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Danziamo con i delfini immersi nello yoga: un ritiro magico a giugno 2025

Lunedì, 09 Dicembre 2024 12:45

Nel cuore del Mar Rosso, tra le acque cristalline e la straordinaria biodiversità di Sataya Reef, prende vita un’esperienza unica che unisce avventura, connessione con la natura e profonda introspezione. Dal 21 al 28 giugno 2025, il ritiro «Dolphin Soul Journey» ti porterà in un viaggio di sette giorni indimenticabili, tra meditazione, yoga, snorkeling e incontri autentici con i delfini nel loro habitat naturale.

La magia di Sataya Reef

Sataya Reef, conosciuta anche come Dolphin House, è una barriera corallina lunga cinque chilometri nel Mar Rosso, famosa per la presenza di numerosi delfini. Ogni giorno questi magnifici esseri si radunano qui per nutrirsi, giocare e vivere in armonia con il loro ambiente. Vivere un ritiro in questo luogo significa immergersi nella bellezza incontaminata della natura, avvicinandosi a questi animali nel pieno rispetto della loro libertà e del loro benessere.

A differenza delle esperienze in cattività, l’incontro con i delfini durante il ritiro è spontaneo, autentico e rispettoso. Nuotare accanto a loro è molto più di un evento: è un’opportunità per percepire la loro energia gioiosa e comunicativa, un invito a ritrovare la connessione con la natura e con sé stessi.

Yoga, snorkeling e meditazione: il programma del ritiro

Ogni giornata del ritiro è pensata per creare un perfetto equilibrio tra relax, movimento e lavoro interiore.

Mattina: le giornate iniziano con una pratica di Kundalini Yoga, pensata per risvegliare il mente, corpo e lo spirito. Dopo una ricca colazione, ci si immerge nelle acque cristalline per la prima uscita di snorkeling, vivendo l’emozione di nuotare accanto ai delfini.
Pomeriggio: il pranzo è seguito da momenti di tempo libero e attività guidate, come sessioni di pranayama, arte terapia o journaling.
Sera: la giornata si chiude con una meditazione serale, un rituale di introspezione che utilizza tecniche di guarigione emotiva e favorisce l’apertura del cuore.

Questo ritiro è un invito a riscoprire la bellezza della natura, l’energia della vita e la connessione autentica con il proprio mondo interiore, guidati dalla magia dei delfini e dalla profondità dello yoga.

I benefici del ritiro

Meditazione e yoga sono strumenti potenti per il benessere di mente e corpo. Praticarli riduce lo stress, migliora la concentrazione e promuove un profondo senso di pace interiore. Quando queste discipline si uniscono alla magia dei delfini, i benefici si amplificano: l’ansia si dissolve, le emozioni positive fioriscono e si sperimenta una connessione unica con la natura.

I delfini, celebri per la loro intelligenza ed empatia, possiedono un’energia contagiosa che invita a riscoprire la spontaneità e la gioia dell’infanzia. Durante il ritiro, la loro presenza sarà un invito a lasciarsi andare, giocare e vivere pienamente il momento presente.

Il soggiorno di lusso a bordo dell’Atlantic Yacht

Il ritiro si svolge a bordo dell’Atlantic Yacht, una moderna imbarcazione di 30 metri che offre ogni comfort. Le cabine doppie, dotate di bagno privato, garantiscono un soggiorno rilassante, mentre gli spazi comuni accoglienti permettono di socializzare o trovare momenti di tranquillità.

A bordo, lo chef prepara deliziosi piatti vegetariani e vegani ispirati alla tradizione locale, regalando un’esperienza culinaria sana e appagante.

L’equipaggio, composto da dieci membri, garantisce un servizio attento, professionale e sempre orientato alla sicurezza.

Le insegnanti

A guidare il viaggio, lo yoga e le meditazioni sarà Cecilia Trevisini, insegnante di yoga e fondatrice di SoulFlow, una community dedicata alla crescita spirituale e al benessere. Formata in Hatha, Kundalini e Yin yoga presso Rama Yoga a Milano, unisce tecniche meditative e pratiche fisiche per aiutare le persone a ritrovare equilibrio e consapevolezza. Con passione autentica, organizza viaggi spirituali ed esperienze immersive, creando spazi inclusivi dove corpo e mente si incontrano per una trasformazione profonda.

Con lei ci sarà Luana Mangiarotti, insegnante di yoga, artista e life coach, con una lunga esperienza nel mondo della crescita personale. Formata in Hatha, Kundalini e yoga Nidra presso Rama Yoga a Milano, porta con sé un approccio creativo e trasformativo che unisce yoga, arte terapia e oli essenziali. La sua energia autentica e ispiratrice guida le persone verso una connessione profonda con sé stesse, trasformando ogni pratica in un viaggio emozionante e rigenerante.

