Mary Franzoni è una mamma come noi. Segni particolari: una passione sfrenata per i parchi gioco. Come noi, è un’accesa sostenitrice dell’educazione all’aperto e ama scovare i vari angoli del mondo i parchi giochi più belli e interessanti, che poi riporta sul suo blog, Playground around the corner, nella speranza che anche in Italia si faccia un pochino più d’attenzione a questi bellissimi strumenti per i nostri bambini!

Mary, la mamma che gira per parchi gioco in tutto il mondo: la nostra intervista a Mary Franzoni, per capire meglio la filosofia dei playground in giro per il mondo

Mary, leggendo il tuo blog quasi ti invidiamo un po’: sei sempre in viaggio con i bambini! Come fai a organizzarti?

Sono una libera professionista e spesso mi bastano un pc e uno smartphone per organizzare i miei lavori. Quando i bimbi non vanno a scuola, soprattutto in estate, viaggiamo molto e ogni viaggio è un'esperienza unica che insegna qualcosa a me e a loro.

Quali sono secondo te le differenze sostanziali tra i parchi giochi nel mondo e quelli in Italia? Quali sono meglio?

Nel mondo c'è molta più originalità in tema di parco giochi. Ho innumerevoli esempi da raccontare. Nell'ultimo viaggio a Stoccolma abbiamo trovato playground incredibili: un piccolo villaggio di marinai, un serpente gigante dove entrare e scivolare, colline colorate dove correre e saltare. Sul mio blog trovate tanti esempi di parchi giochi unici e molto creativi. In Italia, soprattutto in Trentino Alto Adige, ho comunque trovato playground altrettanto fantastici: in Alta Pusteria un mulino con scivolo, in Val di Fiemme la zattera sul lago.

Cosa si potrebbe fare per migliorarli?

Prestare più attenzione non solo alla loro manutenzione ma alla loro progettazione: un bel parco giochi non deve necessariamente costare oro, ma fare giocare insieme bambini di varie età e abilità, stimolando il gioco creativo e il desiderio di restare a giocare.

Qual è il parco giochi più favoloso, dal tuo punto di vista di mamma che ne ha visti davvero moltissimi?

Sono davvero tanti i parchi giochi meravigliosi visti finora e fatico a scegliere il più favoloso. In Danimarca, a Stoccolma, a Nizza, in Trentino Alto Adige, in Australia, a Nel York… Posso dirti però qual è il mio parco giochi del cuore. Si trova in Alta Pusteria, a Croda Rossa: qui si gioca con vista Dolomiti in un contesto davvero eccezionale.

In qualche modo il tuo blog promuove un argomento che ci sta molto a cuore, e cioè il gioco libero all’aperto: credi che i genitori lo stiano riscoprendo o che ci sia ancora molta strada da fare?

Io sono certa che se anche in Italia il parchetto dietro casa fosse creativo e stimolante, un luogo accogliente dove andare, i genitori avrebbero più voglia di uscire di casa e di portare il bambino a giocare al parco giochi. Certo, ricordiamoci sempre che i bambini giocano ovunque, anche con un legnetto e un torrente; ma il parco giochi sicuramente aiuta e se è ben realizzato è un luogo dove giocando si impara.

L’estate si sta in piedi. Ed è bellissimo! Senza orari, anche noi mamme e papà ci lasciamo andare e lasciamo che i pargoli crollino quando crollano. Il problema non sta lì. Il problema, a volte, arriva quando torna la scuola. Già, perché i bimbi si sono ormai abituati ai tempi dilatati e rilassati delle vacanze, e può capitare che vivano il momento dell’andare a letto come una privazione di libertà o come una costrizione.

Di certo si tratterà di pochi giorni, di quelle poche sere necessarie per tornare a ristabilire l’ordine delle cose. Ma se per caso foste preoccupati, o se i bambini non superassero proprio questa fase di pianti disperati e iperattività della mezzanotte, ecco qualche consiglio.

Abituare i bambini ad andare a nanna presto dopo le vacanze: come tornare alla routine serale scolastica dopo il relax delle ferie estive

Innanzitutto, proviamo a resettare gli orari non improvvisamente, ma gradualmente. È logico che se in estate il bimbo veniva a letto con voi alle 23, mandarlo a letto alle 20 sarà impossibile. E avrà ragione a lamentarsi! Vi è mai capitato di entrare nel letto e di rigirarvi per due ore? Non è fastidiosissimo? È la stessa sensazione che provano loro, il cui orologio biologico era ormai settato su altri ritmi.

Cerchiamo quindi di spostare la messa a letto di 15 minuti alla volta, con calma, arrivando nel giro di qualche giorno all’orario consueto. E facciamolo pure senza troppa ansia, anche nel caso la scuola sia già cominciata: non è una tragedia andare a letto tardi quando il giorno dopo c’è scuola, perché pian piano, comunque, il ritmo biologico dei bambini tornerà a quello più consono e a loro più comodo. Se sono stati alzati troppo, il giorno dopo saranno stanchi, certo. Ma è anche sicuro che la sera dopo, o quella successiva, crolleranno prima.

