La vera pasta al pesto si fa così con patate e fagiolini: quello che però a me interessa è che la mia famiglia ne vada ghiotta, compresi i bambini. 

Ecco la ricetta della pasta patate, fagiolini e pesto: come preparare una pasta sana, bilanciata e nutriente per la famiglia

Lo diceva già il famoso personaggio braccio di ferro, gli spinaci sono davvero utili per una crescita sana ed equilibrata: contengono infatti non solo vitamine ma anche minerali come calcio, ferro, magnesio, potassio e fosforo. 

Ecco allora la ricetta del sugo verde di spinaci per pasta e risotto: gli ingredienti e il procedimento per cucinare la pasta al sugo di spinaci

Dipende da come i genitori la vedono: fallire significa ottenere una possibilità per crescere e imparare qualcosa di positivo oppure è solo qualcosa che ostacola la strada verso il successo? Un successo, sia chiaro, non meramente inteso come lavorativo o in termini di ricchezza, ma sopratutto un successo relativamente alla persona che si è e al proprio percorso scolastico.

Be', i bambini captano tutto ciò che i genitori sentono, e quando un passo sbagliato viene visto in famiglia come un fallimento insuperabile loro lo percepiscono, e potrebbero vivere questo momento in maniera davvero pessimistica.

Insegnano ai bambini l'utilità degli errori: comunichiamo che il fallimento è una modalità di crescita non di debolezza

Uno studio pubblicato su Psychological Science da Kyla Haimowitz e Carol Dweck (intitolato: "Cosa porta i bambini a sviluppare una mentalità malleabile e resiliente? Non la visione dei loro genitori sull'intelligenza, ma quella sul fallimento") mostra come l'atteggiamento dei genitori abbia in effetti un ruolo fondamentale nella crescita mentale dei figli rispetto alle situazioni di fallimento.

In poche parole: meglio intendere il fallimento come una possibilità di crescita verso il successo piuttosto che come un mero e triste ostacolo che danneggia il percorso!

In sostanza, Kyla Haimowitz ee Carol Dweck dimostrano come i bambini traggano maggiori benefici quando hanno una visione più malleabile delle loro capacità: se la loro intelligenza, i loro obiettivi e le loro abilità non sono granitiche, ma capiscono che possono cambiarle nel tempo, allora i bimbi sviluppano la competenza di far fronte alle difficoltà in maniera molto più positiva e propositiva.

Come fare allora per trasmettere questo messaggio ai bambini? Come far sì che acquisiscano questa capacità mentale di vedere il fallimento come una possibilità di successo?

La soluzione sta nel regolare la nostra reazione quando i nostri bimbi sbagliano qualcosa, volenti o nolenti. Solo così si lancia il messaggio: provando che è veramente ciò che pensiamo, mostrando con i fatti e con le parole.

Non basta però far capire ai figli che sappiamo che le loro intenzioni sono buone e giuste, e che siamo consapevoli delle loro altre molteplici capacità. Per esempio: se il tema va male, non basta dire "è tutto ok, tanto sai e sappiamo che in matematica sei bravissimo e probabilmente diventerai un ingegnere". Il messaggio subliminale? "Puoi tranquillamente lasciare perdere l'italiano, è solo un ostacolo, un qualcosa che devi per forza affrontare ma che non ti sarà d'aiuto".

Meglio quindi capire insieme al bambino cosa non va, e provare a rimediare all'errore (magari chiedendo più aiuto, senza vederlo come un problema, alla maestra), e provare a vedere anche cosa si è imparato nonostante tutto, nonostante il brutto voto. Non focalizzandosi sull'intelligenza specifica del figlio, quindi (matematico o scrittore non importa) ma su quello specifico fallimento che può diventare un'occasione di crescita. L'intelligenza la si costruisce, non è fissa e non è scontata.

In questo modo i bambini capiscono che dentro ogni fallimento è una opportunità di crescita (a livello emotivo e psicologico, ma anche pratico!). Non si focalizzeranno più sul brutto voto in sé, ma sul contenuto. La soglia della loro tolleranza si alzerà. Non si sentiranno più così frustrati. Non molleranno più incrociando le braccia sul petto con sguardo imbronciato!