Info e costi

Il ritiro «Dolphin Soul Journey» ha un costo di 1600 euro a persona e comprende:

Soggiorno a bordo dell'Atlantic Yacht
Pasti
Escursioni di snorkeling
Attività di yoga e meditazione

È adatto anche ai bambini e alle bambine dai 6 in su.

Offerta Early Bird

Per chi effettua il pagamento dell’intera quota entro 15 febbraio 2025, il costo sarà di 1350 euro.

Non sono inclusi:

Volo internazionale (circa 300 euro)
Visto d’ingresso (30 euro)
Spese personali e mance
L'attrezzatura per lo snorkeling

Per confermare la partecipazione è richiesto un acconto del 50%, con saldo da effettuare entro il 28 aprile 2025.

Voli consigliati:

Partenza da Milano Malpensa il 21 giugno e ritorno il 28 giugno, con voli diretti. All’andata si consiglia il volo EasyJet con partenza alle ore 13:15 e arrivo alle 18:40. Rientro con Neos ore 15:45, con arrivo alle 19:15 (circa 4 ore e 30 minuti di durata).

Prenotazioni e info:

Cecilia: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Luana: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Posti limitati! Lo yacht può ospitare un massimo di 20 partecipanti.

Unisciti a noi per vivere una settimana di pura magia, connessione e trasformazione.

Nel PDF tutti i dettagli!

Oggetti ingoiati, i casi tra i bambini aumentano in maniera preoccupante

Lunedì, 09 Dicembre 2024 08:17

Negli ultimi anni, i casi di ingestione di corpi estranei da parte di bambine e bambini sotto i 6 anni sono aumentati in modo preoccupante.

Solo in Italia, si registrano circa 1.000 ricoveri l’anno per questo motivo, mentre i dati internazionali mostrano un incremento del 91,5% negli ultimi 15 anni. Episodi come quello recente della bambina di 18 mesi deceduta a Massa Carrara a causa dell’ingestione di una batteria al litio hanno evidenziato la gravità del problema, che necessita di una maggiore consapevolezza e prevenzione.

I numeri del fenomeno e gli oggetti più a rischio

Secondo Claudio Romano, presidente della società italiana di gastroenterologia, epatologia e nutrizione pediatrica (Sigenp), il problema è di vaste dimensioni e spesso sottovalutato. A essere ingeriti più frequentemente sono oggetti di uso quotidiano come monete (62% dei casi), batterie (7%), chiodi e piccoli gioielli. Le micropile al litio, in particolare, rappresentano un rischio significativo: non solo possono bloccarsi nell’esofago, ma rilasciano sostanze chimiche che possono causare gravi ustioni interne nel giro di poche ore.

Oltre agli oggetti, anche l’ingestione di sostanze caustiche, come prodotti per la pulizia e detersivi, è responsabile di un terzo degli incidenti domestici di questo tipo, con esiti spesso devastanti per la salute delle bambine e dei bambini coinvolti.

Le conseguenze: non solo ricoveri, ma anche decessi

Seppur raramente, l’ingestione di corpi estranei o sostanze pericolose può portare a conseguenze mortali.

In Italia si contano tre decessi dal 2015, mentre negli Stati Uniti i casi fatali degli ultimi dieci anni ammontano a 30. Secondo i dati raccolti, il 10-20% di questi incidenti comporta complicazioni gravi, a volte irreversibili. Le batterie al litio, in particolare, sono tra gli oggetti più pericolosi, soprattutto per i danni rapidi e permanenti che possono causare al tratto digerente.

La prevenzione: cosa si può fare

La Sigenp ribadisce la necessità di una maggiore sensibilizzazione sul tema, proponendo l’istituzione di un registro nazionale degli incidenti legati all’ingestione di corpi estranei. Questo strumento sarebbe utile non solo per monitorare la situazione, ma anche per progettare campagne informative rivolte ai genitori e alle persone che si prendono cura di bambine e bambini. "Chiediamo il supporto del Ministero della Salute – ha dichiarato Claudio Romano – per raccogliere finalmente le casistiche in ogni regione, rendendo possibili azioni preventive mirate".

Tra le regole base, si sottolinea l’importanza di non indurre mai il vomito nei casi di ingestione, per evitare complicazioni. Nel caso specifico delle batterie, è raccomandata la somministrazione di miele, che aiuta a proteggere le mucose e riduce il rischio di danni all’esofago prima del ricovero in ospedale.

