Sono divertenti, ma non solo: le filastrocche sono uno strumento ludico ed educativo imprescindibile durante l'infanzia, uno strumento utile per l'apprendimento di nuove parole, di nuovi significati, di nuove pronunce.

Attraverso le cantilene, le poesie, le rime, i suoni piacevoli e le storielle buffe, bambine e bambini trovano la possibilità di distinguere le parole, le sillabe, i fonemi, ad analizzare tutti i vocaboli una volta che imparano a memoria le filastrocche, a riconoscere alcune lettere, prima a livello sonoro e in seguito anche scritto, di esercitare la memoria...

Pensiamo per esempio alle allitterazioni, ovvero alle ripetizioni veloci di lettere che troviamo in numerose filastrocche per l'infanzia: si tratta di scioglilingua che provocano ilarità, ma che al contempo permettono di esercitare la pronuncia di lettere difficili e ostiche.

Il bello è che esistono filastrocche per tutte le occasioni e per tutti i periodi dell'anno. Ad Halloween, per esempio, puoi imparare e insegnare ai bimbi e alle bimbe una di queste.

Ecco le 8 filastrocche di Halloween (in italiano e in inglese) più belle e divertenti!

Le 8 filastrocche di Halloween più belle e divertenti (in italiano e inglese!): imparale a memoria e recitale con i bimbi per una notte ancora più spooky

Il vampiro e la zanzara

Il vampiro
che s'alza dalla bara
sta cercando sul comò
la sua amica zanzara.
Succhiare sangue
è passione sfrenata,
che la notte di Halloween
sia quella fortunata?
Una bella scorpacciata
sta davanti a loro,
attenti bambini!
Per loro siete oro.

Il dolcetto della zucca

"Dolcetto o scherzetto?"
mormorò la zucca scendendo dal letto.
Lo scherzetto sarebbe spassoso,
ma il dolcetto è proprio delizioso!
"Andiamo in cucina, vediamo che c'è!",
si disse la zucca pensando tra sé.
E lì sul tavolaccio ecco un pentolone,
è arrivato il momento di mescolare una pozione!
Unghie di tartaruga, pidocchi di parrucca,
ecco il dolcetto agnonato dalla zucca!

Il pipistrello

Halloween, halloween, che notte paurosa!
Di scherzi e di burle se ne fanno a iosa.
Che maschera hai scelto?
Vuoi essere un pipistrello?
Forza, non c'è più tempo!
Indossa il tuo mantello!

La notte degli scherzoni

Zucche, bacchette, cappelli e bastoni,
ecco la notte dei più feroci scherzoni,
si alza la luna, il buio si spande,
è ora di lanciare un incantesimo sognante!

FIve little ghosts

Five little ghosts flying out the door,
one flew away and that left four.
Four little ghosts playing happily,
one flew away and that left three.
Three little ghosts yelling "boo boo boo!",
one floew away and that left two.
Two little ghosts having spooky fun,
one flew away and that left one.
One little ghost sleeping in the sun
flew back home and that left none.

The little pumpkin

I'm a little pumpkin short and stout,
here are my eyes and here is my mouth.
When it's Halloween and you are out,
just lift my lid and hear me shout. BOO!

Oh my darling, Frankenstein

In the graveyard, in the graveyard,
when the moon begins to shine,
there's a doctor, crazy doctor,
and his monster Frankenstein.
Oh, my monster, oh my monster!
Oh, my monster, Frankenstein!
You are very, very scary,
don't come near me, Frankenstein.
(Sulla musica di "Oh my darling Clementine")

Flying past the moon

Zoom, zoom, zoom,
We are flying past the moon.
Zoom, zoom, zoom,
We are riding on our broom.
If you'd like to take a trip,
Climb aboard my broomstick,
Zoom, zoom, zoom,
We are flying past the moon.

Cacao e mandorle: sapori che si sposano benissimo tra loro. E che, in pochissimi passaggi, si trasformano in piccoli biscotti deliziosi e irresistibili, perfetti per la colazione o per il tè delle cinque.

Ecco la ricetta semplicissima dei facilissimi biscotti alle mandorle e cacao, per uno sfizio fatto in casa che profuma tutta la cucina.

Biscotti (facili facili!) alle mandorle e cacao: la ricetta

Le fake news non risparmiano nemmeno l’argomento “procreazione assistita”. Eppure si tratta di un ambito medico importante, una branchia alla quale moltissime famiglie si rivolgono. Ecco perché è fondamentale sfatare miti e smontare le false notizie: la salute riproduttiva è quanto mai delicata, e il supporto passa prima di tutto dall’informazione corretta.

Sono stata quindi molto felice di partecipare all’ultimo degli incontri organizzati da concepiamo.it e da Quimamme, condotto dal giornalista Matteo Grandi.

La bufala da smontare? Che gli stili di vita non contino. Sembra strano doverlo sottolineare, ma le abitudini quotidiane hanno un impatto enorme sulla riproduzione, anche nel caso di procreazione mediamente assistita.

Secondo un’indagine del 2017 condotta dal Censis, 15 milioni di italiani ogni anno cercano informazioni relative alla salute su internet, e 9 milioni credono alle fake news che vi leggono. La buona notizia? Le buone pratiche e la giusta informazione fanno davvero moltissimo.

Ciò di cui ho parlato io è la nostra esperienza con Mamma Pret A Porter: le mamme e i papà, qui, nel nostro spazio di condivisione, sono consapevoli di come lo stile di vita influenzi fertilità e buona riuscita della PMA, ma spesso si pensa solo ed esclusivamente al corpo del genitore partoriente, e non del partner. 