Per facilitare poi l’andare a letto ad orari più decenti, è bene anche preparare la cena un po’ prima del solito. È sempre preferibile lasciare un buon lasso di tempo tra l’ultimo pasto del giorno e l’addormentamento, in modo che la digestione faccia il suo corso. Mangiamo quindi un po’ prima, in modo da aiutare l’orologio biologico a ristabilirsi, inducendo il sonno prima del solito.

Altra buona abitudine, è tenere lo stesso orario per tutti i bambini, se non per tutta la famiglia. Anche se di età diverse, i bimbi è meglio che vadano a letto allo stesso orario, magari scendendo a compromessi, evitando così gelosie o tensioni. Se poi si sentono esclusi anche da parte di mamma e papà, i primi giorni potremmo andare a letto prima anche noi, magari approfittandone per leggere un libro appoggiati al cuscino, mostrando che tutti possiamo rilassarci un po’ prima del solito.

Una volta giunti all’orario ideale di messa a letto, manteniamolo. Le abitudini e le routine fanno benissimo ai bambini, che si sentono sicuri adattandosi alle buone regole.

Una buona regola, quindi, è quella di evitare di guardare la TV proprio prima della nanna. Non solo bandendo la televisione in cameretta, ma anche spegnendola un po’ prima, permettendo al bambino di risvegliarsi dall’ipnosi imposta dai programmi (eh, sì, sembrano ipnotizzati e non vorrebbero mai staccarsene, vero? E per di più la tv eccita tantissimo!). Meglio spegnere la tv, lavarsi i denti, mettersi in pigiama e entrare nel letto, leggendo un libro o facendoselo leggere dai genitori, facendola diventare un’abitudine imperdibile a cui i bambini anelano ogni sera!

Anche se stiamo attentissime alla nostra beauty routine, ci sono certi errori nei quali non incappare è davvero difficile. Già, perché sono abitudini radicate oppure considerate innocue che in realtà nascondono nelle pieghe insidiosi danni alla nostra pelle, che si trova così a invecchiare nonostante le nostre precauzioni naturali.

Come sempre però non serve stravolgere le nostre giornate o le nostre abitudini e routine. Basta prendere qualche accorgimento e avere qualche attenzione in più per tornare sulla giusta strada contro l’invecchiamento della pelle.

10 abitudini che invecchiano la tua pelle: i 10 gesti all’apparenza innocui che in realtà velocizzano il processo di invecchiamento cellulare dell’epidermide

Fare la doccia molto calda: sembra un ragionamento stupido, o semplicistico, ma basta applicare il principio per il quale il freddo conserva i cibi anche alla nostra pelle. Sì, il freddo conserva, mentre il caldo fa deperire. E lo stesso fa l’acqua troppo calda alla nostra pelle. Evitare di fare la doccia troppo calda diventa così il primo passo verso una pelle più giovane, perché l’acqua tiepida e quella fredda non hanno i risvolti negativi di quella calda, e cioè la capacità di seccare troppo la pelle privandola dei suoi naturali oli e grassi difensivi.

Usare la stessa spugna o luffa: se sapeste quanti batteri si annidano nelle spugne vi verrebbero i brividi. Ma anche senza entrare in questi dettagli non propriamente piacevoli, sappiate che non cambiare spesso la spugna è una delle abitudini che accelerano l’invecchiamento cellulare, poiché i batteri, le muffe e i funghi contenuti sono davvero nemici della nostra pelle. Meglio quindi cambiarla frequentemente per evitare danni alla pelle quali irritazioni, infezioni o pruriti.

Legare stretti i capelli: una coda di cavallo è sempre quello che ci vuole per evitare di lavarsi i capelli troppo spesso. Tuttavia meglio non stringere troppo l’elastico, e evitare di lisciarsi chimicamente i capelli: queste cattive abitudini causano infatti la caduta dei capelli oltre a danni permanenti alla cute della testa.

Usare oli e burri sulla pelle asciutta: Il primo motivo? L’olio o il burro non penetra nell’epidermide, e così non la nutre, ma la unge solamente. In secondo luogo, su molti tipi di pelle l’olio crea semplicemente uno strato grasso, rischiando così di causare anche l’acne.

Lavarsi troppo spesso: il motivo è lo stesso della doccia troppo calda. Ossia: lavarsi troppo significa privare la pelle dei suoi oli naturali protettivi, quelli che la proteggono, la mantengono morbida e evitano le irritazioni (anche quelle provocate dai prodotti troppo aggressivi che talvolta utilizziamo).

Usare gli stessi trucchi per anni: non solo le spugne vanno cambiate spesso. Anche i trucchi. I pennelli, le spugnette, gli scovolini… E anche i prodotti, che hanno una data di scadenza e che se utilizzati dopo troppo tempo possono provocare irritazioni e danni.
Non sono solo però i prodotti che teniamo nella trousse ad andare cambiati. Anche quelli nuovi, quando è troppo che li utilizziamo. È normale affezionarsi ad una crema, ad un fondotinta o ad un rimmel. La pelle però si abitua e, soprattutto nel caso delle creme, sviluppa una sorta di resistenza che la rende immune ai principi attivi. Meglio quindi cambiare la crema idratante, quella protettiva e quella antirughe dopo un po!