Il ruolo delle famiglie e della società

Molti incidenti potrebbero essere evitati con una maggiore attenzione da parte degli adulti e un’adeguata educazione sulla pericolosità di determinati oggetti. È fondamentale tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli tutti gli oggetti di dimensioni ridotte o con componenti chimiche pericolose, come pile e detergenti.

Parallelamente, la formazione di pediatre, pediatri ed endoscopiste/i è altrettanto essenziale per garantire interventi tempestivi ed efficaci in caso di emergenza. La diffusione di materiali informativi come i volantini della Sigenp rappresenta un primo passo importante, ma da sola non basta. È necessario un impegno congiunto da parte delle istituzioni, del sistema sanitario e delle famiglie per ridurre drasticamente il numero di incidenti.

Ogni oggetto apparentemente innocuo può trasformarsi in un grave pericolo: prenderne coscienza è il primo passo per salvare vite.

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Gravidanza, screening gratuiti per le mamme in Lombardia

Giovedì, 05 Dicembre 2024 09:02

La Regione Lombardia ha approvato un’importante iniziativa a sostegno delle donne in gravidanza: a partire dal primo gennaio 2025 saranno disponibili screening gratuiti integrativi per migliorare la sorveglianza del benessere materno-fetale.

Questa misura, proposta dall’assessorato al Welfare, introduce esami di laboratorio aggiuntivi rispetto a quelli previsti dalla normativa nazionale, con l’obiettivo di prevenire complicazioni e rafforzare i percorsi di nascita.

Quali esami saranno inclusi nello screening gratuito?

Il progetto sperimentale, attivo fino al 31 dicembre 2026, interesserà tutte le donne in gravidanza residenti in Lombardia. Tra gli screening inclusi:

Curva da carico OGTT75 a 24-28 settimane, fondamentale per diagnosticare il diabete gestazionale, una condizione che può portare a complicazioni durante il parto e influenzare la salute del neonato.
Dosaggi di TSH e ferritina nel primo trimestre, utili per individuare eventuali problemi alla tiroide o carenze di ferro che potrebbero compromettere il benessere della madre e del feto.
Screening del Cytomegalovirus (CMV) con test IgG-IgM, ripetuto in caso di negatività al primo esame per monitorare la protezione immunitaria. Il CMV è una delle principali cause di sordità congenita ed è essenziale prevenirne la trasmissione al feto.

Questi esami, considerati oggi essenziali dalla comunità scientifica, rappresentano un ampliamento significativo rispetto ai Livelli Essenziali di Assistenza (Lea) nazionali.

Un investimento sulla salute

La Regione ha stanziato 900mila euro per coprire il costo di questi esami nel biennio 2025-2026, per poter garantire l’accesso gratuito a screening fondamentali per la diagnosi precoce di condizioni critiche. Secondo l’assessore Bertolaso, si tratta di un progetto innovativo che testimonia l’impegno della Lombardia a sostegno della natalità e della salute materno-fetale. “Un investimento che punta a prevenire complicazioni e migliorare i percorsi di nascita. Garantiamo in Lombardia alle future mamme screening gratuiti e accessibili che assicurano la sorveglianza del benessere materno-fetale e intercettano precocemente condizioni critiche”.

Perché questo progetto è importante?

La prevenzione in gravidanza è una componente essenziale per tutelare la salute della madre e del bambino. Identificare precocemente condizioni come il diabete gestazionale, carenze di ferro o infezioni come il Cytomegalovirus permette interventi tempestivi, riducendo significativamente i rischi per il feto e per la madre.

In un contesto in cui il tasso di natalità è in calo e le gravidanze tendono ad essere sempre più tardive, offrire un accesso gratuito e universale a screening avanzati può rappresentare un sostegno concreto alle famiglie. Inoltre, questo progetto pone l’accento sull’importanza di una diagnosi precoce e di percorsi di cura personalizzati, contribuendo a garantire nascite più sicure e un futuro più sereno per le nuove generazioni.

Come accedere agli screening

Tutte le donne in gravidanza residenti in Lombardia potranno accedere a questi esami tramite il sistema sanitario regionale a partire dal 2025.

Le modalità di prenotazione e accesso saranno rese note nei prossimi mesi, ma si prevede che il progetto coinvolgerà sia i consultori che le strutture ospedaliere pubbliche e convenzionate.