L’importante è essere consapevoli del ruolo delle proprie abitudini, in entrambi i casi. E non solo quelle più “distruttive” e palesi, come il fumo, l’alcool e la sedentarietà, oppure le tremende malattie sessualmente trasmissibili che ogni giorno 1 milione di persone contraggono, compromettendo la propria salute riproduttiva.

La fertilità va infatti preservata e tutelata sin dai primi anni di vita. Eppure, la si prende in considerazione solo in età adulta e soprattutto nel momento in cui si pensa alla genitorialità.

Ma quali sono gli stili di vita da prendere in considerazione? Quali i fattori per tutelare la propria fertilità?

Prima di tutto il proprio peso, perché un peso corporeo non adeguato (alto o basso) altera il flusso mestruale e ora produzione di ormoni. Avere problemi di peso aumenta di quattro volte il tempo di ricerca di una gravidanza, ma influisce anche sulla riuscita della PMA, come conferma la  Professoressa Alessandra Andrisani, direttrice dell’unità di Procreazione medicalmente assistita (Pma) dell’Azienda Ospedale Università di Padova.

In questo senso, il Dottor Andrea Luchi, specialista in medicina interna e medico nutrizionista, spiega come i nutrienti del cibo siano fondamentali per la salute dell’apparato riproduttivo, e come soprattutto la persona in gravidanza debba essere pronta a cedere i nutrienti al bambino, sottintendendo l’importanza di un giusto apporto di vitamine e sali minerali già prima del concepimento. La regola? Mangiare il più possibile ciò che fornisce madre natura, evitando le produzioni industriali e i cibi processati. 

Attenzione, poi, anche al fumo, che sia attivo o passivo, con le sostanze nocive che danneggiano il DNA degli ovociti e degli spermatozoi portando anche a maggiori complicanze in gravidanza e aumentando il rischio di aborto. In questo caso, è ben visibile come sia necessario parlare di stili di vita di entrambi i genitori.

E l’alcool? Sempre secondo la Professoressa Andrisani, un uso anche minimo di alcool durante la PMA può inficiare la riuscita dei trattamenti: il consiglio, da parte sua, è ridurre anche il classico bicchiere di vino o di birra.

Anche la caffeina è sconsigliata, in questo quadro: compete, infatti, con gli estrogeni necessari alla corretta crescita della cellula uovo. Assumere una quantità elevata di caffè ogni giorno, quindi, nelle persone che si sottopongono a PMA può ridurre la produzione (essenziale!) di cellule uovo.

Non dimentichiamo l’attività fisica, che tuttavia va presa a piccole dosi: durante il percorso di Procreazione Medicalmente Assistita, infatti, la vita sedentaria è assolutamente da evitare, ma l’eccesso di sport può portare a un eccessivo consumo energetico e a uno stress fisico con conseguenti ormoni che disturbano i trattamenti.

La buona riuscita della PMA, così come i fisiologici stati di salute, dipendono moltissimo da questo. Da noi, dalle nostre scelte e dalla condivisione familiare degli intenti!

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Halloween: feste mascherate, dolcetti e scherzetti, teschi, zombie, streghe, maghi, zucche, autunno...

Ormai, questa festività di tradizione anglosassone è parte integrante dell'esperienza autunnale anche da noi. E se anche voi amate moltissimo la notte che precede Ognissanti, ecco una selezione di frasi per celebrarla come si deve, entrando fino in fondo nelle sue atmosfere spooky, stregate, da brivido!

Film, libri, personaggi... Ecco le più belle frasi su Halloween e sul periodo più spettrale dell'anno! Che, tuttavia, può essere allo stesso tempo cozy e confortevole.

Frasi su Halloween, le più belle, spooky, stregate e spaventose!

Per alcuni di noi, Halloween è tutti i giorni.
Tim Burton

Filetto di serpe che nel fango strisci,
Nel pentolone cuoci e arrostisci; 
Occhio di salamandra e dito di rane,
Vello di nottola e lingua di cane,
La forca dell’aspide e dell’orbetto lo stocco,
La zampa del ramarro e l’ala dell’allocco,
Per una malia di possente male,
bolli e ribolli come un brodo infernale.
William Shakespeare, "Macbeth"

Più ci siamo allontanati dalla magia e dal mistero del nostro passato, più abbiamo sentito la necessità di Halloween.
Paula Curan

Ognuno di noi è una luna con una faccia nascosta che non mostra a nessuno.
Mark Twain

La nonna finge di non sapere chi tu sia a Halloween.
Erma Bombeck

Mi piacerebbe che ogni giorno fosse Halloween. Potremmo indossare maschere tutto il tempo. Potremmo andarcene in giro e conoscerci prima di andare a vedere come appariamo sotto la maschera”
R.J. Palacio, "Wonder"

Ogni Halloween mi veniva nostalgia di quando ero bambina, di quando potevo travestirmi e mangiare un sacco di dolciumi. Ora ciò che mi è rimasto è mangiare un sacco di dolciumi. Niente male.
Jennifer Armentrout, "Obsidian"

...Ed è li che ho realizzato: quando sei bambino, non ti serve un costume, tu SEI Superman".
Jerry Seinfeld, "Halloween"

Ottobre era così vicino che Halloween stava bussando al suo cuore.
Barry Eysman

La maggior parte della gente vi dirà che crescere significa smettere di credere nelle cose di Halloween. È il contrario. Si inizia a crescere quando si capisce che la roba che ti spaventa di più fa parte dell'aria che respiri.
Peter Straub

Halloween è il giorno in cui ci si ricorda che viviamo in un piccolo angolo di luce circondati dall'oscurità di ciò che non conosciamo. Un piccolo giro al di fuori della percezione abituata a vedere solo un certo percorso, una piccola occhiata verso quell'oscurità.
Stephen King