Non sono i viaggi a Disneyland, i progetti scientifici che vincono i primi premi, la perfezione degli abiti cuciti per i saggi di danza e le recite scolastiche. No, non sono questi a rendere una donna una mamma perfetta. Perché essere mamma è nelle piccole cose, e fare la mamma, semplicemente la mamma, è già abbastanza. Fate che questo sia il vostro mantra, e vedrete come cambierà tutto.

Essere mamma è nelle piccole cose: perché fare la mamma è già abbastanza, e perché ai nostri figli bastiamo noi, senza strafare

Ciò che stiamo per scrivere sappiamo che vi suonerà familiare. Lo sappiamo poiché ci basta scrivere delle nostre esperienze, della nostra quotidianità di mamme: tutte noi, seppur ognuna con la sua particolare famiglia e la sua particolare persona, ci prodighiamo in atteggiamenti che pensiamo ci rendano madri migliori. E’ giusto. Non lo neghiamo. Ma alla fine, sappiate che fate già abbastanza, e che i vostri figli lo sanno.

Quali sono questi atteggiamenti? Il pretendere di aiutare ogni giorno i bambini con i compiti;  il cucinare manicaretti stratosferici (e magari, a volte, fare un piatto per ognuno, perché al piccolo non piacciono i broccoli e guai a propinare la minestra al papà); il disegnare al computer quella bellissima agenda per la famiglia, con font pazzeschi e disegni carini, per organizzare le settimane; l’aiutare i bimbi con il progetto scientifico strafacendo perché, beh, sai che bello se vincono il primo premio?

Ma non è questo a fare di voi delle buone madri. Questo è ciò che fa di voi delle mamme ineccepibili e molto, molto brave, non lo neghiamo, ma l’essere buone madri sta nelle piccole cose. In tutte quelle cose che sembriamo stare dimenticando, ma che facciamo tutto il giorno, tutti i giorni.

Forse non ne parliamo perché parlare della quotidianità non è molto glamour, non è cool, non è instagrammabile. Ma se proviamo a fare un elenco di tutte le piccole cose normali che una mamma fa, beh, già quelle bastano da sole per renderla perfetta.

Ci alziamo (magari dopo una notte insonne), non ci pettiniamo (al massimo uno chignon comodo e via), ci laviamo i denti, andiamo in cucina, prepariamo la colazione, svegliamo i bimbi con un bacio o una carezza, li convinciamo a vestirsi, li accompagniamo a scuola, li andiamo a prendere, prepariamo il pranzo, facciamo la spesa…

E poi tutte quelle cose che i bambini non vedono, ma magari percepiscono: il pagare le bollette, i mille viaggi avanti e indietro in macchina per accompagnare tutti dove devono andare, i fare i conti dei soldi in banca, le chiacchierate con le maestre (e magari le discussioni), il cambiare le lenzuola per farli dormire nel profumo e nel pulito, le code di cavallo e le trecce che avete dovuto imparare a fare guardando mille tutorial su YouTube, le pulizie di casa, i regali di Natale, le feste di compleanno con gli amichetti, il fare amicizia con le altre mamme. Tutte quelle cose che una mamma deve fare, inevitabilmente, senza scelta. Ma con amore.

Sono proprio queste piccole cose a fare dire ai bambini “grazie mamma”, a renderci ai loro occhi perfette. Non sono il viaggio al parco divertimento, le mille uscite al cinema, la torta super golosa preparata per merenda o tutte quelle cose “plus” che ci prodighiamo così tanto a fare. 

Ai nostri bambini basta che noi ci siamo, che provvediamo a loro, che li abbracciamo, che diamo loro un bacio della buonanotte, che leggiamo loro la loro storia preferita, quella che magari non è così educativa ma che a loro piace così tanto che non si strancherebbero mai di sentirla. E chissenefrega se non parla di tutti quei concetti politically correct di cui oggi le storie sembrano dover per forza parlare. E che noi mamme sembra dobbiamo per forza raccontare.