Sindrome di Crouzon: cos'è e come si riconosce

Martedì, 03 Dicembre 2024 07:29

La sindrome di Crouzon è una condizione genetica rara che colpisce circa un neonato su circa 50/60mila. È causata dalla chiusura prematura delle suture craniche, articolazioni fibrose che uniscono le ossa del cranio. Questa chiusura precoce, nota come craniostenosi, provoca deformità del cranio e problemi di sviluppo della parte centrale del volto. Tra le caratteristiche principali si osservano la protrusione dei globi oculari (proptosi) e l’ipoplasia della porzione centrale del viso.

La causa principale risiede in mutazioni del gene FGFR2, che regola lo sviluppo osseo. In circa il 50% dei casi, la mutazione è de novo, cioè non ereditata dai genitori. Questo significa che la mutazione si manifesta durante la formazione delle cellule germinali o nelle prime fasi dello sviluppo embrionale e riguarda esclusivamente il bambino o la bambina colpiti. Tuttavia, le persone affette possono trasmettere la mutazione ai propri figli con una probabilità del 50%.

Sintomi e complicazioni associate

La sindrome di Crouzon si manifesta con diverse anomalie cranio-facciali e complicazioni sistemiche. La forma del cranio è tipicamente alta e stretta, descritta come acro-brachicefalica, mentre le orbite oculari poco profonde determinano occhi prominenti, spesso parzialmente scoperti dalle palpebre, il che espone la congiuntiva e la cornea a possibili lesioni. La crescita ridotta della mascella centrale provoca un’apparente mandibola prominente, con occhi più distanti tra loro (ipertelorismo) e bozze frontali evidenti.

Altre complicazioni includono alterazioni oculari, come strabismo, ridotta capacità visiva o atrofia del nervo ottico. Sul piano respiratorio, le anomalie strutturali possono causare apnee ostruttive del sonno, mentre a livello neurologico si riscontrano frequentemente ipertensione endocranica e, in alcuni casi, idrocefalo dovuto all’accumulo di liquido cerebrospinale. Nei soggetti affetti possono verificarsi anche malformazioni della fossa cranica posteriore, come la malformazione di Chiari di tipo 1, che influisce sui movimenti cervicali e sul sistema nervoso centrale. È frequente anche l’ipoacusia trasmissiva, dovuta a problemi di trasmissione del suono nell’orecchio medio.

Come viene diagnosticata

La diagnosi della sindrome di Crouzon si basa sull’osservazione clinica delle caratteristiche cranio-facciali. La presenza di craniostenosi, proptosi oculare e altre anomalie distintive porta pediatre e pediatri a sospettare questa condizione. La conferma diagnostica si ottiene tramite test genetici per individuare mutazioni nel gene FGFR2.

Per valutare le anomalie e pianificare il trattamento, vengono utilizzate tecniche di imaging. La tomografia computerizzata (TC) del cranio analizza le suture e la conformazione delle ossa facciali, mentre la risonanza magnetica (RM) è fondamentale per individuare malformazioni cerebrali o segni di ipertensione endocranica. La polisonnografia è utilizzata per rilevare la presenza di apnee ostruttive del sonno, che sono una complicazione comune. Questi esami, condotti nei primi mesi di vita, permettono di definire un quadro clinico completo e orientare gli interventi terapeutici.

Trattamento e gestione

Il trattamento della sindrome di Crouzon richiede un approccio multidisciplinare. Gli interventi chirurgici sono centrali per correggere le anomalie cranio-facciali e prevenire complicanze. La chirurgia cranica, solitamente eseguita tra i quattro e i dodici mesi di vita, mira a favorire uno sviluppo equilibrato del cranio e a prevenire l’ipertensione endocranica. Nei casi di idrocefalo, si ricorre a interventi per la derivazione del liquido cerebrospinale.

Le anomalie facciali vengono trattate con tecniche come la distrazione osteogenetica, che permette un allungamento progressivo delle ossa del viso. Nei bambini con gravi apnee ostruttive, può essere utilizzata temporaneamente la ventilazione meccanica notturna (CPAP) fino a quando non è possibile effettuare l’intervento definitivo di avanzamento facciale.

Con un trattamento tempestivo e una gestione adeguata delle complicanze, il decorso della sindrome di Crouzon può essere favorevole. Lo sviluppo psicomotorio e la sopravvivenza sono generalmente nella norma, purché le problematiche siano diagnosticate e affrontate precocemente.

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

3 libri di Natale imperdibili per bambini: magia, avventure e tradizione

Lunedì, 02 Dicembre 2024 14:58

La magia del Natale si accende con tre nuovi titoli firmati Salani, perfetti per immergere tutta la famiglia nell'atmosfera della festa più attesa dell'anno.