Schiacciare i brufoli: mannaggia a noi, che non resistiamo. Le nostre dita sono inevitabilmente piene di batteri e schiacciando i punti neri e i brufoli introduciamo nei pori tutte queste schifezze. E anche quando le nostre mani sono pulite, rendiamo la pelle molto più vulnerabile, oltre che irritata.

Non struccarsi la sera: struccarsi significa lavare via dal viso germi, batteri, make up e polveri inquinanti (che, sì, si accumulano sulla nostra pelle). Andare a letto dimenticando questo passaggio è quindi deleterio, perché nei pori si accoccolano in grande quantità tutte le sostanze più nocive per la pelle, quelle che aumentano anche lo stress ossidativo che causa rughe e invecchiamento cellulare.

Non usare la crema contorno occhi fin dai 28 anni: a 28 anni ci sentiamo giovani, eppure è proprio in questo momento che dovrebbe iniziare la lotta alle rughe, dato che la nostra pelle comincia a lasciarsi andare (molto lentamente, ma lo fa). Non aspettiamo quindi di trovare la prima ruga: preveniamo e combattiamo prima!

Usare una crema viso scadente e non adatta al proprio tipo di pelle: questo sembra scontato, ma molte donne faticano a trovare la crema viso perfetta per la propria epidermide e quindi si adagiano continuando ad usarne una non propriamente adatta (oppure una scadente, senza un buon INCI, per più che benefici porta con sé danni). Le irritazioni, però, sono la conseguenza diretta, così come i brufoli causati dalle creme troppo idratanti per le pelli grasse.

Esfoliante naturale, ecosostenibile, naturale (è vegetale, non animale!)… Conoscete la luffa? Forse sì, ne avrete sentito parlare. Ma molto probabilmente non saprete che si tratta di un oggetto davvero curioso, perché si tratta di una spugna derivata da una cucurbitacea. Esatto, proprio come da un cetriolo o da una zucchina.

I buoni motivi per utilizzare la luffa, spugna completamente naturale: la spugna vegetale e naturale perfetta per detergere il nostro corpo, esfoliare e pulire le stoviglie

La luffa è una pianta che come dicevamo fa parte della famiglia delle cucurbitacee (e cioè quella dei cetrioli, delle zucchine e dei cocomeri). Il suo frutto, in effetti, ricorda molto una zucchina, ma la particolarità sta nel fatto che proprio questo frutto viene utilizzato per produrre delle spugne naturali perfette per la detersione.

Le solite spugne a cui siamo abituati, manco a dirlo, sono animali. Certo, sono morbidissime e piacevoli, ma la loro produzione prevede l’uccisione di piccoli esseri viventi marini e di conseguenza queste spugne non sono né sostenibili né etiche.

L’alternativa migliore è quindi la luffa, che si rivela anche molto più performante, essendo un perfetto esfoliante naturale per la nostra pelle. Come la si ottiene? Semplicemente, al termine della sua completa maturazione questo frutto si disidrata, perdendo quasi tutto il suo peso. Ne resta dunque un oggetto molto fibroso che diviene naturalmente una spugna in grado di raccogliere acqua, atossica, naturale e sostenibile.

Essendo così fibrose, le spugne di luffa (ottime anche perché non ammuffiscono) sono un efficacissimo strumento per l’esfoliazione quotidiana della pelle. Le si utilizza infatti come spugne normali nel bagno o sotto la doccia, riempiendole di acqua e sapone. In questo modo si otterranno tanto la detersione quanto l’effetto esfoliante per eliminare le cellule morte (e anche per evitare i tanto odiati peli incarniti delle cerette e delle rasature!).

Dopo averla utilizzata, la spugna di luffa è semplicissima da pulire, proprio come una normale spugna: basta infatti risciacquarla sotto un getto continuo strizzandola, per eliminare i residui di detergente e l’acqua in eccesso. Dopodiché si seccherà e la si utilizzerà alla doccia successiva. Il bello è che queste spugne naturali e atossiche durano moltissimo nel tempo, molto più delle spugne artificiali o di quelle marine.

Ma non solo per il corpo: la spugna di luffa è ottima anche come strumento per pulire piatti e stoviglie, al posto delle spugne del supermercato.

La luffa, quindi, può essere comprata nei negozi bio o in internet (noi su Amazon ne troviamo sempre moltissime, come queste vendute in pacchi di 5 o queste, molto comode perché già dotate di cordino per appenderle alla doccia).

Se però avete il pollice verde il nostro consiglio è quello di coltivarla in casa: basta comprare i semi di luffa cilindrica e piantarli in un vaso ben drenato sul fondo con argilla espansa. Bagnandoli e tenendoli bene al sole, nel giro di qualche giorno spunteranno i germogli, da curare fino a che la pianta non morirà. A questo punto i frutti si saranno disidratati, e basterà togliere la buccia e i semi per ottenere la propria spugna di luffa naturale e fatta in casa.