I benefici dell'aromaterapia e degli oli essenziali in generale sono innegabili: essi aiutano a mantenere il nostro di benessere fisico ed emotivo e ci aiutano ad alleviare numerosi disturbi e disfunzioni. Ma siamo sicuri di usarli nella maniera corretta? Purtroppo troppo spesso gli oli essenziali vengono usati in maniera errata, grossolana e talvolta pericolosa.

Ecco gli errori da non fare quando si utilizzano gli oli essenziali: dalla provenienza a quelli più tossici, consigli per un uso corretto

1. Innanzitutto, prima di acquistare i nostri oli essenziali (meglio se bio!) dovremmo essere sicuri al 100% dell'affidabilità di chi ce li sta vendendo: ormai si trovano ovunque, spesso a prezzi ribassati, ma non per questo significa che siano di buona qualità. E una scarsa qualità, attenzione, si riflette sia sull'efficacia (che è naturalmente diminuita) sia sulla sicurezza generale. 

Alcuni accorgimenti per capire se l'olio è un buon olio?

2. Partite guardando la boccetta, che deve essere:

- sempre di vetro marrone o blu

- mai riempita fino all'orlo.

3. Poi fate attenzione agli ingredienti:

- non devono mai essere "profumi", e ciò che riporta il nome deve riportarlo anche l'etichetta.

- la distillazione deve essere a corrente di vapore, mai attraverso l'utilizzo di solventi

4. Attenzione in parcolar modo ai bambini e alla gravidanza: ecco i nostri consigli

5. Mai usarli per via orale a meno che siate seguiti da un medico esperto in oli essenziali: i danni possono essere importanti e permanenti!

6. Un accorgimento quando si compra l'olio di YlangYlang è leggere sempre se è di prima, seconda o terza scelta (si riferisce alla distillazione), preferendo sempre la prima.

7. E quando si prendono quello di Rosa Damascena, quello di Nardo Himalayano e quello di Sandalo considerate la provenienza: la migliore è rispettivamente dalla Bulgaria, dall'Himalaya e da Mysore.

8. L'olio essenziale di Rosa costa moltissimo, stiamo parlando di cifre che vanno dai 50 ai 90 euro a seconda della quantità presente e dalla qualità. Diffidate di oli essenziali di rosa dal costo basso, quindi 10, 15 euro. Come alternativa potete utilizzare un 5ml di Rosa Damscena (costa circa 10 euro) oppure optare per un mix di oli essenziali di Rosa, come quello splendido de La Saponaria

9. Un altro errore è quello di versare gli oli essenziali direttamente sul cuscino prima di andare a dormire. Alcuni oli potrebbero essere irritanti, quindi è sempre meglio versare le gocce su un fazzoletto o un batuffolo di cotone, appoggiandole poi sul comodino.

10. Attenzione agli oli essenziali di agrumi se vi esponete al sole: sono fotosensibilizzanti, quindi irritano la pelle, anche in maniera importante, se ci si espone al sole. evitiamo quindi di spalmarci burri o oli contententi limone, arancio, lime, bergamotto etc se sappiamo che ci esporremo al sole. 

La redazione di mammapretaporter.it

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

La ricetta dello spray doposole lenitivo e delicato: lo spray doposole rinfrescante con gli oli essenziali adatto a bambini a partire dai 3 anni

Questo doposole è davvero eccezionale: sia nella sua versione base creato con solo olio essenziale di lavanda, sia quella più completa con mirra (eccezionale cicatrizzante), benzoino (riepitelizzante e cicatrizzante), e vitamina E, super nuriente della pelle. Possiamo spruzzarla su tutto il corpo ad eccezione del viso. Per i bambini è utile la sua versione base con olio essenziale di lavanda e, meglio ancora, l'aggiunta di vitamina E. Per noi adulti invece è utilizzabile anche in questa variante: aggiungere 3 gocce di olio essenziale di menta, non di più) per un effetto rinfrescante. 

L'utilizzo degli oli essenziali in famiglia deve seguire alcune regole ben precise: non tutti gli oli essenziali possono essere usati sui bambini, è necessario diluirli sempre e alcuni oli, gli agrumi in particolare, sono fotosensibilizzanti, quindi non bisogna esporsi alla luce solare se si vuole utilizzarli sulla pelle. Potete reperire le informazioni utili sull'uso dell'aromaterapia in famiglia nel il nostro articolo che trovate qui. 

Ma un elemento da non sottovalutare mai è la qualità del prodotto che intendiamo utilizzare. 

Le migliori marche di oli essenziali: dove comprare gli oli essenziali perchè siano sicuri e di qualità

Pranarom: sono i miei oli essenziali preferiti insieme a quelli Puressentiel. Pranarom International SA è un laboratorio per l'aromaterapia scientifica e medica fondato nel 1991 da Dominique Baudoux, Farmacista Aromatologo conosciuto in tutto il mondo e apprezzato per le sue opere in aromaterapia. Già negli anni Ottanta, è uno dei primi farmacisti in Belgio ad interessarsi degli oli essenziali a fini salutistici "Pranarom" ha un doppio significato: Prana significa "alito di vita" (versione indiana di Chi). L’alito come inizio di ogni azione e di decisione, l'energia essenziale. "Arom" si riferisce alle piante aromatiche. Pranarom nasce nel 1991. La società, inizialmente composta da 3 persone, vende oli essenziali chemiotipizzati, 100% puri e naturali, di assoluta qualità. Nel corso degli anni, la piccola azienda di famiglia cresce e distribuisce i suoi prodotti in centinaia di punti vendita. La loro aromaterapia, sviluppata secondo rigorosi principi della scuola francese, viene esportato fino in Asia e in America.  Potete acquistare gli oli essenziali Pranarom sul sito Tatanatura con uno sconto del 10% inserendo il codice: 2215

Puressentiel: azienda francese, fondata però da una famiglia italiana emigrata durante la seconda guerra mondiale. Sbarcata in Italia nel 2009, è in costante crescita su tutta la penisola grazie alla qualità dei suoi prodotti. Acquistate gli oli essenziali Pranarom in moltissime farmacie in tutta Italia: qui potete trovare i punti vendita più vicini a voi.

La saponaria: stupenda azienda 100% made in Itali. Producono saponi, oli essenziali e sempre sul loro sito potete acquistare brurri oli e tutte le materie prime per autoprodurre i vostri prodotti di cosmesi naturale a casa vostra. Organizzate un gruppo d'acquisto con le vostre amiche per risparmiare! Ecco il loro sito. 

Flora: azienda anch'essa 100% made in Italy. Sono gli oli essenziali distribuiti nei negozi bio e in tantissime farmacie. I loro oli sono validi, certificati e assolutamente competitivi nel prezzo. Qui potete visionare il loro sito. 

Saponificio Annamaria: la mia ultima scoperta! E' un piccolo lavoratorio di cosmesi e saponi non solo made in Italy ma anche Km 0. Da loro acquisto gli oli essenziali di agrumi per l'aromadiffusione: bergamotto, arancio amaro, mandarino e limone. Ecco il sito dove potete ordinare i vostri oli essenziali di agrumi!

Giulia Mandrino

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.