Tra racconti inediti, illustrazioni spettacolari e storie senza tempo, questi libri sono un invito a vivere il Natale con lo stesso entusiasmo dei personaggi che li popolano.

"Charlie e la fabbrica del Natale e altri racconti"

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Cosa succede quando i personaggi di Roald Dahl si ritrovano a festeggiare il Natale?

Questo libro, arricchito dalle illustrazioni di Rikin Parekh, esplora il lato festivo di figure amatissime. Charlie Bucket, immerso nell’atmosfera incantata della fabbrica di cioccolato, deve gestire elfi irritati e vecchi amici; Matilda, con la sua sagacia, affronta nuove sfide scolastiche natalizie; il GGG e Sofia sono impegnati a creare il sogno perfetto per la vigilia; e Gigi, il piccolo chimico, decide di dare un tocco di magia alla festa.

Dodici racconti inediti che mischiano il classico stile di Dahl con la magia del Natale, perfetti per lettrici e lettori dai 7 anni in su. Si trova qui.

Natale a Hogwarts

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Non esiste Natale più magico di quello a Hogwarts. Questo libro trasporta i lettori al primo Natale di Harry Potter nella scuola di magia più famosa del mondo. Le pagine riprendono un estratto da Harry Potter e la Pietra Filosofale, arricchito dalle splendide illustrazioni di Ziyi Gao, per ricreare il calore della Sala Grande addobbata, le nevicate incantate e la gioia dello scartare i regali.

È un viaggio nella memoria per chi già ama il maghetto e un invito a scoprirlo per chi ancora non lo conosce, perfetto per lettori a partire dai 7 anni. Si trova qui.

Pippi salva il Natale

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In questo racconto inedito, la bambina più forte del mondo si trasforma in una salvatrice natalizia. Pippi Calzelunghe, con il suo sacco pieno di doni e il suo albero carico di addobbi, riporta la gioia in una casa dove tre bambini sono soli e tristi. Le illustrazioni, ispirate allo stile di Ingrid Vang Nyman, riportano alla luce il fascino originale di Pippi, facendola rivivere in un racconto dolce e pieno di speranza.

Questo titolo è ideale per i più piccoli, dai 4 anni in su, ma saprà conquistare anche i nostalgici. Si trova qui.

Perché scegliere questi libri

I nuovi titoli Salani non sono semplici letture natalizie: sono ponti tra passato e presente, tra tradizione e modernità. Con autori e illustratori che sanno catturare il cuore delle storie originali, questi libri sono perfetti da leggere accoccolati sotto una coperta, magari con una cioccolata calda. Regalano non solo l’atmosfera natalizia, ma anche il piacere di condividere emozioni senza tempo.

Buona lettura e buon Natale!

Social vietati ai minori di 16 anni: in Australia è quasi legge

Venerdì, 29 Novembre 2024 12:42

Dopo la notizia relativa alle indicazioni svedesi riguardo agli schermi ai minori di due anni, arriva anche la news australiana: il Parlamento di Canberra ha approvato un disegno di legge che vieta l’uso delle piattaforme social ai bambini e agli adolescenti sotto i 16 anni. Il provvedimento, definito tra i più rigidi a livello globale, ha l’obiettivo dichiarato di proteggere i minori da potenziali danni derivanti dall’uso non controllato di queste piattaforme.

I dettagli della legge e le piattaforme coinvolte

La nuova normativa impone ai giganti del settore, come Facebook, Instagram, TikTok e X (precedentemente Twitter), di adottare misure efficaci per impedire l’apertura di account da parte dei minori di 16 anni. A differenza di altre regolamentazioni, l’obbligo non ricadrà sui genitori, ma direttamente sulle piattaforme digitali.

Le sanzioni previste per le aziende che non rispettano la normativa sono particolarmente severe, con multe che possono superare i 30 milioni di dollari. Tuttavia, alcune piattaforme, come WhatsApp e YouTube, sembrano escluse dal divieto per via della loro utilità scolastica. L’elenco definitivo delle piattaforme interessate sarà stabilito dal governo australiano una volta pubblicata la legge.

Il provvedimento ha ricevuto l’approvazione del Senato con 34 voti a favore e 19 contrari. Ora attende un passaggio formale alla Camera dei rappresentanti, dove si prevede una rapida approvazione grazie alla maggioranza detenuta dal governo. Il divieto entrerà in vigore non prima di 12 mesi dall’approvazione definitiva.

Le ragioni dietro il provvedimento

Il primo ministro Anthony Albanese ha sottolineato l’urgenza di affrontare un problema che definisce “globale”. Secondo Albanese, la normativa mira a preservare l’infanzia e l’adolescenza in un mondo sempre più dominato dalla tecnologia. Le sue dichiarazioni trovano supporto in un recente sondaggio di YouGov, che evidenzia come il 77% degli australiani sostenga il divieto per gli under 16.

