione che piacerà molto ai bambini e farà star bene anche la mamma.

Sicuramente ognuna di noi ha delle attività preferite, degli hobbies, dei talenti personali … sfruttiamoli! Proponiamo ai nostri bambini di fare i “nostri” giochi, di collaborare nelle attività che più ci piacciono. Potrebbe essere un’attività culinaria, un decoupage, una biciclettata per le più sportive, o addirittura faccende domestiche che, con un po’ di astuzia, possiamo trasformare in avvincenti gare. Potete immaginare la soddisfazione che provano nel creare qualcosa con noi, che sia una torta o un’opera artistica, per poi mostrarla al papà alla sera? Per i nostri bambini è importante giocare, ma è altrettanto gratificante “fare” qualcosa con noi, sentirsi parti attive di un’attività in cui la mamma collabora serenamente. Cerchiamo quindi cosa potrebbe avvicinarsi ai gusti dei nostri bambini tra i nostri interessi e giochiamo con loro in questa forma.

Dott.ssa Monica Contiero

Potere al colore con Aurasoma

Sabato, 24 Maggio 2014 15:35

Avevo circa 10 anni quando mia zia mi porto in una libreria "alternativa" dove oltre a numerosi libri, ciondoli e amuleti vari si poteva ammirare una vetrinetta illuminata che conteneva al suo interno una miriade di boccettini di liquido colorato: rimasi affascinata. Sono quelle rare cose che ti capitano sotto gli occhi a cui non riesci a distogliere lo sguardo: li guardi tutti insieme, poi ti soffermi su uno, poi ti soffermi su un'altro, poi cerchi quelli simili, poi li riguardi tutti insieme. Non so, è una sensazione strana. Ancora oggi a distanza di 20 anni anche solo guardando queste foto per l'articolo ne sono affascinata. A parte però la mia esperienza personale, vorrei raccontarvi qualcosa in più su questi strani boccettini colorati.

Ma partiamo con ordine: l'utilizzo del colore come strumento terapeutico affonda le sue radici nelle pratiche di molte importanti culture del passato. Nell'antico Egitto il giallo veniva usato per stimolare le capacità intellettive della mente, mentre il colore rosso era utilizzato per accrescere la forza vitale dell'individuo. In un'altra società antica, quella dei Sumeri, i colori erano considerati un vero e proprio strumento terapeutico, al pari delle piante. Nella MTC, medicina tradizionale cinese, a ogni elemento viene associato un colore. . Anche per i cinesi il colore è stato sempre fondamentale, infatti nel sistema dei cinque elementi sul quale si basa tutta la loro diagnostica e medicina, ogni elemento viene associato ad un colore. I Tibetani invece sono stati i primi ad associare il colore con la coscienza nel loro piu antico libro sulla dimensione umana.

Nel 1983, la farmacista Vicky Wall, farmacista, alchimista e meditatrice inglese, crea Aura Soma. Aura Soma è un sistema olistico non intrusivo che amalgama armonicamente qualità dei colori, delle essenze aromatiche e vibrazioni dei cristalli, in un sistema di auto-guarigione personale, che riporta l'individuo verso la sua propria unità di corpo-mente-spirito. Il centro del sistema è costituito dalle bottiglie bicolore Equilibrium . Mike Booth, direttore mondiale dell'Aura-Soma, sostiene che, l'insieme dei loro colori rappresenti la nostra totalità. La scelta delle bottiglie, permette quindi, alla persona, di capire quali sono gli aspetti prioritari su cui lavorare"* si legge sul sito www.aura-soma.it/. "In nessun caso i prodotti dell'Aura Soma possono danneggiare; come in tutte le terapie energetiche, l'effetto si ha quando la lunghezza d'onda della sostanza corrisponde alla reale necessità della persona che la richiede, altrimenti non si manifesterà nessun effetto. Se invece la sostanza è quella giusta, la persona che l'applica lo constaterà dopo qualche giorno; a volte, come anche succede per i rimedi omeopatici giusti, la reazione può portare ad un rafforzamento dei conflitti dell'anima e le ombre possono momentaneamente rafforzarsi, ma è proprio questo rafforzamento del nodo energetico che ne influenza dopo lo scioglimento".