Il compito dei genitori è quindi quello di fare capire a fatti e a parole che il fallimento è qualcosa di inevitabile nella vita, ma che questo fallimento è certamente e sempre un motivo in più per crescere sfruttando ciò che si è imparato nonostante tutto.

La redazione di mammapretaporter.it

Naturale, ecologica, economica, etica e biologica: la linea proposta da Cosm-Etica ha sempre una marcia in più. E una qualità davvero altissima! Gli ingredienti dei cosmetici dell'azienda italiana sono tutti vegetali, marini e minerali, spesso provenienti da coltivazioni biologiche e sempre prodotti senza intaccare la terra su cui viviamo. Traduzione? Prodotti di altissimo livello sicurissimi ed efficaci, anche per i nostri bambini!

Paste protettive, creme, oli, saponi, shampoo... La linea Cosm-Etica per i bimbi è davvero completa. E per l'estate? Non preoccupatevi, oltre alle lozioni antizanzare potrete spalmarvi serenamente e in maniera del tutto sicura la crema protettiva contro i raggi del sole!

Ecco la protezione solare naturale di Cosm-Etica: il filtro contro i raggi UVA ideale per le pelli più sensibili e delicate, come quelle dei nostri figli!

Pochi ingredienti, concentrati e super efficaci, costituiscono le creme solari Lovely Sun di Coms-Etica. Ideali per le pelli delicate, chiare e sensibili (proprio quelle dei nostri bimbi!), esse sono a base di prodotti vegetali di provenienza biologica.

L'olio di crusca di riso e quello di mandorle dolci stanno alla base della lozione: la loro azione emolliente e lenitiva è perfetta per completare il compito protettivo dai raggi del sole, ottenuto grazie agli elementi Gamma Orizanolo contenuti naturalmente nella crusca di riso.

La lozione è composta poi dall'Aloe (super lenitivo ed idratante), dall'iperico estratto vegetale (ricavato dalle sommità fiorite delle piante, tonificante oltre che lenitivo) e dalla glicerina (perfetta per le lozioni grazie all'azione emolliente e umettante, così come il Propadeniol ottenuto dal mais).

Gli oli di carota e di cocco aiutano poi grazie alla loro proprietà restitutiva le pelli più esigenti, mentre quello mallo di noce, estratto oleoso estratto dalla pianta, è un ottimo coadiuvante dell'abbronzatura (grazie al suo colorante naturale) e, in più, possiede naturalmente la capacità di schermare l'epidermide dai raggi UVA.

La centella asiatica (calmante ed antiossidante), l'arnica (che protegge i capillari), la malva (lenitiva, decongestionante ed ammorbidente), l'ippocastano (che contrasta la ritenzione idrica e aiuta ad alleviare il senso di gonfiore) e l'estratto vegetale di fucus (restitutivo ed antiossidante) completano il tutto.

Ma il protagonista assoluto è il burro di Karité: straordinariamente rigenerante, esso ha proprietà emollienti, antirughe, idratanti, elasticizzanti, lenitive, antiossidanti, filmanti e protettive. E, soprattutto, ha un contenuto elevatissimo di isaponificabili, sostanze che migliorano in maniera efficacissima la tonicità della pelle e aiutano a mantenerne l'elasticità. Non mancano le vitamine A, B, E ed F, che rallentano l'invecchiamento cutaneo, attenuano le rughe e restituiscono alla pelle compattezza (rendendo quindi questa crema davvero adatta anche per noi mamme!).

Potete scegliere la crema solare protettica Cosm-Etica in due versioni: protezione 30, oppure 50, molto alta, che, oltre agli ingredienti sopracitati, contiene un filtro solare specifico che protegge dai raggi UVA e UVB; di origine minerale, è un filtro schermante naturale, water proof e proveniente da agricoltura biologica.

L'uso? Semplice come quello di ogni altra crema solare: applicatelo su tutto il corpo circa trenta minuti prima dell'esposizione al sole, e ripetete nuovamente ogni 2 ore durante le ore di sole, soprattutto dopo bagni o docce, momenti di sudorazione eccessiva oppure dopo essersi sfregati addosso l'asciugamano.

Con Cosm-Etica scegliete l'efficacia, statene certe. Quindi affrettatevi a comprare i loro solari: non vorrete arrivare in spiaggia sprovviste! 

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Sara Polotti