Reazioni e critiche

Non mancano però le critiche. Il portavoce di Meta, la società madre di Facebook e Instagram, ha espresso preoccupazione per il processo accelerato che ha portato all’approvazione della legge. Meta ha sottolineato che il settore ha già implementato strumenti per garantire esperienze adatte alle diverse fasce d’età e ha lamentato la scarsa considerazione delle opinioni dei giovani.

Anche Elon Musk si è unito alle critiche, evidenziando potenziali problemi di implementazione. Alcuni esperti, inoltre, mettono in dubbio l’efficacia della legge, sottolineando che restrizioni di questo tipo possono essere facilmente aggirate con strumenti come le reti private virtuali (Vpn), che consentono di mascherare la posizione geografica di un utente.

Il panorama internazionale

Con questa mossa, l’Australia diventa il primo stato a livello globale a introdurre un divieto governativo sui social media per gli under 16. Tuttavia, il dibattito è vivo anche in altre nazioni. Negli Stati Uniti, stati come New York e Florida stanno implementando misure simili, mentre in Europa, la Spagna e la Francia stanno lavorando a progetti di legge che mirano a regolamentare l’accesso ai social per i minori.

La Cina, già dal 2021, ha adottato una delle politiche più restrittive: richiede un documento di identità per accedere alle piattaforme e limita il tempo di utilizzo giornaliero di Douyin (la versione cinese di TikTok) a soli 40 minuti per gli under 14. Inoltre, il tempo di gioco online per bambini e adolescenti è rigidamente controllato.

Verso un modello di tutela globale?

La legge australiana rappresenta un esperimento ambizioso, per alcune persone necessario e per altre controverso, nel tentativo di proteggere le nuove generazioni dai rischi legati all’uso non regolamentato dei social media. Resta da vedere se altri paesi seguiranno l’esempio e come le aziende tecnologiche risponderanno a queste crescenti pressioni normative.

Natale alle porte: consigli per tutta la famiglia

Venerdì, 29 Novembre 2024 09:48

Il Natale è oramai alle porte e, come ogni anno, di questi tempi il pensiero vola immancabilmente ai doni da fare ai propri cari. Sia per evitare le corse dell'ultimo minuto, sia per sfruttare al massimo gli sconti legati ad esempio a particolari periodi dell’anno, come quello di fine novembre. Occorre dunque scoprire insieme una guida per ottenere qualche spunto o suggerimento utile per trovare una soluzione che sia diversa dal solito, evitando di scadere nella banalità.

I giochi che aiutano i bambini a crescere

I bimbi più piccoli attraversano diverse fasi molto importanti per il loro sviluppo psicomotorio, e il Natale può diventare l'occasione più preziosa per favorire questo momento senza rinunciare al loro divertimento. Oggi è infatti possibile trovare tantissimi giochi che possono aiutare i bambini nelle fasi dello sviluppo: basti ad esempio pensare a come il metodo Montessori possa essere applicato anche a giocattoli attraverso, ad esempio, le tavole sensoriali, i libri sensoriali, la famosa torre omonima e l'arco dondolo. Naturalmente esistono anche altri giocattoli perfetti per la crescita di un bambino, come il triangolo di Pikler con rampa.

I regali eleganti per le persone più care

Chiaramente, quando si parla di fare un regalo ad una persona particolarmente cara, la situazione diventa più complessa e più delicata. Mai come in questo caso bisogna davvero evitare ogni forma di banalità puntando su un dono di Natale speciale, che sappia stupire la persona che lo riceverà. In tal senso anche sul web si possono trovare diverse ispirazioni per regali di Natale eleganti, che possono essere perfetti sia per i parenti più stretti, che per gli amici più speciali e i propri e le proprie partner. Eleganza e buon gusto sono infatti elementi essenziali per questa tipologia di regali, evitando eccessi che non sempre possono andare incontro ai gusti del o della ricevente.

Un piccolo viaggio romantico per riscoprirsi

Sì, viaggiare, come cantava il compianto Lucio Battisti. Un viaggio diventa infatti un'occasione unica per riscoprirsi come coppia, coinvolgendo i bimbi oppure decidendo di regalarsi un momento di intimità e di stacco dal trantran quotidiano. Dunque, il Natale può diventare il momento migliore per prenotare un viaggio romantico e per concedersi qualche giorno di serenità, sfruttando i giorni di vacanza. Ovviamente, il pensiero può essere rivolto verso la propria famiglia ma anche verso amici e genitori.