Basterà solo una regola, quindi, per essere una brava mamma: ogni tanto, lasciate perdere la perfezione. E prendete del tempo per la normalità. Per una partita a carte con loro, per guardare insieme il disegno che hanno dipinto, per fare una coccola, per fare la spesa insieme. Senza strafare, si vince. Perché essere mamma è già abbastanza, e loro lo sanno.

Tra le esperienze più emozionanti e scombussolanti nella vita di un bambino certamente ai primi posti sta l’arrivo di un fratellino o di una sorellina, soprattutto quando il primogenito è ancora da solo e si trova di punto in bianco a non essere più l’unico “coccolino” e a diventare fratello maggiore.

Ci sono molti modi per rendere meno traumatico questo passaggio (ad esempio, qui vi suggeriamo dieci mosse per fare vivere più serenamente questo momento). Tra gli altri consigli, tuttavia, ci sentiamo di darvi quello relativo ai fiori di Bach, una terapia dolcissima che ha sempre la soluzione per le diverse fasi della vita, anche di quella dei più piccoli.

I fiori di Bach per rendere più dolce e sereno l’arrivo del fratellino: per rendere meno dolorosa la gelosia e più sereno il passaggio, ecco la floriterapia per i primogeniti

Naturalmente, i fiori di Bach saranno solo un supporto: la prima regola è sempre quella di non fare sentire escluso o messo da parte il vostro primo figlio, che anche se ormai non avrà più bisogno delle cure di un neonato sentirà comunque la voglia di essere ancora accudito come prima. Insomma, state attenti anche a lui. E, oltre a coccolarlo un po’ (non fa mai male), cercate di coinvolgerlo nella cura del fratellino, facendolo sentire importante.

La gelosia, tuttavia, sarà davvero dietro l’angolo, poiché nel momento in cui il nuovo frugoletto arriverà a casa l’idea immaginata del “fratellino” si trasformerà in fatto concreto, e il vostro bimbo si troverà a dover affrontare la presenza di un nuovo estraneo in casa, un estraneo bisognoso di cure. Per addolcire questi sentimenti, ecco che arrivano in aiuto i fiori di Bach.

Innanzitutto, qui trovate una guida alla somministrazione, e cioè alle modalità con cui potrete dare i fiori ai bambini.

Dopodiché, ecco le varie miscele e i fiori che si prestano perfettamente allo scopo, e cioè all’armonizzazione mentale di questo passaggio così sentito ed importante. Ogni situazione, come sempre con i fiori di Bach, ha il suo rimedio, ed è quindi importante che prima di tutto osserviate bene vostro figlio, per dargli la soluzione su misura.

Se, ad esempio, la gelosia è latente e non aggressiva, e cioè se il bambino sembra affrontare bene la situazione ma con un pochino di ansia rispetto alla normalità, il rimedio più dolce sarà Walnut, fiore di Bach che aiuta il soggetto ad accettare meglio i cambiamenti esterni ed interni.

Nel mix, poi, potrete aggiungere qualche goccia di Holly, anche questo pensato per aiutare chi è geloso ma non lo dà a vedere troppo: Holly, infatti, aiuta il bambino a elaborare questa gelosia virando poi verso l’amore fraterno.

Agrimony, invece, sarà il fiore perfetto per sistemare i sentimenti di chi reprime l’aggressività e rifugge il conflitto. Questa repressione di aggressività si manifesta con l’ansia di cui parlavamo (che è difficile a volte da vedere), ma soprattutto con segnali fisici particolari, come ad esempio il bruxismo notturno o i sorrisi a denti troppo stretti, con mascelle serrate. Addirittura, lo sfogo potrebbe essere cutaneo (con la comparsa di eczemi e irritazioni): in questo caso, provate Carb Apple, purificatore della pelle e della psiche.