Ma come si inizia? Il processo prevede la scelta di quattro bottiglie principali che costituiranno il nostro "specchio", ossia ciò che siamo e allo stesso tempo ciò di cui abbiamo bisogno: "esistono diversi modi, più o meno ortodossi, per scegliere le bottiglie ma Mike Boot consiglia di sceglierne ognuna come se fosse l'unica di cui potremmo disporre su un isola deserta. Dovremmo porci in una disposizione d'animo rilassata e scegliere con cura e attenzione la prima, poi metterla da parte e scegliere allo stesso modo la seconda e così via per quattro bottiglie che descriveranno il nostro codice personale. Molto genericamente possiamo dire che la prima indica il nostro obiettivo nella vita, la seconda le nostre maggiori difficoltà, la terza il nostro stato evolutivo e la quarta le nostre prospettive future.". Esistono dei veri e propri consulenti Aura Soma che dopo aver effettuato una formazione possono sostenerci in questo processo di scelta.

Come si usano le bottigliette? "Con la mano sinistra si prende la bottiglia, si svita il tappino, e chiudendo la bottiglia con l'indice, si incomincia a scuoterla, fino a quando non se ne otterrà una emulsione omogenea; dopo di che si versano alcune gocce dell'emulsione sulla mano destra, e si spalmano sulla parte del corpo che corrisponde al centro energetico, descritto nella scheda per ogni bottiglia. Se ci sono delle zone dolenti del corpo, potete applicare alcune gocce dell'olio prescelto; da ciò sono escluse le bottiglie che hanno una grande prevalenza di rosso, poiché è opportuno usare il rosso soltanto sotto l'ombelico e non sopra, a meno che non ci sia un'indicazione specifica da parte di un consulente di Aura Soma. Gli oli applicati sul corpo penetrano attraverso la membrana semipermeabile della pelle, per andare nel sistema linfatico e nella circolazione del sangue, con questa raggiungono le ghiandole ormonali, i centri nervosi e tutti gli altri organi del corpo. Si consiglia di usare le sostanze due volte al giorno: una volta la mattina e una la sera. Comunque questo consiglio e suscettibile di variazioni in quanto la risposta al dosaggio è del tutto personale: forse per alcune persone sarà opportuno spalmare l'olio più volte al giorno e per altre solo una volta; ognuno deve sperimentare per sè, e attraverso la pratica troverà il dosaggio ideale.".

Tutte le informazioni su http://www.aura-soma.it/

Mi sento di inserire alcune foto, perchè davvero credo che queste boccettine siano speciali. Mi viene istintivamente voglia di affidarmi a loro... e non so il perchè!

Giulia Mandrino

Il non-tempo delle mamme 1

Sabato, 24 Maggio 2014 06:46

Il primo vero e grande cambiamento che ha subito la mia vita da single frizzante a mamma ingombrante (ingombrante per i 10 kg di troppo post maternità) è stato il tempo. L'entità tempo è stata studiata e celebrata da tutte le discipline, dalla fisica alla filosofia alla letteratura. Pochi però hanno parlato del tempo delle mamme, o come lo chiamo io del NON-TEMPO. Prima dell'arrivo della pulce1 il suddetto Papavero3 viveva in centro città, lavorava 12 ore al giorno intervallate da colazioni, aperitivi, brunch e cocktail alla fragola: il week end era di riposo, perchè giustamente ti riposi dopo aver lavorato duramente 5 giorni 12 ore. Era stressante portare a termine progetti in tempi stretti e talvolta proponevi un lavoro e poi dovevi cambiarlo e ricominciare da capo. Quanto è arrivata la prima pulce lavoravo 24 ore su 24 in quanto tetta dipendente, e 7 giorni su 7: mentre "lavoravi" allattando tentavi disperatamente di preparare da mangiare mentre la casa pian piano diventava da luogo di riposo ordinato e pulito a prigione polverosa e caotica. Il papà arriva a casa la sera, stanco (perchè povera creatura dorme poco la notte e di giorno lavora) e ti fa notare con una comunicazione corporea ben chiara che lo stai trascurando e che la pigrizia sta prendendo possesso di te: alla fine sei a casa tutto il giorno, almeno passare l'aspirapolvere e preparare la cena... già che dormi fino alle 11. E poi, caspita, qui ci si sta trascurando un po': lo smalto sui piedi? Sempre con questi pigiami? E tu ti chiedi come il tuo principe azzurro/potenziale papà dell'anno sia diventato di colpo un deficiente. Poi viene a trovarti tua mamma, la tua mammina; tu sei la sua cucciola, lei si prende cura di te. Punto 1: al telefono non ti chiede più "come stai amore?" ma "come sta la pulce?" e tu le rispondi "lei bene, io distrutta" e lei "dai, meno male che la piccola sta bene". Ti immagini di scaraventare lei e il telefono contro il muro. Punto 2: arriva a casa e nota con aria quasi disgustata le condizioni in cui imperversa la tua casa (io ho una mamma, credo come voi, che se si trova nella situazione in cui mia figlia sta vomitando, lei non soccorre mia figlia ma pulisce il vomito). 3. "Per forza sei distrutta, la tieni sempre in braccio. Così non vivi più." Allora io "Ma mamma lei se la stacco piange..." e lei "il tuo latte non le basterà o non sarà nutriente" e io "ma mamma ha preso 250 in una settimana... " e lei "allora fa solo capricci, le hai già dato tanti vizietti". Questa è la comunicazione standard. Forse la cosa più difficile per me sono state le reazioni di mia mamma e ancor più di mio marito, che non contento mi chiedeva "cosa vuoi che faccia, se vuoi smetto di andare a lavorare e rimango io a casa, del tipo "visto che tu non sei capace di prenderti cura di TUO figlio se vuoi rimaniamo senza stipendio e lo faccio io". Per una neomamma queste cose sono abbastanza devastanti. Non solo sei in difficoltà ma senti che nessuno ti capisce. Insomma è stata dura! La mia via d'uscita è stato il consultorio che frequentavo, dove ho trovato altre neomamme con cui condividere le stesse esperienze e delle ostetriche che smentivano le illazioni sui vizi/capricci/latte/nanna di mia mamma.

