Sara Polotti

I prodromi di travaglio

Cosa succede quando iniziamo a sentire dei dolori a fine gravidanza? Cosa sono i prodromi? Ma un travaglio può durare 20 ore? Ecco le domande di noi mamme a fine...

Come scegliere un ospedale dove partorire in maniera naturale?

Quali sono i nostri consigli per scegliere una struttura ospedaliera che rispetti la Nascita di un nuovo essere umano e non un numero?Consigli per scegliere una struttura ospedaliera mamma e...

Alimentazione anticancro: le basi

Le ultime ricerche scientifiche mostrano che una corretta alimentazione a grande prevalenza vegetale o interamente vegetale possono diminuire l'incidenza di alcuni tipi ti tumore fino al 70%: in generale la...

Tisana dell'allattamento

Un'ottima ricetta di tisana dell'allttamento che vi aiuta nella produzione di latte e sostiene lo stress causato dal mancato sonno e dall'allattamento che sappiamo essere molto impegnativo per noi donne....

Rituali di bellezza per mamme in vacanza

Diciamo che una fuga in una spa sarebbe davvero un toccasana, ma spesso non è cosa fattibile. Spesso anche una doccia fatta con calma è un miraggio. Ecco allora qualche...

Un menu etnico sfizioso

Vi propongo questo menu un po' insolito per sperimentare sapori e profumi nuovi! Ovviamente è un menu semplice e veloce pensato per noi mamme che difficilmente potremo dedicare 12 ore...

I temperamenti dei neonati: come riconoscerli

Ogni neonato è diverso dall'altro così come ognuna di noi è differente e ineguagliabile; spesso sono le nostre aspettative a rendere il nostro per corso di mamme più complesso. Sono...

Besciamella natural

La ricetta della besciamella è davvero un must nelle nostre italiane: dalle classiche lasagne ai voul van ripieni, dalle crepes alle verdure gratinate al forno con besciamella. Ecco la mia...

Palline golose da fare in 5 minuti

Queste palline sono facilissime e possono essere tranquillamente fatte dai bambini in quanto la loro consistenza è simile a quella della pasta modellabile. Ingredienti: - 12 datteri denocciolati - 70 g di frutta...

Come preparare un menu di Natale naturale e semplice

Il nostro è un menu pensato per noi mamme decisamente incasinate ma con la voglia di mangiare naturale. Ecco come preparare un menu di Natale naturale e semplice: 8 ricette sane...