Nuovi hobby creativi

Fra i regali migliori troviamo i doni incentrati su un hobby in particolare: un'ottima idea per iniziare una nuova forma di svago, o per consentire ad una persona cara di continuare a coltivare le proprie passioni. I kit per la pittura rappresentano un regalo evergreen, e non dimentichiamoci di altri hobby senza tempo e intramontabili come il ricamo e la musica. L'importante è regalare qualcosa che possa consentire a chi riceve il dono di rilassarsi, dedicando del tempo a se stesso (momenti essenziali per vivere in maniera serena). Altre idee molto interessanti sono i puzzle, i rompicapi e i giochi di società, soprattutto per chi cerca una soluzione per coinvolgere tutta la famiglia. Infine, ecco alcuni hobby spesso sottovalutati come la scrittura creativa, la calligrafia, lo scrapbooking e il classicissimo decoupage.

Il regalo perfetto per le persone più care a volte può essere difficile da trovare: le proposte giuste, però, potrebbero essere proprio dietro l’angolo!

5 ricette semplici e gustose in friggitrice ad aria

Giovedì, 28 Novembre 2024 07:16

La friggitrice ad aria è uno strumento versatile e amato da chi desidera preparare piatti gustosi e leggeri. Perfetta per chi cerca ricette semplici per la famiglia, magari vegetariane o vegane, consente di ottenere piatti croccanti senza l’uso eccessivo di olio.

Ecco cinque idee per sfruttarla al meglio. Ma attenzione: ogni friggitrice ad aria è diversa: controlla la cottura a vista e sperimenta per adattare i tempi.

1. Crocchette di ceci e verdure

Un’alternativa sfiziosa e nutriente alle classiche polpette.
Ingredienti:

240 g di ceci cotti
1 carota e 1 zucchina grattugiate
50 g di pangrattato
Sale e pepe q.b.
Procedimento:
Frulla i ceci fino a ottenere un composto grossolano. Aggiungi le verdure, il pangrattato e le spezie. Forma delle palline e schiacciale leggermente. Cuoci a 180°C per 15 minuti, girandole a metà cottura.

2. Chips di zucchine

Un contorno leggero e croccante, pronto in pochi minuti.
Ingredienti:

2 zucchine
2 cucchiai di farina di mais
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
Sale e paprika dolce q.b.
Procedimento:
Taglia le zucchine a rondelle sottili. Mescola con l’olio e la farina di mais aromatizzata con paprika e sale. Distribuisci in uno strato unico nella friggitrice e cuoci a 190°C per 10 minuti, mescolando una volta.

3. Frittelle di cavolfiore al curry

Un modo originale per gustare il cavolfiore.
Ingredienti:

200 g di cavolfiore cotto e schiacciato
1 patata media lessa schiacciata
50 g di farina di ceci
1 cucchiaino di curry in polvere
Sale e prezzemolo q.b.
Procedimento:
Mescola gli ingredienti fino a ottenere un impasto compatto. Forma delle frittelle e cuocile nella friggitrice ad aria a 180°C per 12 minuti, girandole a metà.

4. Patatine dolci speziate

Un’alternativa alle classiche patate, dolce e speziata.
Ingredienti:

1 patata dolce
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
Paprika affumicata e sale q.b.
Procedimento:
Taglia la patata dolce a bastoncini. Condisci con l’olio e le spezie. Cuoci nella friggitrice ad aria a 200°C per 15 minuti, agitando il cestello a metà cottura.

5. Pannocchie di mais grigliate

Perfette durante le grigliate, si possono fare in una decina di minuti.
Ingredienti:

2/3 pannocchie già cotte al vapore
Procedimento:
Cuocile nella friggitrice ad aria per 15 minuti, girandole a metà cottura, finché saranno ben dorate.

Ricetta bonus: i muffin in friggitrice ad aria

Soffici e profumati, ideali per una colazione o una merenda golosa.
Ingredienti (per 6 muffin):

150 g di farina 00
50 g di zucchero di canna
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 mela tagliata a cubetti piccoli
80 ml di latte vegetale (es. soia o mandorla)
40 ml di olio di semi
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Procedimento:

In una ciotola, mescola farina, zucchero, lievito e cannella.
In un'altra ciotola, unisci il latte vegetale, l’olio e l’estratto di vaniglia. Versa i liquidi sugli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi i cubetti di mela e distribuisci il composto in pirottini da muffin.
Cuoci nella friggitrice ad aria a 160°C per 12-15 minuti, facendo la prova stecchino per verificarne la cottura.