Questa situazione, però, può sfociare anche nella pipì a letto la notte, poiché reprimere aggressività e sentimenti è (anche se inconsciamente) molto faticoso per il bambino, che poi tende a lasciarsi andare la notte. Non preoccupatevi, ma aggiungete ai suoi fiori Cherry Plum, fiore che modula il controllo.

Molte volte, tuttavia, la gelosia e l’ansia sono più manifeste. Può capitare che il bambino si prodighi in atteggiamenti volti ad attirare palesemente l’attenzione (in questo caso perfetto è Chicory mixato con Larch, fiore che sostiene l’autostima del bambino), oppure che manifesti la paura dell’abbandono (in questo caso sarà utile distinguere tra paura inconscia - e allora viene in aiuto Red Chestnut - e conscia, quando il bambino non nasconde il timore di essere accantonato - e il fiore sarà Mimulus, pensato per le situazioni in cui le paure sono note).

In ogni caso, parlatene con il vostro erborista, e partendo dall’osservazione dei loro comportamenti e dall’ascolto delle loro parole proponete questi rimedi, che possono essere mischiati per creare una soluzione assolutamente ad hoc per ogni bambino.

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Diciamo sempre di voler seguire uno stile di vita più ecologico, sostenibile. Differenziamo, mangiamo meno carne, sprechiamo poco. Ma non saremo mai al pari degli Hjertefølger, la famiglia norvegese che in un clima artico ha saputo creare il suo habitat perfetto.

The Heart Followers, la scelta di vita di una famiglia norvegese che sta facendo il giro del mondo: l’esempio ecologico della famiglia Hjertefølger, che vive immersa nella natura ed è felicissima

Tra i luoghi comuni più comuni di sempre c’è una frase. Quale? “Vorrei mollare tutto e andare a vivere fuori dal mondo, immerso nella natura, lontano dalla città”. Ma poi, chi è che lo fa davvero? Nessuno, praticamente. Restiamo impantanati nella nostra routine, nel nostro lavoro, nella nostra vita che pur anelando all’originalità sta sempre nel solco della “normalità”.

Ma c’è qualcuno che questa decisione l’ha presa, e alla fine in mezzo alla natura ci vive davvero, appieno, e comprende fino in fondo il suo impatto sul mondo. Parliamo di Ingrid Marie e Benjamin Hjertefølger, una coppia di avvocati norvegesi specializzati in sostenibilità dell’edilizia che ha deciso di costruire la propria casa in una zona completamente disabitata, in un clima artico, per crescere i propri figli in mezzo alla natura in maniera estremamente sostenibile. 

La loro casa, a forma di geode e costruita interamente con un mix di sabbia, argilla e paglia e vetro, si trova a Gildeskal, nella contea norvegese Nordland (vicinissima al circolo polare artico). E potete ammirarla in un magnifico documentario di dieci minuti che si trova qui sotto, e che racconta come la famiglia viva in maniera ecosostenibile, coltivi le sue verdure e si protegga dal difficile clima esterno, in armonia totale con la natura circostante.

(foto 1 http://www.kuriositas.com/2016/06/the-heart-followers.html)

Il documentario è stato presentato l’anno scorso dal film maker Tord Theodor Olsen, regista norvegese che ha deciso di mostrare al mondo cosa significa inseguire davvero il sogno di molti. Un sogno che può sembrare una scelta di vita hippie declinata in maniera contemporanea, ma che nel profondo vuole solo significare la volontà di allontanarsi davvero dal mondo dal mondo creando comunque una famiglia felice.

Lo stesso regista ha raccontato al blog Short of the week cosa ha significato girare questo documentario, approcciando una famiglia che per scelta ha deciso di allontanarsi da tutti. 

“In veste di giornalista, ho incontrato la famiglia nel 2012, quando stavano ancora costruendo la loro casa - ha raccontato - e hai presente quando conosci qualcuno con il quale sei da subito completamente a tuo agio? Ecco. Calma e armonia mi hanno da subito invaso. Non in maniera “meditativa”; piuttosto, è qualcosa riguardo alla loro gentilezza e apertura. Volevo perciò che anche altri facessero la loro conoscenza, avessero la stessa esperienza. Ed ecco che ho deciso di girare un breve documentario su questa famiglia e i suoi valori, per creare lo stesso stato di calma mentale nei miei spettatori”.