Ma poi le cose cambiano, le poppate si distanziano e tu riprendi un po' il fiato. Inizi le passeggiatine, è primavera... sei stanca ma alla fine nulla rispetto alle prime settimane. Poi incominci lo svezzamento, per cui la mattina hai tempo esattamente 45 minuti per fare la passeggiata perchè poi devi essere a casa per la pappa di mezzogiorno. Ma niente rispetto alle prime settimane dette "Zinne di fuori".

Poi ricominci a lavorare: nei primi mesi riuscivo, tenendo la bimba nella sdraietta vicino a me a scrivere qualche articolo ma dai sei mesi la pulce non stava ferma neanche a pagare oro e voleva sempre muoversi. Gli unici momenti liberi erano i pisolini. Ma durante i pisolini di un bambino una mamma libera professionista deve:

1. svuotare e caricare la lavastoviglie

2. sparecchiare

3. pulire la cucina

4. pulire il bagno

5. mettere in ordine un po' casa

6. telefonare all'assicurazione per capire come mai siamo passati da 800 a 1200 euro in 6 mesi

7. dare una pulita ai pavimenti

8. fare una lavatrice

9. stendere

10. stirare

11. LAVORARE

12. TI DICONO CHE DEVI RIPOSARE UN PO'

Il tutto con la FRETTA e IL TERRORE NEL CUORE di far rumore e svegliarla.

Che fare allora? SCEGLIERE DI FARE UNA COSA E DI FREGARSI DEL RESTO. Unica soluzione, assolutamente. Tendenzialmente dormire e lavorare.

Poi si torna a lavoro... ma questo lo racconterò nella prossima puntata. Lì la dimensione del tempo cambia ancora e diventano 3 i tipi di tempo: il tempo del lavoro, il tempo della pausa pranzo a lavoro e il tempo della casa/bambini.

Spiedini di seitan

Questi spiedini sono semplicissimi da fare, sembrano proprio di carne e piacciono molto anche ai bambini.

Ingredienti:

Instant seitan (si trova nelle biobotteghe)

Mix di spezie per arrosti

Salsa di soia

1 cipolla

1 carota

Alga kombu

rosmarino

Olio evo

sale

Preparazione:

Per prima cosa prepariamo il brodo in cui cuoceremo il seitan quindi mettiamo in una pentola capiente circa 3 litri di acqua, tre cucchiai di salsa di soia, un pizzico di sale, una carota, una cipolla, un pezzetto di alga kombu e un rametto di rosmarino. Portiamo a bollore e facciamo bollire per almeno 5 minuti prima di aggiungere il seitan.

Preparate l’istant seitan come da ricetta riportata sulla confezione aggiungendo però un po’ di sale e il mix di spezie per arrosti (siate generose). Formate dei piccoli salsicciotti che avvolgerete nella carta alluminio facendo delle caramelle. Mettiamo le nostre salsiccette nel brodo e facciamo bollire per 50 minuti. Spegniamo e lasciamo raffreddare nel brodo. Prendiamo poi le salsicce di seitan, tagliamole a rondelle e in una padella bella calda facciamole saltare con olio evo e un po’ di salsa di soia finchè non si formerà una crosticina dorata. Componiamo gli spiedini magari aggiungendo anche delle verdure grigliate (o perché no crude) come gli spiedini carnivori e addentiamo!

Rossana Pescarolo, psicologa psicoterapeuta esperta in cucina naturale

immagine tratta da www.veganblog.it