Lascia raffreddare leggermente prima di gustarli. Morbidi e irresistibili!

Mal di pancia nei bambini, potrebbe essere ansia o depressione

Mercoledì, 27 Novembre 2024 08:43

I disturbi gastrointestinali legati ad ansia e depressione nei bambini sono in aumento e non è un caso se rappresentano uno dei principali problemi affrontati in gastroenterologia pediatrica.

Questi disturbi, come il colon irritabile, la stipsi funzionale e i rigurgiti nei lattanti, costituiscono oltre il 50% delle visite specialistiche di settore. Il fenomeno è stato al centro del 79° Congresso della Società Italiana di Pediatria (Sip), tenutosi a Firenze, durante il quale le esperte e gli esperti hanno sottolineato la connessione tra salute mentale e intestino nei più piccoli.

Cervello e pancia sono connessi

L'interazione tra cervello e intestino, spesso definita "asse intestino-cervello", gioca un ruolo cruciale nello sviluppo di sintomi gastrointestinali nei bambini.

Secondo le stime della Sip oltre il 5% della popolazione pediatrica nei Paesi del Mediterraneo è affetta da questi problemi, con numeri che rispecchiano l’incremento dei disturbi emotivi: un bambino su quattro soffre di depressione e uno su cinque di ansia. Lo stress può influenzare direttamente il microbiota intestinale, causando o aggravando disturbi digestivi.

Le Rrccomandazioni dei pediatri e delle pediatre

Gli esperti propongono un approccio integrato che unisca alimentazione, tecniche di gestione dello stress e terapie comportamentali. Tra i consigli principali:

Dieta equilibrata nei primi mille giorni di vita: La corretta alimentazione del neonato e della madre influisce sul microbiota e sulle future preferenze alimentari del bambino. È sconsigliato sostituire il latte con bevande alternative, che possono compromettere la crescita.
Evitare diete di eliminazione senza supervisione: Queste pratiche possono causare squilibri nutrizionali e compromettere lo sviluppo.
Evitare tisane dolci e snack ultra-processati: Il gusto dolce può indurre dipendenze alimentari precoci, aumentando il rischio di obesità.

Terapie innovative e complementari

Accanto ai trattamenti tradizionali, come farmaci e probiotici, sono state introdotte nuove strategie terapeutiche:

Terapia cognitivo-comportamentale e ipnoterapia: Utili per insegnare ai bambini a gestire il dolore e lo stress.
Tecniche di rilassamento come yoga e respirazione addominale: Aiutano a migliorare la gestione delle emozioni e a ridurre i sintomi gastrointestinali.

Supportare le Famiglie

Un elemento chiave del trattamento è il coinvolgimento delle famiglie. La presidente della Sip, Annamaria Staiano, ha sottolineato l'importanza di un approccio olistico per sostenere il benessere psico-fisico dei bambini, educando i genitori alla gestione serena dei problemi.

Promuovere la salute mentale e l’equilibrio emotivo nei più piccoli non è solo un obiettivo medico, ma un investimento fondamentale per il loro futuro benessere.

"Feliz navidad!", il testo del brano natalizio e la traduzione

Martedì, 26 Novembre 2024 08:53

Feliz Navidad è una delle canzoni natalizie più amate e riconosciute al mondo. Scritto nel 1970 dal cantante portoricano José Feliciano, il brano combina elementi della cultura latinoamericana e anglosassone, unendo testo in spagnolo e inglese in una melodia semplice e gioiosa. Ecco perché piace tanto a bimbi e bimbe ed ecco perché è diventato un classico!

José Feliciano, nato a Lares, Porto Rico, e cresciuto negli Stati Uniti, scrisse il brano come un omaggio alla sua infanzia. La frase "Feliz Navidad, próspero año y felicidad" è il tradizionale saluto natalizio in spagnolo.

Con la sua melodia contagiosa e il testo minimalista, Feliz Navidad è rapidamente diventata un classico delle feste, trasmesso in radio, utilizzato in tantissimi film natalizi e reinterpretato da numerosi artisti nel corso dei decenni.

Qualche curiosità

Il brano è stato incluso nel primo album natalizio di José Feliciano, Feliz Navidad, e ha raggiunto la popolarità internazionale grazie alla semplicità e universalità del messaggio.
Nel 2020, per il 50º anniversario della canzone, Feliciano ha pubblicato una nuova versione collaborativa con diversi artisti internazionali.
Grazie alla sua accessibilità linguistica e alla melodia orecchiabile, è una delle canzoni natalizie più reinterpretate, spaziando dai cori scolastici alle esibizioni professionali.