(foto 2 http://www.barcroft.tv/glass-dome-sustainable-eco-house-arctic-circle-sandhorney-island-norway)

La discriminazione di genere è (ancora) una piaga del nostro tempo. Ma non solo ai piani alti, e cioè parlando di paghe e stipendi differenti per le donne e per gli uomini (che fanno lo stesso lavoro). La discriminazione di genere parte presto, sin da piccoli, e purtroppo è alimentata da piccoli gesti che sembrano fare parte della quotidianità e della tradizione ma che in realtà sono davvero pericolosi.

Ecco perché l’Onlus WeWorld ha deciso, con poche immagini fatte solo di parole, di fare capire ai genitori che basta poco per cambiare, e per far sì che i propri figli crescano in una casa nella quale l’importante non è il sesso, ma la persona.

L’iniziativa di WeWorld contro la discriminazione di genere: le belle e semplici immagini per imparare a correggere impercettibili gesti che possono fare male ai bambini

Innanzitutto, parliamo di WeWorld: questa Onlus italiana è davvero ammirevole, poiché è una delle poche organizzazioni non governative che oltre ad aiutare bambini e persone in difficoltà in giro per il mondo (in particolare Africa, Asia e Sud America) si impegna contro la violenza sulle donne e contro la disuguaglianza.

Questa discriminazione sicuramente sta alla base di moltissimi problemi, ma non parliamo solo della discriminazione sociale ed economica. Anche di quella di genere, che se inculcata sin da piccoli porta nel tempo a problemi ben più gravi, come, appunto, la violenza sulle donne.

E’ di qualche giorno fa quindi la loro campagna apparsa su Facebook contro questa discriminazione di genere, che se è ancora radicata nei paesi poveri del mondo lo è altrettanto nel nostro paese. Non lo direste? Be’, i casi di femminicidio sono all’ordine del giorno, così come i meno gravi (ma comunque sintomo della situazione) casi di discriminazione sul lavoro, a scuola o in famiglia. Sì, è esatto: le “femmine” sono ancora considerate meno importanti dei “maschi”, e i “maschi” non virili, be’, sono subito etichettati (lo stesso vale viceversa per le bambine che non amano pizzi e merletti).

Dalle prime righe del post che hanno pubblicato sulla pagina di WeWorld abbiamo capito che la loro campagna è ammirevole, poiché vuole sottolineare semplicemente come piccoli gesti che consideriamo normali possano invece indirizzare verso la discriminazione, senza toni violenti, accusatori, allarmistici o da scoop.

“Sapevi che chi nasce in una casa dove mamma e papà si spartiscono i lavori domestici è meno portato a fare discriminazioni di genere? Ecco piccole accortezze per le prossime generazioni”: tutto qui. Piccoli gesti come questi.

Ed ecco quindi alcune delle loro bellissime e semplicissime frasi, che dovremmo ripetere come mantra: 

• Non esistono “lavori da maschi” e “lavori da femmine”. Esistono solo lavori per cui si è portati, e altri no.

• I colori servono per esprimersi, non per ridurre tutto a categorie (rosa=femmina, azzurro=maschio)

• Le bambole non sono solo per femmine tanto quanto le macchinine non sono solo per maschi.

• Una bimba quando gioca ha lo stesso diritto di sporcarsi e muoversi del suo amico. Vestila comoda. (PAROLE SANTE)

• Fai scegliere a tuo figlio i suo sport, anche se è l’unico maschio della classe a fare danza p l’unica femmina nella sua squadra di calcio

• Le pulizie di casa sono divise equamente tra mamma e papà

Il succo, insomma, è: non soffocare le inclinazioni naturali dei tuoi figli. Ma soprattutto dai tu l’esempio, che è la migliore educazione!